டெஃப் ஒரு பழங்கால தானியமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது சமகால சமையலறைகளில் அதிக கவனத்தைப் பெறுகிறது. இது ஓரளவிற்கு ஏனென்றால், டெஃப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இது யாருடைய சமையல் விளையாட்டிற்கும் ஒரு சிறந்த கூடுதல...

டாய்லெட் பேப்பர், கெட்டுப்போகாத உணவுகள் மற்றும் கை சுத்திகரிப்புக்கு இடையில், இப்போது நிறைய கையிருப்பு நடக்கிறது. சிலர் தங்கள் மருந்துச்சீட்டுகளை வழக்கத்தை விட விரைவாக நிரப்ப விரும்புகின்றனர், எனவே அவ...

வொர்க்அவுட் உலகம் நமக்குத் தெரிந்தபடி (சிறப்பாக!) மாறி வருகிறது. ஜிம்மிற்குச் செல்பவர்கள் பழைய பள்ளி இயந்திரங்களை மெதுவாகத் தள்ளிவிட்டு, அதற்குப் பதிலாக தங்களைத் தாங்களே மாற்றிக் கொள்கிறார்கள் உள்ளே ச...

ஜிம்மில் மிருக முறையில் செல்வது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது; வியர்வையில் நனைந்தபடி ஒரு வொர்க்அவுட்டை முடித்ததில் ஏதோ திருப்தி இருக்கிறது. ஆனால் எங்கள் கடின உழைப்பின் (ஈரமான) சான்றுகளைப் பார்க்க நாங்கள் விரு...

நீங்கள் எப்போதாவது யோ-யோ உணவுக்கு (இருமல், கையை உயர்த்துவது) பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உண்மையில், பாஸ்டனில் உள்ள எண்டோகிரைன் சொசைட்டியின் வருடாந்திர கூட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட பு...

செல்வாக்கு செலுத்துபவர் சமீபத்தில் தனது காலை வழக்கத்தின் விவரங்களை வெளியிட்டார், இதில் காபி காய்ச்சுவது, தியானிப்பது, நன்றியுணர்வு இதழில் எழுதுவது, போட்காஸ்ட் அல்லது ஆடியோ புத்தகத்தைக் கேட்பது மற்றும்...

ஒரு கப் ஜோ இல்லாமல் உங்கள் நாளைத் தொடங்க முடியாது. ஆனால் ஒரு ரசிக்கும் இந்த பானத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு உண்மையில் எவ்வளவு தெரியும்? பில்லியன் உலக மக்கள்? (வேடிக்கையான உண்மை: எண்ணெய்க்குப் பிறகு இது மிக...

ஓப்ராவுடனான உரையாடலில் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் பிஎம்களைக் கொண்டு வர வசதியாக இருக்க மாட்டார்கள். ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் ஆமி ஷுமர் அல்ல. நகைச்சுவை நடிகை சமீபத்தில் ஓப்ராவிடம் ஓப்ராவின் 2020 விஷன் டூ...

பொருந்தாத லிபிடோக்கள் யாருக்கும் வேடிக்கையாக இல்லை. நீல் டி கிராஸ் டைசனின் பகிரப்பட்ட காதல் மற்றும் திராட்சையும் மீதான வெறுப்பின் காரணமாக இரண்டு பேர் காதல் பிணைப்பில் விழுகிறார்கள். உலகில் கவனிப்பு இல...

சைவ மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் எங்கும் செல்வதாகத் தெரியவில்லை, உண்மையில் எவ்வளவு சுவையான இறைச்சி மாற்றீடுகள் உள்ளன என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. டோஃபு மற்றும் டெம்பே போன்ற விருப்பங்களைப் பற்றி நீங்க...

பெரும்பாலான பயிற்சியாளர்கள் அற்புதமான உடல்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது என்றாலும், சிலர் தங்கள் செதுக்கப்பட்ட கைகள், அவர்களின் இறுக்கமான பிட் அல்லது பிரபல பயிற்சியாளர் ஆஸ்ட்ரிட...

மூலோபாயம்: பெண்கள் தினமும் 9 கப் திரவத்தை குடிக்க வேண்டும், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், ஆனால் பெரும்பாலானவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 4-6 கப் மட்டுமே உட்கொள்கிறார்கள். உங்கள் மேசை, உங்கள் பையில் மற்றும் உங்க...

இந்த நாட்களில், உங்கள் ~ பாலியல் சுவைக்கு a சிறந்த ஒரு வைப்ரேட்டரைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது, இங்கே (இங்கே, இங்கே, இங்கே) கிளிக் செய்யவும். துரதிருஷ்டவசமாக, கட்டுரை விமர்சனங்கள் வருவது கடினம். எனவே நீ...

அம்மாவாகப் போகிறார் ஜெனிபர் லாரன்ஸ்! ஆஸ்கார் விருது பெற்ற நடிகை கர்ப்பமாக உள்ளார் மற்றும் கணவர் குக் மரோனியுடன் தனது முதல் குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறார், லாரன்ஸின் பிரதிநிதி புதன்கிழமை உறுதிப்படுத்தினார...

உங்கள் காதலன் வெளியே செல்ல முடியாதது மிகவும் மோசமாக உணர்கிறது-பிந்தையவரை உங்களுக்கு வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஒரு ஜாடி திறக்கும்படி கேட்கும் வரை, உங்களுக்கு பூஜ்ஜிய பிடிப்பு வலிமை உள்ளது.எந்த விளையாட்டைப் ப...

ஆபாசமானது முன்தோல் குறுக்கத்துடன் கூடிய கவர்ச்சியான ஆண்குறிகள் மட்டுமே என்று நம்புவதற்கு நம்மை வழிநடத்தும் என்றாலும், விருத்தசேதனம் (அல்லது அதன் பற்றாக்குறை) உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் சிறிய தாக்கத்த...

நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், பிரிட்டனி ஸ்பியர்ஸ் வேகாஸில் கிட்டத்தட்ட இரவில் அந்த மராத்தான் இசை நிகழ்ச்சிகளை நடத்துவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும் மற்றும் இரண்டு குழந்தைகளுடன் சண்டையிடும் போது * அ...

நீங்கள் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும், ஒரு மோசமான ஹேங்கொவரில் விளையாடினாலும், சோர்வுடன் போராடினாலும் அல்லது அதிக உப்பு இருந்திருந்தாலும், கண் பைகளின் கீழ் யாரும் விரும்பாத ஒரு துணை. ஆனால் நீங்க...

உங்கள் HIIT வகுப்புகள், வீட்டில் வலிமை அமர்வுகள், மற்றும், வாழ்க்கை ஆகியவற்றுக்கு இடையில் "ஓம்ம்" என்று சொல்ல நேரம் கண்டுபிடிக்க போராடுகிறீர்களா? அங்கு இருந்தேன், அதை உணர்ந்தேன்.ஆனால் யோகா உ...

நிச்சயமாக, ஓடுவதற்கு குறைந்த உடல் வலிமை தேவை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு சக்திவாய்ந்த பசைகள், குவாட்கள், தொடை எலும்புகள் மற்றும் கன்றுகள் தேவை. உங்களை நிமிர்ந்து வைத்தி...