OITNB இன் ட்ராக் ஸ்டார் தனது வொர்க்அவுட் ரொட்டினைப் பற்றி உண்மையாகப் பெறுகிறார்

உள்ளடக்கம்

• 1. அவள் உண்மையில் ஓட விரும்பவில்லை அந்த அதிகம்
• 2. ஆனால் அவள் பைத்தியம் போல் வேலை செய்கிறாள்
• 3. அவர் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்
• 4. சென்ட்ரல் பூங்காவில் அவள் பைக்கிங் செல்வதை நிச்சயம் காணலாம்
• 5. அவள் உடற்பயிற்சி தொடர்பான எதையும் முயற்சிக்க விரும்புகிறாள்
• 6. அவள் ஒரு ஆரஞ்சு ஜம்ப்சூட்டிற்கு வெளியே மற்றும் அவளது வடிவத்தை முற்றிலும் விரும்புகிறாள்
• 7. அவள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சிக்கிறாள், ஆனால் அவளுடைய தீமைகள் உள்ளன
• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் தீவிரமானவராக இருந்தால் ஆரஞ்சு புதிய கருப்பு ரசிகர், ஜானே வாட்சன் (விக்கி ஜுடி நடித்தவர்) யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்; அவர் உயர்நிலைப் பள்ளி டிராக் நட்சத்திரமாக மாறிய லிட்ச்ஃபீல்ட் கைதி ஆவார், அவர் அன்பானவர் ஆனால் மிரட்டுகிறார். நீங்கள் நிச்சயமாக அவளது இதயத்தை உடைக்கும் "ஃப்ளாஷ்பேக்" எபிசோடைப் பார்த்தீர்கள், பின்னர் லிட்ச்பீல்ட் டிராக்கில் அவள் மீண்டும் ஓடத் தொடங்கியபோது படுக்கையில் இருந்து உற்சாகப்படுத்தினாள்.

சிறையில் வசிப்பவர் மற்றும் எங்கள் விருப்பமான #பெண் சக்தி நிகழ்ச்சியில் ஒரு நட்சத்திரமாக, உடற்பயிற்சி பற்றி அரட்டை அடிக்க எங்கள் பட்டியலில் ஜுடி முதலிடத்தில் இருந்தார். இங்கே, அவளுடைய உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு நிச்சயமாகத் தெரியாத ஏழு ஆச்சரியமான விஷயங்கள் (சிறைச் சுவர்களுக்கு வெளியே, அதாவது).

1. அவள் உண்மையில் ஓட விரும்பவில்லை அந்த அதிகம்

அவரது கதாபாத்திரத்தின் பேரார்வம் மற்றும் வேகத்திற்கான திறமை இருந்தபோதிலும், ஜூடி மிகவும் வேடிக்கையான வகையைச் சேர்ந்தவர். அவர் தற்போது நவம்பர் மாதம் 5K க்கு பயிற்சி பெறுகிறார், J/P HRO, சீடன் பென்னால் நடத்தப்படும் ஒரு ஹைட்டிய நிவாரண அமைப்பு, ஆனால் அவளுடைய பார்வையில் வேறு எந்த பந்தயமும் இல்லை.

இருப்பினும், அவர் ஒரு செமஸ்டர் கிராஸ் கன்ட்ரி மற்றும் குடும்பத்தில் ஓடினார். அவளுடைய சகோதரர் நியூயார்க் நகரத்தில் ஒரு சிறந்த ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தார், எனவே திறமை நிச்சயமாக இருக்கிறது. வேடிக்கையான பகுதி? OITNB தயாரிப்பாளர்களுக்கு அவள் மனதிற்குப் பொருத்தமான பெண் என்று கூடத் தெரியாது, மேலும் அவளது "ஃப்ளாஷ்பேக்" எபிசோட் நெருங்க நெருங்க, அவர்கள் அவளைப் படமாக்கி, டிரெட்மில்லில் அவள் ஓடும் வீடியோவை அனுப்பி, அவளால் முன்னாள் பெண்ணை இழுக்க முடியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொண்டனர். டிராக்-ஸ்டார் செயல்திறன். அவள் அதை கொன்றாள் என்று சொல்லத் தேவையில்லை.

2. ஆனால் அவள் பைத்தியம் போல் வேலை செய்கிறாள்

சரி, ஓடுவது எல்லோருக்கும் பொருந்தாது. ஆனால் OITNB இல் ஜூடி ஒரு முழு நட்சத்திர விளையாட்டு வீரராக இருப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது; அவள் ஒரு மாதிரி வேலை செய்கிறாள்.

