ஃபிட்னஸ் துறையில் "கவர்ச்சி-ஷேமிங்" பிரச்சனை உள்ளதா?

உள்ளடக்கம்

• ஃபிட்னஸ் ஃபேஷன்: ஸ்டுடியோவிற்கு மிகவும் சூடாக உள்ளதா?
• வயிற்றை வெளிப்படுத்தும் உரிமை
• க்கான மதிப்பாய்வு

ஆகஸ்ட் நடுப்பகுதியில் இருந்தது மற்றும் கிறிஸ்டினா கான்டெரினோ தனது தினசரி வியர்வையைப் பெறுகிறார். 60-பவுண்டு எடை இழப்புக்குப் பிறகு, 29 வயதான நிதியாளர் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்-இன்-பயிற்சியானது சார்லோட்டில் உள்ள தனது உள்ளூர் யுஎஃப்சி உடற்பயிற்சி கூடத்தில் இருந்தார், அங்கு அவர் ஒரு குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளராக பணியமர்த்தப்பட்டார். . அவளது டேங்க் டாப் நனைந்தபோது, ​​பல பெண்கள் என்ன செய்வார்களோ அதை அவள் செய்தாள்: அவள் அதை உரித்தாள்.

சில நாட்களுக்குப் பிறகு, உடற்பயிற்சிக் கூடத்தின் பெண் உரிமையாளர் ஒருவர் கேன்டெரினோவை ஒரு பக்கவாட்டில் இழுத்துச் சென்றார். அவளுடைய நடுப்பகுதி எல்லா நேரங்களிலும் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

"நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்," கேன்டெரினோ நினைவு கூர்ந்தார். "இது ஒரு சட்டப் பிரச்சினை அல்ல அல்லது எல்லா இடங்களிலும் அறிகுறிகள் இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும். அது ஒரு சுகாதாரப் பிரச்சினை அல்ல, ஏனென்றால் மக்கள் பெரும்பாலும் வெறுங்காலுடன் இருந்தார்கள். அதாவது, அது ஒரு யுஎஃப்சி ஜிம் மற்றும் ரோண்டா ரouseஸி சுவர்களில் முழுவதும் பூசப்பட்டிருந்தது. ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா. இது மிகவும் வித்தியாசமான, தனிப்பட்ட பிரச்சனையாக உணர்ந்தேன்-நான் நானாக இருப்பதை அவர்கள் விரும்பவில்லை. "

பைத்தியமாகத் தெரிகிறது, இல்லையா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் எந்த உடற்பயிற்சி இதழையும் புரட்டினால் அல்லது செயலில் உள்ள பிராண்டின் இன்ஸ்டாகிராமில் உருட்டினால், டஜன் கணக்கான விளையாட்டு ப்ரா-உடையில் பெண்கள் அவர்கள் வேலை செய்யும் போது வலுவான மற்றும் சக்திவாய்ந்தவர்களாக இருப்பதைக் காணலாம். மேலும் உடற்பயிற்சி கூடங்கள் மற்றும் ஸ்டுடியோக்களில், சில வியர்வையுடன், வெறும் மார்புள்ள ஆண்கள் சுற்றி அரைப்பதை நீங்கள் காணலாம்.

நிச்சயமாக, ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு ஆறுதல் நிலை உள்ளது, மேலும் உலகின் சில பகுதிகள் மற்றவர்களை விட பழமைவாதமாக உள்ளன. ஆனால் சில பெண்கள் தங்கள் சொந்த மதிப்புகள் காரணமாக அல்ல, ஆனால் மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கலாம் அல்லது சொல்லலாம் என்பதற்காக தோலைக் காட்டாமல் இருக்க முடியுமா?

கவர்ச்சியான ஷேமிங் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே, பெண்கள் தங்கள் வொர்க்அவுட் அலமாரிகளுக்கு நியாயமற்ற முறையில் தீர்ப்பளிக்கப்படுகிறார்கள்-மேலும் இது உங்களுக்கு நடந்தால் எப்படி சமாளிப்பது.

ஃபிட்னஸ் ஃபேஷன்: ஸ்டுடியோவிற்கு மிகவும் சூடாக உள்ளதா?

தங்கள் உடற்பயிற்சியின் போது முழுமையாக ஆடை அணிந்த சில பெண்கள் கூட தங்கள் அலமாரி தேர்வுகளைப் பற்றி சில பின்னடைவுகளை எதிர்கொள்கின்றனர்-குறிப்பாக இப்போது வடிவமைப்பாளர்கள் ஆக்க்டிவ் ஆடைக்கு ஃபேஷன்-செல்வாக்குள்ள விளிம்பைச் சேர்க்கிறார்கள்.

பிரிட்டானி * லண்டனை தளமாகக் கொண்ட பிக்ரம் யோகா பயிற்றுவிப்பாளராக இருந்தார், அவர் ஒரு வகுப்பை முடித்துக் கொண்டிருந்தார், அவளுடைய ஸ்டுடியோவின் உரிமையாளர் அவளுடைய ஆடையைப் பற்றி விவாதிக்கச் சொன்னார். அவள் ஒரு நீண்ட தொட்டி மேல் மற்றும் ஒரு ஜோடி சுகிஷுஃபுவின் பளபளப்பான "தோல்" லெகிங்ஸை அணிந்திருந்தாள், அதில் பின்புற இடுப்புப் பகுதியில் ஃபாக்ஸ் லெதர் ஒரு துண்டு இருந்தது.

"எனது முதலாளி அடிப்படையில் அவர்கள் ஒரு பர்லெஸ்க் சூழலைச் சேர்ந்தவர்கள் போல் இருப்பதாக என்னிடம் கூறினார், மேலும் மாணவர்கள் தங்கள் ஆசிரியர்களிடமிருந்து தவறான எண்ணத்தைப் பெறுவதை அவர் விரும்பவில்லை" என்று பிரிட்டானி விளக்குகிறார். "நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்-ஒரு போஸின் போது என் தொட்டி மாறாத வரை உங்களால் தோலைப் பார்க்க முடியாது. மேலும், அதனால் என்ன?"

இந்த சம்பவத்தைப் பற்றி கேட்டபோது, ​​சுகிஷுஃபு நிறுவனர் கரோலின் ஒயிட் கூட ஆச்சரியப்பட்டார். "வாடிக்கையாளர்கள் அவர்கள் லெக்கிங்ஸை அணியும்போது சூப்பர் ஹீரோக்களைப் போல உணர்கிறார்கள் என்று சொல்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் உங்கள் அன்றாட டைட்ஸை விட கொஞ்சம் கவர்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்" என்று வைட் கூறுகிறார். "ஸ்டுடியோவுக்கு அந்த தோற்றம் மிகவும் கவர்ச்சியாக இருப்பதாக உரிமையாளர் நினைத்தார் என்று நான் யூகிக்கிறேன், ஆனால் அது ஏன் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்க வேண்டும்? அவர்கள் தங்கள் பயிற்றுனர்களை கவர்ச்சியாக வெட்கப்படுத்துகிறார்கள்."

*பெயர் மாற்றப்பட்டுள்ளது

வயிற்றை வெளிப்படுத்தும் உரிமை

பல பெண்களுக்கு, சில கால் அல்லது சிறிது மிட்ரிஃபைக் காண்பிப்பது 100ºF யோகா வகுப்பின் போது அல்லது சுழற்சியின் போது அதைத் திருப்பித் தர முயற்சிக்கும்போது வசதியாகவும் நெறிப்படுத்தப்பட்டதாகவும் இருக்கும்.

ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, ஒருவரின் உடலை வெளிப்படுத்துவது என்பது வலுவான உணர்வின் இயற்கையான விரிவாக்கமாகும், மேலும் பெண்கள் தங்கள் சொந்த தோலில் மகிழ்ச்சியடைவதை சமூகம் எப்போதும் எளிதாக்காது என்பதை ஆதரிக்க நிறுவனங்கள் எழுந்து வருகின்றன. உதாரணமாக, டேர் டு பேரே என்பது நாடு தழுவிய இயக்கமாகும், இது அனைத்து வயதினரிடையேயும் தன்னம்பிக்கை மற்றும் அதிகாரத்தை ஊக்குவிப்பதற்காக உடற்பயிற்சிகளில் தங்கள் தொட்டிகளைக் கொட்ட பெண்களை ஊக்குவிக்கிறது. லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில், ஃப்ரீ தி நிப்பிள் யோகா, மார்பகங்களை பாலுறவு நீக்குவதற்கான வழிமுறையாக முற்றிலும் மேலாடையின்றி பயிற்சி செய்ய பெண்களை ஊக்குவிக்கிறது.

நீங்கள் ஒரு பெரிய எடை மாற்றத்தை சாதித்திருந்தாலும், உங்கள் உடலை நேசிக்க கற்றுக்கொண்டாலும் அல்லது சலவை நாளில் கூடுதல் துணிகளை துவைப்பதைத் தவிர்க்க விரும்பினாலும், நீங்கள் விரும்பும் எந்த காரணத்திலும் வியர்க்கும் முடிவு தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும் ஒன்று

"சிலர் நினைக்கலாம்: 'என்ன பெரிய விஷயம்? உங்கள் வயிறு காட்டாமல் உங்களால் வேலை செய்ய முடியாது?' ஆனால் நான் இங்கே மிகப் பெரிய சமூகப் பிரச்சினையைக் காண்கிறேன், "என்று கேன்டெரினோ விளக்குகிறார். "மூடிமறைக்கச் சொல்லப்படுவது அதிகாரம் அளிக்காது, குறிப்பாக உங்கள் உடலை உரிக்க நீங்கள் செல்லும் இடத்தில்."

கேன்டெரினோ UFC ஜிம்மில் தனது வழக்கை தெரிவித்தபோது, ​​அவர்கள் மன்னிப்பு கேட்கவில்லை. அவை தான் விதிகள் என்றும், அவற்றை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்றும் அவளுக்கு நினைவூட்டினார்கள். அவள் இப்போது ஒரு ஒய்எம்சிஏ-வில் வேலை செய்கிறாள்-இது அவள் குடும்ப நட்பு அதிர்வுகளுக்கு பெயர் பெற்றவள்-அவள் சுறுசுறுப்பான ஆடை தேர்வுகளில் அவர்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

விதிகள் தெளிவாகக் கூறப்பட்டு, பாலின எல்லைகளைத் தாண்டாத வரை-உதாரணமாக, சோல்சைக்கிளில் "நிப்பிள் இல்லை" என்ற விதி உள்ளது, அதாவது பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் முற்றிலும் மேலே செல்வது அனுமதிக்கப்படாது-எந்தப் பெண்ணும் அவள் அணிந்திருப்பதற்காக வெட்கப்பட வேண்டியதில்லை. எனவே, உங்கள் க்ராப் டாப் மற்றும் துண்டாக்கப்பட்ட லெகிங்ஸை பெருமையுடன் அசைக்கவும். ஒருவேளை நம்மில் போதுமான அளவு இருந்தால், அது புதிய இயல்பானதாகிவிடும்.

இந்தக் கட்டுரை முதலில் Well + Good இல் வெளிவந்தது.

கிணறு + நல்லவற்றிலிருந்து மேலும்:

ஏன் அதிக உடற்பயிற்சி மையங்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் உடல் நேர்மறையைத் தழுவவில்லை?

ஒரு பெண்ணாக தனியாக ஓடுவது ஏன் ஒரு ஆணுக்கு இருப்பதை விட வித்தியாசமானது

இது உங்களுக்கு உண்மையில் தேவைப்படும் ரன்னிங் கியர் (ஒரு நிபுணரின் கூற்றுப்படி)

க்கான மதிப்பாய்வு