நெருக்கடி, கிம் மற்றும் கன்யே ஸ்டைலில் உங்கள் கூட்டாளரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது

உள்ளடக்கம்

• சரியான வகையான கேட்பவராக இருங்கள்.
• அவர்களுக்கு இடம் தேவை என்று கருத வேண்டாம்.
• உங்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• க்கான மதிப்பாய்வு

கடந்த பல நாட்களாக நீங்கள் அனைத்து செய்தி ஊடகங்களிலிருந்தும் விலகி இருந்தாலன்றி (அதிர்ஷ்டசாலி!), கான்யே வெஸ்ட் அவரது மீதமுள்ளவற்றை ரத்துசெய்து கடந்த வாரம் களைப்புக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். செயிண்ட் பாப்லோ சுற்றுலா என்ன நடந்தது என்பது பற்றிய சரியான விவரங்கள் எங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்றாலும் - பிரபலங்கள் கூட அவர்களின் உடல்நிலைக்கு வரும்போது சில தனியுரிமைக்கு தகுதியானவர்கள்-நாங்கள் வாராந்திர உறுதிப்படுத்தப்பட்ட வெளியீட்டுத் தேதி இல்லாமல் வெஸ்ட் இன்னும் மருத்துவமனையில் இருப்பதாகத் தெரிவிக்கிறது.

கன்யேயின் மனைவி கிம் கர்தாஷியன் முழு நேரமும் அவருக்கு பக்கபலமாக இருந்ததாக அந்த இதழில் பேசிய ஒரு தகவல் தெரிவிக்கிறது. நீங்கள் கர்தாஷியன் குலத்தின் ரசிகராக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், கன்யே அவருக்குத் தேவையான ஓய்வு மற்றும் கவனிப்பைப் பெறுவதற்கு கிம் தன்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்துள்ளார் என்பதை மறுக்க முடியாது. "குழந்தைகளைப் பார்ப்பதைத் தவிர கிம் தனது பக்கத்தை விட்டு வெளியேற மாட்டார்" என்று ஒரு ஆதாரம் ஒரு பேட்டியில் கூறியது. "அவள் எப்பொழுதும் மருத்துவமனையில் இருந்தாள். கிம் அவனை மிகவும் உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து வருகிறான், மக்கள் அவனைத் தொந்தரவு செய்ய விடாமல் இருக்கிறான். எல்லாவிதமான ஆட்களும் கூப்பிட்டு பூக்களை அனுப்பியிருக்கிறார்கள், ஆனால் அவள் அவனை காயப்படுத்தாமல் மிகவும் கவனமாக இருக்கிறாள். அவர் ஓய்வெடுத்து குணமடைவதை உறுதி செய்கிறேன்." அவர் நல்ல கைகளில் இருப்பது போல் தெரிகிறது. (இங்கே, கிம் கவலையுடன் தனது சமீபத்திய போராட்டத்தைப் பற்றித் திறக்கிறார்.)

எனவே உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதாவது இப்படி உடைந்து போயிருந்தாலும், சோர்வடைந்தாலும், சோர்வடைந்தாலும், அல்லது பொதுவாக ஒரு கடினமான நேரத்தை அனுபவித்தாலும், நீங்கள் அவர்களை எவ்வாறு சிறப்பாக ஆதரிக்க முடியும்? உங்கள் S.O விற்கு நீங்கள் எப்படி இருக்க முடியும் என்பது குறித்து நாங்கள் மூன்று நிபுணர்களை எடைபோட்டுள்ளோம். இரக்கமுள்ள மற்றும் பயனுள்ள வகையில்.

சரியான வகையான கேட்பவராக இருங்கள்.

உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைக் கேட்பது முக்கியம், ஆனால் நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் பிரதிபலிப்பாக முக்கியமானது, எரிகா மார்டினெஸ், Psy.D., மியாமியில் உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர். பிரதிபலிப்பு கேட்பது என்ன, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? அடிப்படையில், உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதை நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​அவர்கள் உங்களுக்கு உணரும் மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து கொள்வதைக் காட்ட, அவர்கள் உங்களுக்குப் புரிந்தபடி அவர்கள் சொன்னதை மீண்டும் சொல்வதன் மூலம் நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும். "துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் கேட்கும் விஷயங்களை தனிப்பட்ட தாக்குதல்களாகக் கருதுவதால் தற்காப்பு ஏற்படுகிறது," என்கிறார் மார்டினெஸ். "இது வேலை செய்ய, கேட்போர் தங்கள் ஈகோவை வாசலில் சரிபார்க்க வேண்டும்." குறித்துக்கொள்ளப்பட்டது.

