ப்ரி லார்சன் சாதாரணமாக ஏறக்குறைய 14,000 அடி மலை மீது ஏறினார்-ஒரு வருடத்திற்கு அதை ஒரு ரகசியமாக வைத்திருந்தார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ப்ரி லார்சன் கேப்டன் மார்வெலை விளையாட சூப்பர் ஹீரோ வலிமையைப் பெற்றார் என்பது இப்போது இரகசியமல்ல (அவரது மிகவும் கனமான 400-பவுண்டு இடுப்பு உந்துதல்களை நினைவில் கொள்கிறீர்களா?!). கிட்டத்தட்ட 14,000 அடி உயர மலையை அளவிடுவதன் மூலம் அந்த வலிமையை அவள் ரகசியமாக பயன்படுத்திக் கொண்டாள்-அவள் மட்டுமே வெறும் ஒரு வருடம் கழித்து இப்போது செய்திகளை ரசிகர்களுடன் பகிர்கிறேன்.

தனது யூடியூப் சேனலில் ஒரு புதிய வீடியோவில், லார்சன் கடந்த ஆகஸ்ட் மாதம் வயோமிங்கின் கிராண்ட் டெட்டன் தேசிய பூங்காவில் உள்ள 13,776 அடி உயர மலையான கிராண்ட் டெட்டனில் ஏறுவதற்கான தனது வருட கால பயணத்தை ஆவணப்படுத்தினார்.

லார்சன் பின்னர் வெளிப்படுத்தினார் கேப்டன் மார்வெல் மூடப்பட்ட, அவளது பயிற்சியாளர், ஜேசன் வால்ஷ் (அவர் ஹிலாரி டஃப், எம்மா ஸ்டோன் மற்றும் அலிசன் ப்ரீ, மற்ற பிரபலங்களுடனும் பணிபுரிந்தார்) புதிதாக சம்பாதித்த சூப்பர் ஹீரோ வலிமையை மிகவும் திகிலூட்டும் வகையில் சோதிக்க அவரை அழைத்தார்: கிராண்ட் டெட்டனில் ஏறுவதற்கு "வாழ்நாளில் ஒரு முறை வாய்ப்பு" என்று ஆஸ்கார் விருது பெற்றவர் ஜிம்மி சின் ஏறினார். (தொடர்புடையது: தனிமைப்படுத்தலில் ப்ரி லார்சனின் முதல் பயிற்சி நீங்கள் எப்போதாவது பார்க்கக்கூடிய மிகவும் தொடர்புடைய விஷயம்)

அந்த நேரத்தில் அவளது வலிமையில் தன்னம்பிக்கை இருந்தபோதிலும், லார்சன் ஒப்புக்கொண்டால், அவளுக்கு "தெரியாது" என்று ஒப்புக்கொண்டாள் உண்மையில் கிராண்ட் டெட்டனில் ஏற முடியும். "நான் ஒரு மனிதநேயமற்றவன் என்று நான் நினைக்கவில்லை," லார்சன் கூறினார். "நான் ஒரு படத்தில் நடிக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நிறைய சிஜிஐ மற்றும் கம்பிகள் சம்பந்தப்பட்டுள்ளன."

இன்னும், கடுமையான மார்வெல் வீரரை கoringரவிப்பது அவளுக்கு முக்கியம், லார்சன் தொடர்ந்தார். "உண்மையில் வலுவாக இல்லாமல் ஒரு வலுவான கதாபாத்திரத்தில் நடிப்பது எனக்கு நன்றாக அமையவில்லை," என்று அவர் கூறினார்.

லார்சன் ஏற்கனவே தனது மார்வெல் பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாக உட்புற பாறை ஏறுதலைச் சமாளித்திருந்தாலும், ஒரு உண்மையான மலையை வெல்ல ஆறு வார பயிற்சித் திட்டத்தைத் தொடங்குவது எளிதான காரியமல்ல. வால்ஷ் மற்றும் சின் வழிகாட்டுதலுடன், ஏறும் ஜிம்மில் தினமும் "மணி, மணிநேரம், மணிநேரம், மணிநேரம்" செலவழித்து பயிற்சி பெற்றதாக லார்சன் கூறினார். (தொடர்புடையது: ப்ரீ லார்சனின் பைத்தியம் பிடிப்பு வலிமை உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து பயிற்சி உத்வேகம்)

அவரது முதல் வெளிப்புற ஏறும் அனுபவத்திற்கான நேரம் வந்தபோது, ​​லார்சன் ஏறுவதை முடிக்க முடிந்ததைக் கண்டு அதிர்ச்சியடைந்தார். "சில விஷயங்களில் தள்ளப்படுவது சாத்தியமற்றது என்று உணர்ந்தேன்," லார்சன் தனது யூடியூப் வீடியோவில் முதல் ஏறுதலை நினைவு கூர்ந்தார். "இது நான் நினைத்ததை விட கடினமானதாக இருந்தது. இது முழுவதுமாக உயிர்வாழும் பயன்முறையைப் போலவே இருந்தது, மேலும் மிகவும் [செயல்படுத்துவதற்கு]. நான் பச்சையாகவும் தாழ்மையாகவும் உணர்ந்தேன்."

