சிறந்த ஆலோசனை ஆன் ... உடல் படம்1. உங்கள் மரபணுக்களுடன் சமாதானம் செய்யுங்கள்.உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் வடிவத்தை அதிகம் பெற உதவினாலும், உங்கள் உடலின் அளவை தீர்மானிப்பதில் உங்கள் மரபணு ஒப்பனை முக்க...

உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு திட்டம் இல்லையென்றால், இப்போது வேகத்தை அதிகரிக்க வேண்டிய நேரம் இது.நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நாவல் கொரோனா...

ஆமாம், ஆமாம், ஒமேகா -3 கள் இப்போது உங்களுக்கு ஆயிரம் முறை நல்லது என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள்-ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சமமாக முக்கியமான மற்றொரு வகை ஒமேகா இருக்கிறது என்பது உங்களுக்குத...

டோக்கியோ ஒலிம்பிக்கிற்கான பாதை பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஒரு முறுக்கு பாதையாக உள்ளது. கோவிட் -19 தொற்றுநோய் காரணமாக அவர்கள் ஒரு வருடத்திற்கு ஒத்திவைக்க வேண்டியிருந்தது. ஆனால் டிராம்போலைன் ஜி...

புகைப்படங்கள்: அமெரிக்க இராணுவம்நான் வளரும் போது, ​​எங்கள் பெற்றோர்கள் எங்கள் ஐந்து குழந்தைகளுக்கும் அதிக எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருந்தனர்: நாம் அனைவரும் ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்க வேண்டும், ஒரு இசைக...

நீங்கள் மழை மற்றும் பனி, காய்ச்சல் பருவம், மற்றும் ஓ-இவ்வளவு மாதங்கள் உட்புறமாக இணைந்த பிறகு, கோடைகாலத்தில் சில சூடான வேடிக்கைகளுக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள். ஆனால் உங்கள் முதல் நீச்சல் அல்லது ம...

இந்த குளிர்காலத்தில் சன்ஸ்கிரீன் இடைவெளியில் இருந்தீர்களா? நாங்கள் உங்களுடன் இருக்கிறோம். ஆனால் வசந்த காலம் முளைத்தது, மேலும் வெப்பமான காலநிலையுடன் சேதப்படுத்தும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு அதிக வெளிப்பாடு ...

வலுவான கைகளை வைத்திருப்பது உங்கள் உடையை உங்கள் ஸ்லீவ்லெஸில் அணிவது போன்றது."உங்கள் சொந்த சருமத்தில் பொருத்தம் மற்றும் நன்றாக உணரும் பல நேர்மறையான முடிவுகளில் செதுக்கப்பட்ட தசைகளும் ஒன்றாகும்"...

சிமோன் பைல்ஸ் மீண்டும் சரித்திரம் படைக்கப் பார்க்கிறார்.ஏற்கனவே வரலாற்றில் மிகவும் அலங்கரிக்கப்பட்ட பெண் ஜிம்னாஸ்ட்டான பைல்ஸ், வியாழக்கிழமை டோக்கியோவில் நடந்த பெண்கள் ஒலிம்பிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேடைப் ப...

குறைந்த கார்போஹைட்ரேட், அதிக கார்போஹைட்ரேட், கார்போ இல்லாத, பசையம் இல்லாத, தானியங்கள் இல்லாத. ஆரோக்கியமான உணவைப் பொறுத்தவரை, சில கடுமையான கார்போஹைட்ரேட் குழப்பம் உள்ளது. இது ஆச்சரியமல்ல-ஒவ்வொரு மாதமும...

மனநலப் பாதுகாப்பு அமைப்பில் பெரும் மாற்றங்கள் விரைவில் வரலாம், மனநல நெருக்கடியில் குடும்பங்களுக்கு உதவுதல் சட்டத்திற்கு நன்றி, இது கடந்த வாரம் பிரதிநிதிகள் சபையில் கிட்டத்தட்ட ஒருமனதாக (422-2) நிறைவேற...

நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள். அல்லது, இந்த நாட்களில் இது போன்றது ... உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் இருக்கலாம் உண்மையில் சாப்பிட போதுமானதாக இருக்கும். அழகு நிறுவனங்கள் இப்போது பொதுவான வைட்டமின்கள்...

குழந்தைக்குப் பிந்தைய உடலைப் பெறுவதற்கு பெண்களுக்கு கொடுக்கப்படும் யதார்த்தமற்ற அழுத்தங்களைப் பற்றி அதிகமான பிரபலங்கள் சமீபத்தில் பேசிக்கொண்டிருக்கிறார்கள். முதலில், பிளேக் லைவ்லி ஒரு ஆஸ்திரேலிய காலை ...

கே: என் முடி வரவேற்புரை கண் இமை நிறம் மற்றும் ஊடுருவலை வழங்குகிறது. நான் அதை முயற்சி செய்ய விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் என் மஸ்காரா இயங்குகிறது, ஆனால் அது பாதுகாப்பானதா?A: உங்கள் கண் இமைகள் சாயமிடுவது ஒர...

2020 பாராலிம்பிக் விளையாட்டுகள் இந்த வாரம் டோக்கியோவில் தொடங்க உள்ளன, மேலும் அமெரிக்க நீச்சல் வீராங்கனை ஜெசிகா லாங்கால் அவரது உற்சாகத்தை அடக்க முடியவில்லை. 2016 ஆம் ஆண்டில் ரியோ பாராலிம்பிக்கில் "...

"கூர்மையான மற்றும் கசப்பான, எண்டிவ் மற்ற கீரைகளைப் போல விரைவாக வாடுவதில்லை, எனவே இது சாலட்களில் ஆடைகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது கடந்து செல்லப்பட்ட கேனப்களுக்கு ஆரோக்கியமான தளத்தை உருவாக்கலா...

கான்டிகி டிராவல் உடன் கோஸ்டாரிகாவுக்கு அண்மையில் ஒரு பயணத்தில், நான் ஒரு காபி தோட்டத்திற்கு சுற்றுப்பயணம் மேற்கொண்டேன். ஒரு தீவிர காபி ஆர்வலராக (சரி, அடிமைத்தனத்தின் எல்லையில்), "உங்கள் காபி பீன்...

உங்கள் தொலைபேசியில் நீங்கள் படுக்கையில் தட்டையாக படுத்து, அதை உங்கள் முகத்தின் மேல் வைத்து, உங்கள் கைகள் எரியத் தொடங்கும் போது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சரி, நீங்கள் மண்டையை நொறுக்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள...

அறையில் அதிக எடை கொண்ட நபராக இருந்தாலும் கூட, சில பெண்கள் தங்கள் பொருட்களை எப்படி அடுக்கி வைப்பது என்பதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? உண்மை என்னவென்றால், உடல் நம்பிக்கை என்பது நீங்கள் நினைப்பது ப...

நிச்சயமாக, பூசணிக்காயைப் பற்றி (மற்றும் அவற்றின் லட்டுகள்) உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் பட்டர்நட் மற்றும் ஏகோர்ன் ஸ்குவாஷ் பற்றியும் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆனால் சாயோட் ஸ்குவாஷ் பற்றி என்ன? அளவு மற்...