"நான் கிக் பாக்ஸிங் செய்ய விரும்புகிறேன் மற்றும் குத்துச்சண்டையை விரும்புகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஆனால் பெரும்பாலும் நான் இடைவெளி பயிற்சியை விரும்புகிறேன். கார்டியோ மற்றும் வெயிட் பயிற்சி அனைத்தையும் ஒரு மணி நேரத்தில் பெற இது ஒரு சிறந்த வழியாக உணர்கிறேன். நீங்கள் கடினமாக உழைத்து முடித்துவிட்டீர்கள்."

ஒவ்வொரு வருடமும் அவர்கள் செய்யும் 6 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாத படப்பிடிப்பில் விரைவான, தீவிரமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது முக்கியம்-சில நேரங்களில் காலை 6 மணி முதல் இரவு வரை வேலை. ஆனால் அவள் விரைவாகவும் அழுக்காகவும் உடற்பயிற்சி செய்யத் தேவையில்லாதபோது? "நான் ஜூம்பாவையும் விரும்புகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "எனக்கு நிறைய பேர் ஜூம்பாவைப் பார்த்து முகம் சுளிக்கிறார்கள், ஆனால்-ஏய்-நீங்கள் எல்லாவற்றையும் வைத்தால் அது ஒரு நல்ல வொர்க்அவுட்டாக இருக்கும். ரெக்கேட்டன் மற்றும் கொள்ளை இசை, சில ஹிப்-ஹாப் எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். இது ஒரு தீவிரமான வொர்க்அவுட்டாக இருக்கலாம்! அனைத்து நடனக் கலைஞர்களான பிரிட்னி மற்றும் ஜெனிபர் லோபஸைப் பாருங்கள்.

3. அவர் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்

"நான் ஒரு டீனேஜராக இருந்தபோது, ​​நான் கொஞ்சம் குண்டாக இருந்தேன்... என் அம்மா லூசில் ராபர்ட்ஸில் எனது முதல் உடற்பயிற்சி வகுப்பிற்கு என்னைப் பதிவுசெய்தார். இது ஒரு கிக் பாக்ஸிங் அல்லது ஒரு படி வகுப்பு என்று நான் நினைக்கிறேன், நான் கவர்ந்தேன், அவள் சொல்கிறாள். "நான் அந்த நபர்களில் ஒருவராக மாறினேன்-நீங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்லும்போது உங்களுக்குத் தெரியும், வகுப்பில் எப்போதும் ஒரே இடத்தில் இருப்பவர்களில் ஒருவர் இருக்கிறார், அவர்கள் சரியான நேரத்தில் அங்கே இருக்கிறார்கள், அவர்கள் மிக அதிக தீவிரம் கொண்டவர்களா? அது தான் நான். "

18 வயதிற்குள், ஜூடி சான்றிதழைப் பெற்றார் மற்றும் கிக் பாக்ஸிங், எடைப் பயிற்சி மற்றும் ஒரு சிறிய நடன கார்டியோவைக் கற்பிக்கத் தொடங்கினார்.

4. சென்ட்ரல் பூங்காவில் அவள் பைக்கிங் செல்வதை நிச்சயம் காணலாம்

ஸ்பின் வகுப்பில் ஜூடியை நீங்கள் காண முடியாது - அவர் ஒரு பைக்கை வாடகைக்கு எடுப்பதையும் நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள சென்ட்ரல் பூங்காவைச் சுற்றி சவாரி செய்வதையும் விரும்புகிறார். நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், நட்சத்திரங்கள் காவியமான #ஃபெயில் ஃபிட்னஸ் தருணங்களையும் கொண்டிருக்கின்றன:

"ஏப்ரலில் நான் என் முழங்கையை உடைத்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் சென்ட்ரல் பூங்காவில் பைக் ஓட்டிக் கொண்டிருந்தேன், அதே நேரத்தில் எனது தொலைபேசியைச் சரிபார்த்துக் கொண்டிருந்தேன், நான் கவிழ்ந்து என் முழங்கையில் இறங்கினேன்." அச்சச்சோ.

