தனிமை குளிர் அறிகுறிகளை மோசமாக உணர வைக்கிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

மோப்பம் பிடித்தல், தும்மல், இருமல் மற்றும் வலிப்பு ஆகியவை யாருடைய வேடிக்கையான பட்டியலில் முதலிடத்தில் இல்லை. ஆனால், நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகள் இன்னும் மோசமாக இருக்கும் என்று வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது ஆரோக்கிய உளவியல்.

உங்கள் வைரல் சுமைக்கு உங்கள் சமூகக் குழு என்ன செய்ய வேண்டும்? முதலில் உங்களுக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட கிருமிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதை விட நிறைய, அது மாறிவிடும். "தனிமை மக்களை ஆரம்பகால மரணம் மற்றும் பிற உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கு ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது," என்று ஆய்வு ஆசிரியர் ஆங்கி லெராய், உளவியல் பட்டதாரி மாணவர், ஒரு செய்திக்குறிப்பில் தெரிவித்துள்ளார். "ஆனால் ஜலதோஷத்திற்கு நாம் அனைவரும் பாதிக்கப்படக்கூடிய கடுமையான ஆனால் தற்காலிக நோயைப் பார்க்க எதுவும் செய்யப்படவில்லை."

எப்போதாவது வேடிக்கையான ஆய்வுகளில் ஒன்றைப் போல, ஆராய்ச்சியாளர்கள் கிட்டத்தட்ட 200 பேரை அழைத்துச் சென்று அவர்களுக்கு குளிர் வைரஸ் நிரப்பப்பட்ட நாசி ஸ்ப்ரே கொடுத்தனர். பின்னர், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் எத்தனை உறவுகளைப் புகாரளித்தார்கள் என்பதன் அடிப்படையில் அவர்களை குழுக்களாகப் பிரித்து ஐந்து நாட்கள் ஒரு ஹோட்டலில் கண்காணித்தனர். (குறைந்த பட்சம் அவர்கள் துன்பத்துடன் இலவச கேபிள் கிடைத்ததா?) பாடங்களில் 75 சதவீதம் பேர் சளி பிடித்தனர், மேலும் தனிமையில் இருப்பதாகப் புகாரளித்தவர்களும் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறார்கள்.

இது அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை பாதிக்கும் உறவுகளின் எண்ணிக்கை மட்டுமல்ல. தி தரம் அந்த உறவுகள் மிகப்பெரிய பாத்திரத்தை வகித்தன. "நீங்கள் நெரிசலான அறையில் இருக்க முடியும் மற்றும் தனிமையை உணரலாம்" என்று லெராய் விளக்கினார். "சளி அறிகுறிகளுக்கு வரும்போது அந்த கருத்துதான் முக்கியமானது." (குறிப்பு: தனிமை உணர்வு உங்களை அதிகமாக உண்பதையும் உங்கள் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் என்பதையும் முந்தைய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.)

தனிமையா? தனிமைப்படுத்தப்படுவது நம்முடைய சூப்பர்-இணைக்கப்பட்ட சமுதாயத்தில் இருந்தபோதிலும் இந்த நாட்களில் மிகவும் பொதுவானது. நண்பர்களான ஐஆர்எல்லை உங்களால் முடிந்தவரை அடிக்கடி சந்திக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், அல்லது (இது பைத்தியம் என்று எங்களுக்குத் தெரியும்) உண்மையில் தொலைபேசியை எடுத்து தொலைதூரத்தில் வசிக்கும் நபர்களைப் பிடிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு திறமையான வளர்ந்தவராக இருந்தாலும், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது உங்கள் அம்மாவை அழைப்பது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. மகிழ்ச்சியான குணப்படுத்துதல்.

க்கான மதிப்பாய்வு