இந்த நேரத்தில் உங்களிடமிருந்து அவர்களுக்கு என்ன தேவை என்று உங்கள் துணையிடம் கேட்பதும் உதவியாக இருக்கும். "துன்பத்தைத் தணிக்க நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்று கேளுங்கள். அவர்களுக்குச் சிறந்த/எளிமையான/அமைதியான விஷயங்களைச் செய்ய நீங்கள் ஏதாவது செய்யலாமா அல்லது சொல்ல முடியுமா?" மார்டினெஸ் பரிந்துரைக்கிறார். அடுத்து என்ன செய்வது என்று கருத்து அல்லது பரிந்துரைகளை வழங்குவதற்கு முன் அனுமதி கேட்பது நல்லது, அவர் கூறுகிறார். "கேட்ட பிறகு, சிலர் தீர்வுகளைத் தருகிறார்கள். அதற்குப் பதிலாக, "நான் ஒரு அவதானிப்பு செய்யலாமா?" அல்லது "நீங்கள் என் கருத்தை விரும்புகிறீர்களா அல்லது நீங்கள் வெளிப்படுத்த வேண்டுமா?" போன்ற ஏதாவது ஒன்றை முயற்சிக்கவும்." கூடுதலாக, வார்த்தைகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. "'வேண்டும்," "தான்," மற்றும் "வேண்டும்," போன்ற சொற்றொடர்கள், ஏனெனில் அவை தீர்ப்பின் உட்பொருளைக் கொண்டுள்ளன-அது உங்கள் நோக்கம் இல்லாவிட்டாலும் கூட.

அவர்களுக்கு இடம் தேவை என்று கருத வேண்டாம்.

"இடம்" கொடுப்பதற்காக வேறு யாராவது காயப்படுத்துகிறார்கள் என்று தெரிந்தால், ஒரு படி பின்வாங்குவது பலரின் உள்ளுணர்வு. ஆனால் உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர் மற்றும் உறவு ரியாலிட்டி 312 இன் உரிமையாளர் அனிதா கிளிபாலாவின் கூற்றுப்படி, அது எப்போதும் சிறந்த நடவடிக்கை அல்ல."அவர்கள் கேட்காமலேயே நீங்கள் அவர்களுக்கு இடம் கொடுத்தால், அவர்கள் தேவைப்படும் நேரத்தில் அவர்களை கைவிடுவதாக அவர்கள் பார்க்கும் அபாயம் உங்களுக்கு உள்ளது." எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் எஸ்.ஓ. என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் அதைப் பற்றி பேசும் வரை உண்மையில் விரும்புகிறார் அல்லது தேவை. "ஒவ்வொரு தம்பதியினரும் வித்தியாசமானவர்கள் மற்றும் இரு கூட்டாளர்களுக்கும் என்ன வேலை என்பது முக்கியம்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். "ஒரு நெருக்கடி வரும்போது, ​​சில சமயங்களில் தம்பதியினருக்கு என்ன வேலை என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பது தவறு. ஒரு முக்கியமான விஷயம் திறந்த உரையாடலை வைத்திருப்பது, அதனால் நீங்கள் இருவரும் நெகிழ்வாக இருக்க முடியும்." (எஃப்ஒய்ஐ, ஆரோக்கியமான காதல் வாழ்க்கைக்காக அனைத்து தம்பதியினருக்கும் இருக்க வேண்டிய 8 உறவு சோதனைகள் இவை.)

உங்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படும்போது உங்கள் சொந்தத் தேவைகளை மறந்துவிடுவது எளிது, ஆனால் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் உங்கள் சுய-கவனிப்பை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது. "நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் கூடுதல் நீங்கள் நெருக்கடியில் ஒருவருக்கு உதவும்போது உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் "என்கிறார் ஆட்ரி ஹோப், பிரபல உறவு நிபுணர் மற்றும் போதை ஆலோசகர் ஒரு நெருக்கடியின் போது உங்களை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க சில எளிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்: குளித்து உங்கள் ஆடைகளை மாற்றுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள், அவ்வப்போது சிறிது புதிய காற்று மற்றும் சூரிய ஒளியைப் பெறுங்கள், மேலும் உங்கள் கூட்டாளியின் பக்கத்திலிருந்து சிறிது இடைவெளி எடுத்து உண்ணவும், சுற்றிச் செல்லவும். சிறிய விஷயங்கள் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

க்கான மதிப்பாய்வு