5. அவள் உடற்பயிற்சி தொடர்பான எதையும் முயற்சிக்க விரும்புகிறாள்

"இந்த வகுப்பில் நீங்கள் இந்த காலணிகளை அணிவீர்கள், அது உங்களை ஒரு கங்காருவைப் போல் ஆக்குகிறது. நான் அதை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். (BTW இது கங்கூ ஜம்ப்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மிகவும் அருமையாகத் தெரிகிறது.) "நான் யோகாவில் இன்னும் அதிகமாக ஈடுபட விரும்புகிறேன். நான் ஒரு யோகா நிபுணராகவும், ஆரஞ்சு நிற பிகினி அணியும் சர்ப் பேப் ஆகவும் ஆக விரும்புகிறேன்."

அவள் மிகப்பெரிய ஓட்டப்பந்தய வீரராக இல்லாவிட்டாலும், ட்ரையத்லானுக்கான விளையாட்டாக இருப்பாள் என்று ஜூடி கூறுகிறார்: "இது மிகவும் வேடிக்கையாகவும் தனித்துவமான சவாலாகவும் இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன். நான் உயர்நிலைப் பள்ளியில் சிறிது நீந்தினேன், எனக்கு பைக்கிங் பிடிக்கும்."

ஜுடி லெக்கிங்ஸ் மற்றும் ஸ்னீக்ஸிற்கான அவளுடைய ஆரஞ்சு ஜம்ப்சூட்டை மட்டும் தள்ளிவிடவில்லை. ரூபி ரோஸ் மற்றும் டேனியல் ப்ரூக்ஸ்-ஓஐடிஎன்பி-லவ் சோல்சைக்கிளில் ஸ்டெல்லா கார்லின் மற்றும் "டேஸ்டி" ஆக நடித்துள்ளனர், மேலும் அவர்கள் ஜூடியை சில முறை சேரும்படி சமாதானப்படுத்தினர். "கிரேஸி ஐஸ்" விளையாடும் உசோ அதுபா ஒரு தீவிர ரன்னர் (அவள் உண்மையில் உயர்நிலைப் பள்ளியில் ஒரு டிராக் ஸ்டார் மற்றும் முதலில் ஜூடியின் பங்குக்காக ஆடிஷன் செய்யப்பட்டது). டேனியலுக்கு ஒரு முறை சோல்சைக்கிள் பிறந்தநாள் விழா இருந்தது, அங்கு அவர் ஒரு கைதிகளை அழைத்ததாக ஜூடி கூறுகிறார். (BTW அவர்கள் அனைவரிடமிருந்தும் உடற்பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகளைப் பெற்றோம்.)

மகிழ்ச்சியான நேரத்திற்குப் பதிலாக உடற்பயிற்சிகளை அனுப்பவா? நாங்கள் இதனை நேசிக்கிறோம்.

6. அவள் ஒரு ஆரஞ்சு ஜம்ப்சூட்டிற்கு வெளியே மற்றும் அவளது வடிவத்தை முற்றிலும் விரும்புகிறாள்

மணிக்கு வடிவம், நாம் அனைவரும் #உடல் அன்பைப் பற்றியவர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதனால்தான் நாங்கள் #LoveMyShape பிரச்சாரத்தைத் தொடங்கினோம். ஜூடி ஏன் அவளை நேசிக்கிறார் என்பது இங்கே:

"நான் தடகள வீரன் என்பதால் எனது வடிவத்தை விரும்புகிறேன். நான் கடினமாக பயிற்சி செய்யத் தொடங்கியவுடன் மீண்டும் வடிவத்தை பெறுவது எனக்கு எளிதாக இருப்பதாக உணர்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் என் தோள்களையும் கால்களையும் நேசிக்கிறேன், ஏனென்றால் அவை மிகவும் வலிமையானவை."

7. அவள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சிக்கிறாள், ஆனால் அவளுடைய தீமைகள் உள்ளன

அவளுடைய முழுமையான விருப்பங்களில் நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள வால்டிஸ் வுட்-ஃபயர்ட் பீஸ்ஸா மற்றும் இனிப்புக்கு கம்மி கரடிகள் அடங்கும்.

"பொதுவாக, நான் ஒரு கம்மி கரடி அடிமையாக இருக்கிறேன், ஆனால் சிறிது நேரத்தில் நான் அவர்களை கொண்டிருக்கவில்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். "கல்லூரியில், என் ரூம்மேட் எனக்கு ஒரு மோசமான நாள் அல்லது ஏதாவது கிடைக்கும் போதெல்லாம் எனக்கு ஒரு பெரிய கம்மி பியர்ஸ் கொண்டு வருவார், அவள் அவற்றை என் தலையணைக்கு அடியில் வைப்பாள். மேலும் நான் முழுவதையும் சாப்பிடுவேன்."

க்கான மதிப்பாய்வு