ரோண்டா ரௌஸி ஒரு உடல்-நேர்மறையான முன்மாதிரியாக இருப்பதற்கு மற்றொரு புள்ளியைப் பெறுகிறார். MMA போராளி தனது தோற்றத்தில் இருந்து ஒரு புகைப்படத்தை In tagram இல் வெளியிட்டார் ஜிம்மி ஃபாலனுடன் இன்றிரவு நிகழ்...

ஆயிரம் ஆண்கள் மைல்களுக்கு அமெரிக்க ஆண்கள் கூடைப்பந்து அணி வழங்கியதன் பின்னணியில், முழு அமெரிக்க நீச்சல் குழுவும் ஜேம்ஸ் கார்டனுக்கு அவர்களின் சமீபத்திய கார்பூல் கரோக்கி மாண்டேஜ் மூலம் பணம் கொடுத்து ஓட...

உங்கள் கணவருடனும் குறிப்பாக முதல் தேதியிலும் கூட, ஒவ்வொரு தேதியிலும் நீங்கள் முடிந்தவரை அற்புதமாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.அந்த நேரமெல்லாம் நீங்கள் சரியான ஆடை அணிவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் தலைம...

உடற்பயிற்சி உங்கள் பிடிப்பை மோசமாக்காது, ஆனால் அது முடியும் ஜலதோஷத்திலிருந்து உங்கள் திரும்பும் நேரத்தை அதிகரிக்கவும். ராபர்ட் மஸ்ஸியோ, பிஎச்டி, போல்டரில் உள்ள கொலராடோ பல்கலைக்கழகத்தின் ஒருங்கிணைந்த உ...

இனிய 2015! இப்போது விடுமுறை நிகழ்வுகள் குறைந்துவிட்டதால், ஜனவரியில் வருவதாக உறுதியளித்த முழு "புத்தாண்டு, புதிய நீ" மந்திரத்தை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள ஆரம்பித்திருக்கலாம்.ஒரு புதிய விதிமுறையை...

சந்தையில் நிறைய பானங்கள் உள்ளன, அவை உடற்பயிற்சி செயல்திறன் மற்றும் மீட்புக்கு உதவும் என்று உறுதியளிக்கின்றன. சாக்லேட் பால் முதல் கற்றாழை சாறு வரை தேங்காய் தண்ணீர் மற்றும் செர்ரி ஜூஸ் வரை, ஒவ்வொரு சில ...

சாதாரண சூழ்நிலைகளில், உங்கள் யோனி அங்கு விஷயங்களை அழகாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்கும் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கிறது. ஆனால் கர்ப்பம், தாய்ப்பால் மற்றும் மாதவிடாய் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் வறட்சி ப...

ஜூலை 8 ஆம் தேதி வெள்ளிக்கிழமை இணங்கியதுஒப்புதல் வாக்குமூலம்: திறப்பு இரவுக்கான டிக்கெட்டுகளை நாங்கள் ஏற்கனவே வாங்கிவிட்டோம் ஹாரி பாட்டர் மற்றும் டெத்லி ஹாலோஸ் பகுதி 2 ஆனால் இது நாம் விரும்பும் திரைப்ப...

சரியாக சாப்பிடுவதற்கும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் ஏராளமான வழிகள் உள்ளன, மேலும் அவை அனைத்தையும் நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். உணவு மற்றும் பயிற்சித் திட்டத்தைத் தொடங்குவது அல்லது கடைப்பிடிப்பது ஏன் மிகவும் ...

இந்த ஆண்டின் வெப்பமான சுகாதார தலைப்புகளில் ஒன்று வீக்கம். ஆனால் இப்போது வரை, அது ஏற்படுத்தும் சேதம் குறித்து மட்டுமே கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. (வழக்கு: இந்த வீக்கத்தை உண்டாக்கும் உணவுகள்.) அது முடிந்தவ...

மே 6 வெள்ளிக்கிழமை இணங்கியதுஅன்னையர் தினத்திற்காக வீட்டிற்கு செல்கிறேன், இன்னும் பரிசு கிடைக்கவில்லையா? கவலைப்பட வேண்டாம், எங்கள் அன்னையர் தின பரிசு வழிகாட்டியில் அவள் விரும்பும் ஒன்றை நாங்கள் பெற்றுள...

நீங்கள் ஓடினால், விளையாட்டு தொடர்பான காயங்கள் பிராந்தியத்தின் ஒரு பகுதி என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள் - கடந்த ஆண்டில் 60 சதவீத ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் காயமடைந்ததாக தெரிவிக்கின்றனர். நீங்கள் எந்த மேற்பர...

ஆஷ்லே கிரஹாம் அட்டைப்படத்தில் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம் விளையாட்டு விளக்கப்படம்இன் நீச்சலுடை பிரச்சினை அல்லது அவளுடைய உடல்-நேர்மறை In tagram பதிவுகள். ஆனால் நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், மாதி...

கோடைகால வெயிலில் அழகாக இருங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பாக இருங்கள். இந்த பருவத்தின் சிறந்த பொருட்கள் உங்கள் அழகு வழக்கத்தை எளிதாக்க உதவும்.ஸ்டைலா சுத்த கலர் டின்டட் மாய்ஸ்சரைசர் PF 30 ஆயில் ஃப்ரீ ($36; tila...

L'Oréal அழகு பதிவர் அமீனா கான், ஹிஜாப் அணிந்த பெண், அவர்களின் எல்விவ் நியூட்ரி-பளபளப்பான விளம்பரத்தில், சேதமடைந்த முடியைப் புதுப்பிக்கும் ஒரு வரி. "உங்கள் தலைமுடி காட்சிப்படுத்தப்படுகிறத...

ஆரோக்கியமான காலை உணவை சாப்பிடுவது நல்ல யோசனை என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்ட தேவையில்லை. ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே கிண்ண ஓட்ஸ் சலிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதால், உங்களுக்கு சில புதிய யோசனைகள் தேவைப்படல...

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு ஃபிஷ் இசை நிகழ்ச்சியில் இருந்திருந்தால் அல்லது சான் பிரான்சிஸ்கோ அல்லது மாசசூசெட்ஸின் நார்தாம்ப்டனில் உள்ள ஹைட்-ஆஷ்பரி 'ஹூட் போன்ற ஹிப்பி இடங்களை சுற்றி உலா வந்திருந்தால், ப...

கயாக்கிங்கில் ஈடுபடுவதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன. இயற்கையில் நேரத்தை செலவிட இது ஒரு நிதானமான (அல்லது உற்சாகமூட்டும்) வழியாக இருக்கலாம், இது ஒப்பீட்டளவில் மலிவு நீர் விளையாட்டாகும், மேலும் இது உங்கள் ம...

உங்கள் கீழ் உடலை வலுப்படுத்த மற்றும் சிற்பமாக்க நீங்கள் சந்தையில் இருந்தால், அன்றாட வாழ்க்கை போன்ற நடைபயிற்சி மற்றும் படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் போன்ற செயல்பாடுகளுக்குத் தயாராகிக் கொண்டிருந்தால்-லஞ்ச் உங்...

மளிகைக் கடையின் உறைந்த உணவுப் பகுதியைக் கடந்து பலர் நடக்கிறார்கள், கீழே உள்ள அனைத்தும் ஐஸ்கிரீம் மற்றும் மைக்ரோவேவ் செய்யக்கூடிய உணவுகள் என்று நினைத்து. ஆனால் ஒரு முறை பாருங்கள் (உங்கள் உறைந்த பழத்தை ...