#MeToo போன்ற இயக்கங்கள் மற்றும் #Time Up போன்ற அடுத்தடுத்த பிரச்சாரங்கள் தேசத்தை ஆட்டிப்படைத்து வருகின்றன. சிவப்பு தரைவிரிப்புகளில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு மேல், பாலின சமத்துவத்தை வென்றெடுப்...

எல்லோரும் எப்போதாவது ஒரு முறை சர்க்கரையை விரும்புகிறார்கள் - அது பரவாயில்லை! வாழ்க்கை என்பது சமநிலையைப் பற்றியது (ஹோலர், 80/20 சாப்பிடுவது!). இதைக் கருத்தில் கொண்டு, சில உணவியல் நிபுணர்களிடம் தங்களுக்...

ஒரு வாரத்திற்கு 100+ மைல்களைப் பதிவு செய்யும் அல்ட்ரா ரன்னர்ஸ் ஒரு பெரிய பந்தயத்திற்குத் தயாராவதற்கு பாஸ்தா மற்றும் பேகல்களில் ஏற்றப்படும் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள். ஆனால் அதிகரித்து வரும் சகிப்புத்...

உடற்பயிற்சி செய்வது பொதுவாக ஒரு உடல் செயல்பாடாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதில் நிறைய மனதளவில் உள்ளது. ஒரு வழக்கத்தைத் தொடங்க முன்முயற்சியும், அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்வதற்கான உறுதியும் தேவை. இரு முனைகளிலும் ...

டோக்கியோவில் கோடைகால ஒலிம்பிக்ஸ் அதிகாரப்பூர்வமாக நடந்து கொண்டிருப்பதால், கோவிட் -19 தொற்றுநோயால் ஓராண்டு நாள் கழித்து ஒலிம்பிக் பெருமையை துரத்துகிறது-சிமோன் பைல்ஸ்-இங்கே மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டு வ...

அலி லாண்ட்ரி ஒரு வெற்றிகரமான தொழில் மற்றும் தாய்மையை ஏமாற்றுவது பற்றி ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்கள் தெரியும். பிஸியான மாமா, அதிர்ச்சி தரும் நட்சத்திரம் மற்றும் முன்னாள் மிஸ் யுஎஸ்ஏவை தற்போது புதிய வெற...

உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கால்குலேட்டர்பாடி மாஸ் இண்டெக்ஸ் (பிஎம்ஐ) என்பது ஒரு நபரின் உயரம் தொடர்பான அளவீடு ஆகும், உடல் அமைப்பு அல்ல. வயது மற்றும் சட்ட அளவைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆண்கள் மற்றும் பெ...

கிளாஸ்பாஸ் மற்றும் உங்களுக்குப் பிடித்த பூட்டிக் ஸ்டுடியோவுக்கு அவ்வப்போது குரூபான் விளம்பரங்கள் என்று பேரம் பேசினாலும், உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு ஜோடி பெஞ்சமின்ஸை எளிதாகத் திருப்பித்...

யோகா உங்கள் மூளை வேதியியலில் ஒரு பொதுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. "யோகா உடலை விட மேலானது" என்று பாஸ்டன் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் மனநல மற்றும் நரம்பியல் பேராசிரியர் கிறிஸ் சி. ஸ்ட்...

பலருக்கு, ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் இப்போது ஒரு கனவு மட்டுமே. ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, 77 சதவிகித மக்கள் கொரோனா வைரஸ் கவலைகள் தங்கள் மூடிய கண்களை பாதித்துள்ளதாகவும், 58 சதவீதம் பேர் ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு மணிநே...

ட்ரூ பேரிமோரின் சரியான காலை முந்தைய இரவில் தொடங்குகிறது. ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குத் தயாராகும் போது, ​​46 வயதான இரண்டு குழந்தைகளின் தாய், நன்றிப் பட்டியலை எழுத உட்கார்ந்திருப்பதாகக் கூறுகிறார்-அடுத்த...

உங்கள் அன்றாட இயக்கங்கள் பல இயக்கத்தின் ஒரு விமானத்தில் உள்ளன: சாகித்தல் விமானம் (முன்னோக்கி மற்றும் பின்னோக்கி). இதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: நடைபயிற்சி, ஓடுதல், உட்கார்ந்து, சைக்கிள் ஓட்டுதல், மற்றும்...

உங்கள் கிரெடிட் ஸ்கோர் நீங்கள் பணத்தை எவ்வளவு சிறப்பாக நிர்வகிக்கலாம், நீங்கள் கடனைத் திருப்பிச் செலுத்த வாய்ப்புள்ளது அல்லது உங்கள் நிதிப் பாதுகாப்பைக் கூட கணிக்கலாம்-ஆனால் இப்போது நீங்கள் அந்த பட்டி...

உள்ளடக்கத்திற்கு வரும்போது ரிஹானா ஒரு திடமான சாதனையைப் பெற்றுள்ளார். ஃபென்டி பியூட்டி அதன் அடித்தளத்தை 40 நிழல்களில் அறிமுகப்படுத்தியபோது, ​​மற்றும் சாவேஜ் எக்ஸ் ஃபென்டி பல்வேறு வகையான பெண்களை ஓடுபாதை...

உங்கள் ஐபாட் புதிய வொர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட்டில் ஏற்றப்படுகிறதா? சில விடுமுறை பாடல்களை முயற்சிக்கவும்! "டெக் தி ஹால்ஸ்" என்பது நீங்கள் இதயத்தைத் தூண்டும் துடிப்புகளைத் தேடும் போது முதலில் நினைப...

சரி, எங்களுக்கு தெரியும். ஒவ்வொரு மணமகளும் தனது பெரிய நாளில் அழகாக இருப்பார்கள். ஆயினும் ஒரு மணப்பெண் தனது படங்களை திரும்பி பார்க்கும் போது, ​​அவள் வித்தியாசமாக செய்ய வேண்டும் என்று அவள் விரும்பும் ஒன...

முதல் முறையாக ஒலிம்பியன் அஜீ வில்சன் இன்று காலை அதிகாரப்பூர்வமாக 800 மீட்டர் அரையிறுதிக்குச் சென்றார். 22 வயதில், அவர் ஏற்கனவே மூன்று உலக மகளிர் 800 மீட்டர் பட்டங்கள் மற்றும் 2016 உலக உட்புற சாம்பியன்...

மோப்பம் பிடித்தல், தும்மல், இருமல் மற்றும் வலிப்பு ஆகியவை யாருடைய வேடிக்கையான பட்டியலில் முதலிடத்தில் இல்லை. ஆனால், நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகள் இன்னும் மோசமாக இருக்கும் என்று வ...

உங்கள் புருவங்களை எப்படி ஸ்டைலிங் செய்ய வேண்டும் என்று தெரியவில்லையா? சரியான புருவங்களை உருவாக்க இந்த நேரடியான அழகு குறிப்புகளை பின்பற்றவும்.முக அமைப்புஉங்கள் முகத்தின் வடிவம் என்ன என்பதை தீர்மானிப்பத...

ஃபேஷன் பிராண்ட் ஜாரா சூடான நீரில் இரண்டு மெலிதான மாடல்களை "லவ் யுவர் கர்வ்ஸ்" என்ற டேக்லைனுடன் காண்பித்தார். ஐரிஷ் வானொலி ஒலிபரப்பாளரான முய்ரியன் ஓ'கானல் அதை ட்விட்டரில் வெளியிட்ட பிறகு ...