உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், எப்போது, ​​நீங்கள் சுய தனிமைப்படுத்த வேண்டும்?

உள்ளடக்கம்

• முதலில், பரந்த அளவிலான COVID-19 அறிகுறிகளின் மறுபரிசீலனை, ஏனென்றால் அது இங்கே முக்கியம்.
• எனவே, உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் நீங்கள் எப்போது தனிமைப்படுத்த வேண்டும்?
• நீங்கள் எப்போது சுய தனிமையை விட்டுவிட முடியும்?
• க்கான மதிப்பாய்வு

உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு திட்டம் இல்லையென்றால், இப்போது வேகத்தை அதிகரிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நாவல் கொரோனா வைரஸ் (கோவிட் -19) தொற்று உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு லேசான வழக்கு மட்டுமே உள்ளது மற்றும் பொதுவாக வீட்டில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு குணமடைய முடியும் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சிடிசி) தெரிவித்துள்ளது. கொரோனா வைரஸ் உள்ள ஒருவரை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த விவரங்களையும், தனிமைப்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டிய தேவைகளின் சரிபார்ப்பு பட்டியலையும் நிறுவனம் வழங்குகிறது. (நினைவூட்டல்: நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள மக்கள் COVID-19 இன் கடுமையான நிகழ்வுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.)

ஆனால், எப்பொழுது போன்ற முக்கியமான தகவல்கள் கவனிக்கப்படவில்லை சரியாக, உங்களிடம் கொரோனா வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் வீட்டில் உள்ளவர்களிடமிருந்து (மற்றும், உங்களுக்குத் தெரியும், பொது மக்களிடமிருந்து) நீங்கள் சுயமாக தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டும். கோவிட் -19 க்கான சோதனைகள் அமெரிக்காவின் பல பகுதிகளில் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன, மேலும் நீங்கள் பரிசோதனை செய்ய முடிந்தாலும் உங்கள் முடிவுகளைப் பெற நாட்கள் ஆகலாம் என்று தொற்று நோய் நிபுணர் அமேஷ் ஏ. அடல்ஜா, எம்.டி., ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸின் மூத்த அறிஞர் கூறுகிறார் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு மையம். எனவே, சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன்பு, உங்களுக்கு COVID-19 இருக்கிறதா என்பதை உறுதியாக உறுதிப்படுத்த நீங்கள் காத்திருந்தால், நீங்கள் வைரஸை மற்றவர்களுக்கு தீவிரமாக பரப்பலாம்.

ஒரு சரியான உலகில், உங்கள் மீதமுள்ள வீட்டிலேயே ஆர்டர் செய்து ஆனந்தமாக ரொட்டி சுடுவது மற்றும் உங்கள் நெட்ஃபிக்ஸ் வரிசையில் ஒரு கொரோனா வைரஸ் தொற்றை எப்படி கையாள்வது என்று கவலைப்படாமல் வாழ்வீர்கள். ஆனால் உண்மையில், அங்கே இருக்கிறது மளிகைக் கடைக்குச் செல்வது அல்லது உங்கள் மின்னஞ்சலைக் கையாள்வது போன்ற சிறிய செயலைச் செய்தாலும் கூட, வைரஸ் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது - குறிப்பாக உங்கள் பகுதியில் வைரஸ் அதிகமாகப் பரவினால். எனவே, இந்த விஷயத்தைப் பற்றி முன்கூட்டியே சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். கீழே, உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் நிபுணர்கள் எப்போது (எப்படி) தனிமைப்படுத்தப்படுவார்கள்.

முதலில், பரந்த அளவிலான COVID-19 அறிகுறிகளின் மறுபரிசீலனை, ஏனென்றால் அது இங்கே முக்கியம்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கோவிட்-19 என்பது 2019 இன் பிற்பகுதியில் மட்டுமே கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒரு புதிய வைரஸ் என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம். "நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பற்றி மேலும் கற்றுக்கொள்கிறோம்," என்கிறார் டாக்டர் அடல்ஜா.

இந்த கட்டத்தில், உங்கள் தூக்கத்தில் கொரோனா வைரஸின் முக்கிய அறிகுறிகளை நீங்கள் சொல்லலாம்: உலர் இருமல், காய்ச்சல், மூச்சுத் திணறல். ஆனால் அனைத்து மக்களும் ஒரே மாதிரியான கோவிட் -19 அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை. வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவை கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொதுவாக வாசனை மற்றும் சுவை இழப்புடன் இருக்கலாம் என்று வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) சிடிசியை விட கோவிட் -19 அறிகுறிகளின் பரந்த பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது:

• காய்ச்சல்
• சோர்வு
• வறட்டு இருமல்
• குடைச்சலும் வலியும்
• மூக்கடைப்பு
• மூக்கு ஒழுகுதல்
• தொண்டை வலி
• வயிற்றுப்போக்கு

பொதுவாக, "அறிகுறிகள் பொதுவாக முதல் நாளில் காய்ச்சல், வறட்டு இருமல் அல்லது இடைவிடாத மூச்சுத் திணறலுடன் லேசாகத் தொடங்கும்" என்று ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழக வெக்ஸ்னர் மருத்துவ மையத்தின் குடும்ப மருத்துவ மருத்துவர் சோபியா டோலிவர், எம்.டி.

