கொள்முதல் தேவை இல்லை.எப்படி நுழைவது: மார்ச் 5, 2013 அன்று காலை 12:01 மணிக்கு (ET) தொடங்கி, www. hape.com வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும் மற்றும் "NAPA VALLEY TRIP" ஸ்வீப்ஸ்டேக் நுழைவு திசைகளைப் ...

உங்கள் குப்பை அலமாரிக்கும் படுக்கையறைக்கும் பொதுவானது என்ன? கத்தரிக்கோல். சரி, நீங்கள் வெட்டுவதற்கு பயன்படுத்தும் கத்தரிக்கோல் ஒன்று (✂️), மற்றொன்று நீங்கள் இன்பத்திற்காக பயன்படுத்தும் கத்தரிக்கோல் பா...

நீங்கள் PR செய்ய முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு * கொஞ்சம் * கூடுதல் மன விளிம்பைக் கொடுக்கக்கூடிய எதுவும் எல்லா வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைய காட...

உங்கள் இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டத்தில் அழகான, சுவையான தோற்றமுடைய ஆரோக்கியமான கிண்ணங்கள் (ஸ்மூத்தி கிண்ணங்கள்! புத்தர் கிண்ணங்கள்! பர்ரிட்டோ கிண்ணங்கள்) நிறைந்திருப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. மேலும் ஒரு கி...

ட்ரெட்மில் நகர்த்தத் தொடங்கும் தருணத்தில் நீங்கள் வியர்வையை உடைத்தாலும் அல்லது உங்களுடையதை விட HIIT வகுப்பில் உங்கள் அண்டை வீட்டாரின் வியர்வை உங்களைத் தெளிப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தாலும், எது சாதாரணமானது ம...

எனது இயல்பான அலாரம் கடிகாரம் அமைந்திருந்தால், அது என்னை நனவில் ஆழ்த்திய பிறகு, நான் அதை "வெறி" என்று அழைப்பேன். நான் சராசரியாக இரண்டு முதல் மூன்று முறை உறக்கநிலைக்கு சென்றாலும் அது உதவாது. ச...

நீங்கள் அழகுசாதனப் பாதைகளைத் தாக்கும் போது பல்வேறு மாய்ஸ்சரைசர்கள், அஸ்திவாரங்கள் மற்றும் பொடிகளில் "எண்ணெய் இல்லாத" லேபிள்களை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்-ஆனால் இதன் பொருள் என்ன, நீங்கள் கவலைப...

வயிற்று காய்ச்சல் கடினமான மற்றும் வேகமாக வரும் வியாதிகளில் ஒன்றாகும். ஒரு நிமிடம் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், அடுத்த முறை நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற வயிற்று காய்ச்சல் அறிகுறிகளுடன் ப...

இலக்குகளை நிர்ணயிப்பது-அது ஒரு பந்தயத்தில் ஓடுவது, உங்களுக்காக அதிக நேரம் ஒதுக்குவது அல்லது உங்கள் சமையல் விளையாட்டை மேம்படுத்துவது-எளிதான பகுதியாகும். ஆனால் ஒட்டும் உங்கள் இலக்குகளுக்கு? அங்குதான் வி...

மேகன் ட்ரெய்னரின் இடுப்பு அவளது புதிய இசை வீடியோவில் அவளுடைய அனுமதியின்றி போட்டோஷாப் செய்யப்பட்டது மற்றும் அவள் 'கோபமடைந்தாள்', 'வெட்கப்பட்டாள்', வெளிப்படையாக, 'அதற்கு மேல்'.&q...

எனது உணவுக் கோளாறு பற்றிய விசித்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், அது நான் ஆரம்பித்தபோதுதான் இல்லை எடை இழக்க முயற்சி.நான் என் உயர்நிலைப் பள்ளியில் ஈக்வடார் பயணம் சென்றேன், சாகசத்தின் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் அன...

நீங்கள் தீவிரமானவராக இருந்தால் ஆரஞ்சு புதிய கருப்பு ரசிகர், ஜானே வாட்சன் (விக்கி ஜுடி நடித்தவர்) யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்; அவர் உயர்நிலைப் பள்ளி டிராக் நட்சத்திரமாக மாறிய லிட்ச்ஃபீல்ட் கைதி ஆவ...

இந்த மாதம் HAPE இல், பாப் விளக்கப்படங்களிலிருந்து நேரடியாக ஒரு வொர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட்டை நாங்கள் கூட்டியுள்ளோம். இருந்து வெட்டுக்கள் லேடி காகா மற்றும் கேஷா அவர்கள் ஜிம்மில் பிரதானமாக இருப்பதால், உங்களு...

என்னைப் பொறுத்தவரை, ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ் ஒரு தெய்வம். அவள் கொலையாளி உடற்பயிற்சிகளின் மறுக்கமுடியாத ராணி, அவள் ஒரு ஊக்க சக்தி கடந்த வாரம் அவளுடன் பேசும் வாய்ப்பு எனக்கு கிடைத்தது, அவள் அதை எப்படி செய்கிற...

ஆகஸ்ட் நடுப்பகுதியில் இருந்தது மற்றும் கிறிஸ்டினா கான்டெரினோ தனது தினசரி வியர்வையைப் பெறுகிறார். 60-பவுண்டு எடை இழப்புக்குப் பிறகு, 29 வயதான நிதியாளர் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்-இன்-பயிற்சியானது ச...

அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, மார்பக புற்றுநோய் அதிக எண்ணிக்கையிலான பெண்களை பாதிக்கிறது-எட்டில் ஒருவருக்கு ஒரு கட்டத்தில் கண்டறியப்படும். எட்டில் ஒருவர். அதாவது, ஒவ்வொரு ஆண்டும், 260,000...

நான் 23 வயதில் திருமணம் செய்தபோது, ​​எனது உயரம் மற்றும் உடல் சட்டத்திற்கு சராசரியாக 140 பவுண்டுகள் எடை இருந்தது. எனது புதிய கணவரை எனது வீட்டுத் திறமையால் ஈர்க்கும் முயற்சியில், நான் பணக்கார, அதிக கொழு...

இன்ஸ்டாகிராமில் உணவு தயாரிக்கும் யோசனைகளின் மூலம் உருட்டுதல், மக்கள் பின்பற்றும் மற்றும் சத்தியம் செய்யும் அனைத்து வகையான உணவுத் திட்டங்களையும் நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம். இப்போது நிறைய உணவு மற்றும் அ...

உங்கள் பயிற்சிக்கு பிந்தைய சிற்றுண்டி சலிப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா? மீண்டும் யோசி. இந்த சாக்லேட் புதினா மில்க் ஷேக் மிகவும் ருசியானது, இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டிற்...

ப்ரி லார்சன் கேப்டன் மார்வெலை விளையாட சூப்பர் ஹீரோ வலிமையைப் பெற்றார் என்பது இப்போது இரகசியமல்ல (அவரது மிகவும் கனமான 400-பவுண்டு இடுப்பு உந்துதல்களை நினைவில் கொள்கிறீர்களா?!). கிட்டத்தட்ட 14,000 அடி உ...