அவரது இனிமையான குரல் மற்றும் ஹிட் பாடல்கள் மில்லியன் கணக்கானவர்களுக்கு தெரியும், ஆனால் "பப்ளி" பாடகி கோல்பி கைலாட் ஒப்பீட்டளவில் அமைதியான வாழ்க்கையை கவனத்தை ஈர்க்கவில்லை. இப்போது ஒரு புதிய இ...

சோகமானது ஆனால் உண்மை: பிக் மேக்கை விட வியக்கத்தக்க எண்ணிக்கையிலான உணவக சாலடுகள் அதிக கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் நாள் முழுவதும் பட்டினி கிடக்க வேண்டியதில்லை அல்லது புரதப் பட்டியை...

கர்ப்ப-காலை நோயின் தீமைகள் பற்றி அடிக்கடி கேள்விப்படுவீர்கள்! கணுக்கால் வீக்கம்! முதுகுவலி!-உடற்பயிற்சியில் ஒட்டிக்கொள்ளும் வாய்ப்பை ஒரு மேல்நோக்கிப் போர் போல் செய்யலாம். (மற்றும், TBH, சில அம்மாக்களு...

சமையலறையில் அதன் ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் மற்றும் பன்முகத்தன்மைக்கு நன்றி, காலிஃபிளவர் கடந்த சில ஆண்டுகளில் * மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது - அது எந்த நேரத்திலும் நிறுத்தாது. முக்கிய விஷயம்: காலிஃபிளவர் அரிசி...

கே: எனக்கு நிறைய காய்கறிகள் பிடிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது நல்லது: அவற்றை சாப்பிடாதீர்கள் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற ஒன்றில் (வெண்ணெய் அல்லது சீஸ் போன்றவை) "மறைக்க" வேண்டாம், அதனால் நான் அவற்றை...

ஆரோக்கியமற்ற நொறுக்குத் தீனியிலிருந்து ஆரோக்கியமான, உங்களுக்கு நல்ல உணவுகளாக உங்கள் பசியை மாற்ற எளிய, ஆனால் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட வழி இருந்தால் நன்றாக இருக்குமா? உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ், பீட...

இந்த நாட்களில் எல்லா இடங்களிலும் ஊக்கமளிக்கும் உடல்-பாசிட்டிவிட்டி கதைகள் இருப்பது போல் உணர்கிறேன் (அவரது தளர்வான தோல் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பற்றி நன்றாக உணர, உள்ளாடையில் புகைப்படம் எடுத்த இந...

பள்ளங்கள் அழகாக இருக்கும் -- ஆனால் அவை உங்கள் பிட்டம், இடுப்பு மற்றும் தொடைகளில் தோன்றும் போது இல்லை.உங்கள் கீழ் உடலில் (அல்லது வேறு எங்கும்) தோலின் சீரற்ற அமைப்பால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மெ...

உங்கள் Pintere t ஊட்டத்தில் புல்லட் ஜர்னல்களின் படங்கள் இன்னும் வளரவில்லை என்றால், அது நேரத்தின் ஒரு விஷயம் மட்டுமே. புல்லட் ஜர்னலிங் என்பது உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்காக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு நிறுவன அம...

Candace Cameron Bure நடிப்பு மற்றும் தயாரிப்பில் ஈடுபடாதபோது, ​​உணவு மற்றும் பொழுதுபோக்கு அவரது மற்றொரு ஆர்வம். அவரும் அவரது கணவர் வலேரி புரேவும் உண்மையில் 15 ஆண்டுகளாக உணவு மற்றும் ஒயின் துறையில் உள்...

பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் ஒரு மர்மமாக (சில நேரங்களில் வாசனையுடன் கூட) உங்கள் பாட்டி உங்களை சாப்பிட வைக்கும், ஆனால் அவை குளிர்ச்சியாகிவிட்டன-அல்லது நாம் சொல்ல வேண்டும் மிருதுவான. பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் ரெசிபிகளின...

நாம் நமது மேசைகளில் சில நகர்வுகளில் அமுக்கினாலும் அல்லது பல் துலக்கும்போது சில குந்துகைகளை விட்டுவிட்டாலும், பைத்தியக்காரத்தனமான நாளில் விரைவான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வதில் எந்தத் தவறும் இல்லை என்பதை ந...

தேர்தல் நாள் நெருங்கிவிட்டது மற்றும் ஒரு விஷயம் தெளிவாக உள்ளது: எல்லோரும் கவலைப்படுகிறார்கள். ஹாரிஸ் கருத்துக்கணிப்பு மற்றும் அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் புதிய தேசிய பிரதிநிதித்துவக் கணக்கெடுப்பில், க...

நீங்கள் பொதுவாக ஒப்பனை இல்லாத நபராக இருந்தாலும் அல்லது அதே அன்றாட தயாரிப்புகளில் ஒட்டிக்கொண்டாலும், மினுமினுப்புடன் வெளியே செல்வது மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்ததாக இருக்கும். பளபளப்பான ஒப்பனை வேடிக்கை மற்று...

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் வெளியிடப்பட்ட பெரும்பாலான உணவு ஆபாசங்கள் சரியாக "ஆபாசமாக" இல்லை-இது எதிர்பார்க்கப்படுகிறது: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள். நாங்கள் போதிப்பதை நாங்கள் பயிற்சி ச...

சிலிண்டர் வடிவிலான இந்த பொருட்களை உங்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்தின் நீட்டிப்பு பகுதியில் நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். நுரை உருளை ...

சுய பாதுகாப்பு என்பது அனைவரின் ரேடாரிலும் உள்ளது, இது எங்கள் அதிக உழைப்பு, தொழில்நுட்பம் வெறி கொண்ட மூளைக்கு நல்ல செய்தி. ஜெனிபர் அனிஸ்டன், லூசி ஹேல் மற்றும் ஆயிஷா கர்ரி போன்ற பிரபலங்கள் சுயநலம் எவ்வா...

ஜிம் வகுப்பில் நீங்கள் ஒரு மைல் தூரம் ஓடி முடிந்தவரை புஷ்அப் மற்றும் சிட்-அப் செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்த அந்த நாட்களை நினைவிருக்கிறதா? அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் சமீபத்திய கணக்க...

கைட் போர்டிங் முகாம்அலைகள், வட கரோலினாகாத்தாடி பறப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள் மற்றும் வேக் போர்டிங் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள். அவற்றை ஒன்றாக இணைத்து, நீங்கள் கைட்போர்டிங் செ...

இரண்டு வெவ்வேறு விளையாட்டுகளில் மூன்று முறை ஒலிம்பியனாக, பவர்ஹவுஸ் தடகள வீரரான லோலோ ஜோன்ஸ் ஒரு போட்டியாளராக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிவார். ஆனால் இப்போது 32 வயதான ஹார்ட்லர் மற்றும் பாப்ஸ்லட...