ஆனால் மீண்டும், அது எப்போதும் இல்லை. "சில வடிவங்கள் [அறிகுறிகள்] மற்றவர்களை விட மிகவும் பொதுவானவை, ஆனால் எதுவும் 100 சதவிகிதம் சீரானதாக இல்லை" என்று பேய்லர் மருத்துவக் கல்லூரியில் தொற்று நோய்களுக்கான உதவிப் பேராசிரியரான எம்.டி., பிரதித் குல்கர்னி விளக்குகிறார். "ஒரு பொதுவான முறை இருந்தாலும், அது எந்த ஒரு தனிப்பட்ட சந்தர்ப்பத்திலும் நிகழலாம் அல்லது நிகழாமல் போகலாம்."

அடிப்படையில், நீங்கள் அதனுடன் வரக்கூடிய பல்வேறு அறிகுறிகளின் கொத்து உள்ளது முடியும் கோவிட் -19 ஆக இருக்கலாம் அல்லது வேறு ஏதாவது ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். (பார்க்க: நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கவனிக்க வேண்டிய கொரோனா வைரஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்)

எனவே, உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் நீங்கள் எப்போது தனிமைப்படுத்த வேண்டும்?

ஒரு பொது சுகாதார கண்ணோட்டத்தில், பாதுகாப்பான அணுகுமுறை சுய-தனிமைப்படுத்தலாகும் உடனடியாக கோவிட் -19 இன் பொதுவான அறிகுறிகளாகத் தோன்றும் மேற்கூறிய அறிகுறிகள் உட்பட, நீங்கள் பொதுவாக எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை ஒப்பிடும்போது "புதிய அல்லது வித்தியாசமான" எந்த அறிகுறிகளையும் கவனித்தவுடன், டாக்டர் குல்கர்னி கூறுகிறார்.

இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: மகரந்தப் பருவத்தில் நீங்கள் எப்பொழுதும் மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் இருமல் இருந்தால், அந்த வருடத்தில் அதே அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கும் போது ஒவ்வாமை காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதுவது பாதுகாப்பானது, டாக்டர் குல்கர்னி விளக்குகிறார். ஆனால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை பூஜ்ஜிய வரலாறு இருந்தால், திடீரென அதே அறிகுறிகளை உருவாக்கினால், அது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நேரமாக இருக்கலாம்-குறிப்பாக அந்த அறிகுறிகள் நீடித்தால், டாக்டர் குல்கர்னி குறிப்பிடுகிறார். "நீங்கள் இரண்டு முறை இருமல் செய்யவில்லை, பின்னர் இருமல் போய்விட்டது என்ற அர்த்தத்தில் அறிகுறிகள் வித்தியாசமாக அல்லது குறிப்பிடத்தக்கதாக தோன்ற வேண்டும்," என்று அவர் விளக்குகிறார். "அவர்கள் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும்."

உங்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், மறுபுறம், உடனடியாக தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் என்று டாக்டர் அடல்ஜா கூறுகிறார். "அந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் கருத வேண்டும்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

நீங்கள் சுயமாக தனிமைப்படுத்திக் கொண்டவுடன், அடுத்த படிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரை விரைவில் அழைக்குமாறு டாக்டர் டோலிவர் பரிந்துரைக்கிறார். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு COVID-19 சிக்கல்கள் இருப்பதற்கான ஆபத்தை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை வீட்டிலேயே நீங்கள் நிர்வகிக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க உதவலாம் என்று டாக்டர் டோலிவர் விளக்குகிறார். நீங்கள் சோதிக்கப்பட வேண்டுமா (எப்படி) என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். (தொடர்புடையது: வீட்டிலேயே கொரோனா வைரஸ் சோதனைகள் வேலையில் உள்ளன)

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களுக்கு சந்தேகம் ஏற்படும் போதெல்லாம், உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ள வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கும் அதே வேளையில், உதைகளுக்காக நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட விரும்பவில்லை என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. நீங்கள் உணர்ந்தால் அழகான நிச்சயமாக உங்கள் அறிகுறிகள் இல்லை கோவிட் -19, உங்கள் வீட்டிலுள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளவும், உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் இன்னும் அதிகமாக மாறுமா என்று கண்காணிக்கவும், டேவிட் செனிமோ, எம்.டி., ரட்ஜர்ஸ் நியூ ஜெர்சி மருத்துவப் பள்ளியில் தொற்று நோயின் உதவிப் பேராசிரியர் கூறுகிறார். அந்த நேரத்தில், டாக்டர் செனிமோ "வீட்டில் சமூக இடைவெளி" என்று அழைப்பதை பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்.