சின் தனது அடுத்த ஏறுதலுடன் லார்சனின் வலிமையை சோதித்து "ஆழமான முடிவுக்கு" அழைத்துச் சென்றார், லார்சனின் வீடியோவில் சின் விளக்கினார். "கிராண்ட் டெட்டனில் ஏறுவதை விட, இந்த ஏறுதலில் மிகவும் சவாலான சூழ்நிலைகளுக்கு அவள் எப்படி நடந்துகொள்கிறாள் என்பதை அறிய விரும்புகிறேன்," என்று அவர் கூறினார். (தொடர்புடைய: ஒரு அபிமான 3 வயது குழந்தை இப்போது 10,000 அடி மலையை உச்சிக்கு வந்த இளைய நபர்)

இயற்கையாகவே, லார்சன் அந்த ஏறுதலையும் வென்றார். ஆனால் அது உடலைப் போலவே மன வலிமையையும் எடுத்தது, அவர் தனது வீடியோவில் பகிர்ந்து கொண்டார். "எனது வேலைக்கு எனது மனதின் மீது ஆழமான புரிதலும் கட்டுப்பாடும் தேவைப்படுவதால், என்னை நானே தோண்டி, நான் செல்லக்கூடிய பல்வேறு வழிகள் மற்றும் பாதைகள் மற்றும் நான் என்னை அனுமதிக்கக்கூடிய வழிகளைப் புரிந்துகொள்வதில் நிறைய நேரம் செலவிட வேண்டியிருந்தது. விஷயங்களை உணர, நான் அதைத் தக்கவைக்கும் வழிகள், "என்று அவர் விளக்கினார். ஏறும் போது மன அழுத்தம் நிறைந்த தருணங்களில் செல்வதற்கான திறவுகோல், அவர் தொடர்ந்தார், நடிக்கும் போது அவர் வசிக்கும் அதே திறந்த, "விசாலமான" நிலையை அணுக அவரது மனதை "பயிற்றுவிப்பது".

சின் லார்சனை தனது பயிற்சி ஏறும் போது தனது "ஈர்க்கக்கூடிய" அமைதியைப் பற்றி வீடியோ முழுவதும் பல முறை பாராட்டினார். "சரி, நான் கவனம் செலுத்த வேண்டும், நான் இந்த நேரத்தில் இருக்க வேண்டும்" என்பது போன்ற மன வலிமையும் ஒழுக்கமும் அவளிடம் உள்ளது," என்று அவர் நடிகரைப் பற்றி கூறினார்.

நிச்சயமாக, கிராண்ட் டெட்டனில் ஏறும் நேரம் வந்தபோது அவளது மன மற்றும் உடல் வலிமை இறுதி சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டது. பல நாள் பயணத்தில் தூங்குவதும், மணிக்கு 60 மைல் வேகத்தில் காற்று வீசுவதும், தனது சொந்த உணவு மற்றும் தண்ணீரை முதுகில் சுமந்துகொண்டு, குறைந்த தூக்கத்தில் ஓடுவதும் அடங்கும், லார்சன் தனது வீடியோவில் பகிர்ந்துள்ளார். (தொடர்புடையது: பாறை ஏறுவதை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே)

அவள், சின் மற்றும் வால்ஷ் ஆகியோர் கிராண்ட் டெட்டனின் உச்சியை அடைந்தபோது, ​​அந்த தருணத்தை எப்படி விவரிப்பது என்று தனக்குத் தெரியாது என்று லார்சன் கூறினார். "அந்த பார்வையில் நீங்கள் மிகவும் ஆழமாக வெகுமதி பெறுகிறீர்கள்," என்று அவர் கூறினார். "நான் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு நிம்மதியாக இருந்தேன்."

ராக்கிங் க்ளைம்பிங் ஒரு கடுமையான பயிற்சி என்பதில் சந்தேகமில்லை, இது மன மற்றும் உடல் வலிமையை ஸ்பேட்களில் மேம்படுத்த முடியும். "ஒரு ஏறுபவர் இயற்கையாகவே சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு, மூச்சு கட்டுப்பாடு, மாறும் நிலைத்தன்மை, கண்-கை/கண்-கால் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றை உருவாக்குவார், மேலும் அவர்கள் மாறுவேடமிட்டு உடற்பயிற்சி செய்வார்கள், இதுவே மிகப் பெரிய விஷயம்," எமிலி வாரிஸ்கோ, தி கிளிஃப்ஸில் தலைமை பயிற்சியாளர் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், முன்பு கூறப்பட்டது வடிவம்.

மேலும், ஏறுதல் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய உதவுகிறது, சார்பு ஏறுபவர் எமிலி ஹாரிங்டன் எங்களிடம் கூறினார். "இந்த செயல்முறை உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு நிறைய கற்றுக்கொடுக்கிறது - உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனம், பாதுகாப்பின்மை, வரம்புகள் மற்றும் பல. இது என்னை ஒரு மனிதனாக வளர்க்க உதவியது."

லார்சனைப் பொறுத்தவரை, கிராண்ட் டெட்டனில் ஏறுவது "ஒரு வாரத்தில் பல வருட சிகிச்சையைப் போல உணர்கிறது," என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார். "கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளாக, என் உடலில் வலிமை மற்றும் நம்பிக்கையைப் பெறுவதன் மூலமும், அது என் மனதை எவ்வாறு இணைக்கிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், [அது] எனக்கு மிகவும் கண்களைத் திறக்கிறது."

லார்சன் போன்ற மலைகளை வெல்லத் தயாரா? ராக் ஏறும் புதியவர்களுக்கு இந்த வலிமை பயிற்சிகளுடன் தொடங்குங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு