காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்ச்சிக்கான 6 இயற்கை வைத்தியம்
உள்ளடக்கம்
- 1. தேனுடன் எக்கினேசியா தேநீர்
- 2. பால் மற்றும் குவாக்கோவுடன் சூடான பானம்
- 3. மிளகுக்கீரை மற்றும் யூகலிப்டஸுடன் கால் சுருட்டு
- 4. நட்சத்திர சோம்பு தேநீர்
- 5. கிவி மற்றும் ஆப்பிள் சாறு
- 6. வைட்டமின் சி நிறைந்த சாறு
இயற்கையான வழியில் குளிரை எதிர்த்துப் போராடுவது உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துவதாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை அதிக அளவில் உட்கொள்வது தொண்டையை அமைதிப்படுத்தவும், சுரப்புகளை திரவமாக்குவதற்கும், கபத்தை வெளியிடுவதற்கும் சிறந்த விருப்பங்கள்.
ஒவ்வொரு செய்முறையையும் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பாருங்கள்.
1. தேனுடன் எக்கினேசியா தேநீர்
எக்கினேசியாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட பண்புகள் இருப்பதால், கோரிஸா குறைந்து, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதால், இது ஒரு குளிர்ச்சிக்கான சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும். கூடுதலாக, புரோபோலிஸ் மற்றும் யூகலிப்டஸ் தேன் தொண்டையை உயவூட்டுவதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது, இருமல் மற்றும் கபத்தை நீக்குகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் எக்கினேசியா ரூட் அல்லது இலைகள்
- 1 தேக்கரண்டி புரோபோலிஸ் மற்றும் யூகலிப்டஸ் தேன்
- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்
தயாரிப்பு முறை
கொதிக்கும் நீரில் கோப்பையில் எக்கினேசியாவின் வேர் அல்லது இலைகளை வைத்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள். பின்னர் திரிபு, தேன் சேர்த்து, கிளறி ஒரு நாளைக்கு 2 கப் தேநீர் குடிக்கவும்.
உதாரணமாக, யூகாப்ரோல் என அழைக்கப்படும் புரோபோலிஸ் மற்றும் யூகலிப்டஸ் தேன், சுகாதார உணவு கடைகளில், சில பல்பொருள் அங்காடிகள் அல்லது மருந்துக் கடைகளில் வாங்கலாம்.
2. பால் மற்றும் குவாக்கோவுடன் சூடான பானம்
காய்ச்சல் மற்றும் சளி போன்றவற்றை கவனித்துக்கொள்வதற்கும் இது ஒரு நல்ல வழி, குறிப்பாக தேயிலை பிடிக்காதவர்களுக்கு, இது அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மூச்சுக்குழாய் மற்றும் எதிர்பார்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
- 5 குவாக்கோ இலைகள்
- 1 கப் பசுவின் பால் அல்லது அரிசி பால்
தயாரிப்பு முறை
பால் தங்க பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை பால் மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரையை வெள்ளை வெப்பத்தில் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வைக்கவும். பின்னர் குவாக்கோ இலைகளைச் சேர்த்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். பின்னர் அதை குளிர்ந்து விடவும், குவாக்கோ இலைகளை அகற்றி, கலவையை சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.
3. மிளகுக்கீரை மற்றும் யூகலிப்டஸுடன் கால் சுருட்டு
தேநீர் அல்லது சூடான பானத்தை நிரப்புவதற்கு கால் குளியல் ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் இது குளிர்ச்சியால் ஏற்படும் பொதுவான நோயை போக்க உதவுகிறது, மேலும் கால் குளியல் நீராவியை உள்ளிழுப்பதன் மூலம், தொண்டையை ஈரப்படுத்தவும், இருமலைக் குறைக்கவும் முடியும் .
தேவையான பொருட்கள்
- 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்
- மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 4 சொட்டுகள்
- யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 4 சொட்டுகள்
தயாரிப்பு முறை
மிளகுக்கீரை மற்றும் யூகலிப்டஸ் சொட்டுகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். அது குளிர்ச்சியாக இருக்கட்டும், தண்ணீர் சூடாக இருக்கும்போது, உங்கள் கால்களை நனைத்து, இருபது நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். தண்ணீர் குளிர்ந்தவுடன் சூடான நீரைச் சேர்க்கவும்.
4. நட்சத்திர சோம்பு தேநீர்
இந்த தேநீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, குளிர் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- நட்சத்திர சோம்பு 1 தேக்கரண்டி
- 500 மில்லி கொதிக்கும் நீர்
- ருசிக்க தேன்
தயாரிப்பு முறை
கொதிக்கும் நீரை ஒரு கோப்பையில் போட்டு சோம்பு சேர்க்கவும். மூடி, குளிர்ந்து, கஷ்டப்படுத்தி, தேனுடன் இனிப்பு செய்து பின்னர் குடிக்கவும். இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் இருக்கும் வரை.
5. கிவி மற்றும் ஆப்பிள் சாறு
இந்த சாற்றில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள், வைட்டமின் சி மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, குளிர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன மற்றும் சிகிச்சையளிக்கின்றன.
தேவையான பொருட்கள்
- 6 கிவிஸ்
- 3 ஆப்பிள்கள்
- 2 கிளாஸ் தண்ணீர்
தயாரிப்பு முறை
பழத்தை உரிக்கவும், அதை துண்டுகளாக வெட்டி பின்னர் மையவிலக்கு வழியாக அனுப்பவும். பழங்களின் செறிவூட்டப்பட்ட சாற்றை நீரில் நீர்த்து, அறிகுறிகள் குறையும் வரை ஒரு நாளைக்கு 2 கிளாஸ் குடிக்கவும்.
6. வைட்டமின் சி நிறைந்த சாறு
ஆப்பிள் சாறு, எலுமிச்சை மற்றும் கேரட்டுடன் வைட்டமின் சி மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது, இது உடலின் பாதுகாப்பை குளிர்ச்சிக்கு எதிராகவும், தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராகவும் அதிகரிக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 ஆப்பிள்
- 1 எலுமிச்சை சாறு
- 1 கேரட்
- 2 கிளாஸ் தண்ணீர்
தயாரிப்பு முறை
பொருட்களை ஒரு பிளெண்டரில் வைத்து, ஒரே மாதிரியான கலவை கிடைக்கும் வரை அடித்து ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும்.
எங்கள் ஆலோசனை
அவசர அறிகுறிகள் மற்றும் குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள்