"நீங்கள் ஒரு அறையில் பூட்ட வேண்டியதில்லை, ஆனால் டிவி பார்க்கும் போது [மற்ற குடும்பத்தினருடன்] ஒன்றாக படுக்கையில் உட்கார வேண்டாம்," என்று அவர் கூறுகிறார். உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவதையும், நீங்கள் இருமும்போது வாயை மூடிக்கொள்வதையும், பொதுவாக தொடும் பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்வதையும் உறுதிசெய்ய வேண்டும் (உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் ஏற்கனவே தேர்ச்சி பெற்றுள்ள அனைத்து கொரோனா வைரஸ் தடுப்பு நடைமுறைகளும்). மேலும், உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும், தொடர்ந்து அவர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: கோவிட்-19 உள்ள சிலருக்கு "இடையிடப்பட்ட" அறிகுறிகள் உள்ளன, அதாவது அறிகுறிகள் வந்து மறைந்து விடுகின்றன என்று டாக்டர் அடல்ஜா குறிப்பிடுகிறார். எனவே, அறிகுறிகள் நாளுக்கு நாள் எப்படி மாறுகின்றன என்பதில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். "நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தவுடன் நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்று கருத வேண்டாம்," என்று அவர் கூறுகிறார். (இங்கே இன்னும் விரிவான முறிவு உள்ளது எப்படி நீங்கள் அல்லது நீங்கள் வசிக்கும் ஒருவருக்கு COVID-19 இருந்தால் வீட்டில் தனிமைப்படுத்தவும்.)

நீங்கள் எப்போது சுய தனிமையை விட்டுவிட முடியும்?

CDC க்கு இது குறித்து தெளிவான வழிகாட்டுதல் உள்ளது. கோவிட் -19 சோதனை உங்களுக்குக் கிடைக்கவில்லை எனில், பின்வரும் நிபந்தனைகளை நீங்கள் சந்திக்கும்போது தனிமைப்படுத்தலை முடிவுக்கு கொண்டுவர ஏஜென்சி பரிந்துரைக்கிறது:

• காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்தாமல், 72 மணிநேரமாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லை.
• உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்பட்டுள்ளன (குறிப்பாக இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல்-இந்த அறிகுறிகளின் முன்னேற்றம் குறித்து உங்கள் டாக்டரைக் கலந்தாலோசிக்கவும்).
• உங்கள் அறிகுறிகள் முதலில் தோன்றி குறைந்தது ஏழு நாட்கள் ஆகிவிட்டது.

நீங்கள் என்றால் உள்ளன கோவிட்-19 சோதனைக்கு உட்படுத்த முடியும், இவை நடந்த பிறகு சுயமாக தனிமைப்படுத்தப்படுவதை CDC பரிந்துரைக்கிறது:

• காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்தாமல், உங்களுக்கு இனி காய்ச்சல் இருக்காது.
• உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்பட்டுள்ளன (குறிப்பாக இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் - இந்த அறிகுறிகளின் முன்னேற்றம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்).
• நீங்கள் 24 மணிநேர இடைவெளியில் தொடர்ச்சியாக இரண்டு எதிர்மறை சோதனைகளைப் பெற்றீர்கள்.

இறுதியில், அனுபவம் முழுவதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து பேசுவது—அதையெல்லாம் நீங்களே கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பதை விட—முக்கியமானது, டாக்டர் டோலிவர் குறிப்பிடுகிறார். "தற்போது, ​​யாருக்கு COVID-19 தொற்று உள்ளது அல்லது இல்லை என்று சொல்வது மிகவும் கடினம். ஒருவரைப் பார்த்து மட்டும் சொல்ல முடியாது," என்று அவர் விளக்குகிறார். "அறிகுறிகள் தவறான எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், ஏதேனும் லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. கவனக்குறைவை விட எச்சரிக்கையுடன் தவறிவிடுவது நல்லது."

இந்த கதையில் உள்ள தகவல் பத்திரிகை நேரத்தைப் பொறுத்தவரை துல்லியமானது. கொரோனா வைரஸ் கோவிட் -19 பற்றிய புதுப்பிப்புகள் தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால், ஆரம்ப வெளியீட்டிலிருந்து இந்தக் கதையில் சில தகவல்களும் பரிந்துரைகளும் மாறியிருக்கலாம். சிடிசி, டபிள்யுஹெச்ஓ மற்றும் உங்கள் உள்ளூர் பொது சுகாதாரத் துறை போன்ற புதுப்பித்த தரவு மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு தொடர்ந்து சரிபார்க்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

க்கான மதிப்பாய்வு