அது கெட்டோ மற்றும் ஹோல்30 அல்லது கிராஸ்ஃபிட் மற்றும் எச்ஐஐடி ஆக இருந்தாலும், மக்கள் நல்ல ஆரோக்கியப் போக்கை விரும்புகிறார்கள் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. இப்போதே, "12-3-30" ட்ரெட்மில் உடற்பயிற்சி...

வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகள் தொடங்கட்டும்: இன்று நடைபயணம் தொடங்குகிறது! அல்லது, இன்னும் துல்லியமாக, இது பாதைகளுக்கான தொடக்க நாள், ரெயில்ஸ்-டு-ட்ரெயில்ஸ் கன்சர்வன்சி தலைமையிலான ஒரு நிகழ்வு, வசந்த காலம் மற்...

"அயர்ன்மேன்" என்ற வார்த்தையைக் கேளுங்கள், நீங்கள் கொஞ்சம் திகைக்கலாம்-அந்த மக்கள் தீவிர, சரியா? சரி, நிச்சயமாக... ஆனால் ட்ரையத்லான்கள் "ஸ்பிரிண்ட்ஸ்" உட்பட அனைத்து வடிவங்களிலும் அள...

வருங்கால வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து என்னிடம் கேட்கப்படும் முக்கிய கேள்விகளில் ஒன்று, "நீங்கள் சரியாக என்ன செய்கிறீர்கள்?" இது ஒரு பெரிய கேள்வி, ஏனென்றால் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் செய்வது ஒரு க...

விடுமுறைகள் கோடையின் சிறந்த பகுதியாகும். ஒரு வெப்பமண்டல இடத்திற்கு பயணம் செய்வது மற்றும் கடற்கரைகள் மற்றும் குடைகளுடன் பானங்கள் உட்கொள்வது ஆகியவை களைப்படைந்த தொழிலாளர் தேனீக்களை அதிகரிக்கச் செய்யும், ...

என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் ஒரு அம்மாவாக இருப்பேன் என்று எனக்கு தெரியும். நானும் குறிக்கோள்களைக் கொண்டுள்ளேன், எப்போதும் என் வாழ்க்கையை எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக வைத்துள்ளேன். நான் நியூயார்க் நகரத்தில் ஒ...

லூசி ஹேல் இறுதியிலிருந்து பிஸியாக இல்லை அழகான குட்டி பொய்யர்கள். அவர் புதிய CW நிகழ்ச்சியில் நடித்தார் ஆயுள் தண்டனை மற்றும் வரவிருக்கும் திகில் திரைப்படம் உண்மை அல்லது தைரியம்."சிறிது இடைவெளி எட...

நீங்கள் அதே பெண்களுடன் போதுமான நேரத்தை செலவிட்டால், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் அனைத்தும் ஒத்திசைக்கப்படும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். நம்மில் சிலர் அது முடியும் என்று சத்தியம் செய்யலாம்-உண...

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் எரிச்சலூட்டுவதை விட அதிகம்-அவை மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், துரதிருஷ்டவசமாக, சுமார் 20 சதவிகிதம் பெண்கள் சில சமயங்களில் ஒன்றைப் பெறுவார்கள். இன்னும் மோசமானது: நீங்கள் ஒரு ...

இது இரகசியமல்ல - அதிக அளவு சர்க்கரை உங்கள் உடலுக்கு சிறந்தது அல்ல, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதிலிருந்து உடல் பருமன் மற்றும் கரோனரி இதய நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இந்தக் காரணங்களுக்காக, அமெரிக்...

இந்த மாத தொடக்கத்தில், யுஎஃப்சியின் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் நிக்கோ மொன்டானோ ரோக்ஸேன் மொடாஃபெரியை தோற்கடித்தார். அல்டிமேட் ஃபைட்டர். நிறுவனத்துடன் ஆறு இலக்க ஒப்பந்தத்தைப் பெற்றதோடு, 28 வயதான முதல் ப...

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு குளத்தில் சிறுநீர் கழித்திருந்தால், "நீர் வண்ணங்களை மாற்றும், நீங்கள் அதைச் செய்தீர்கள் என்று எங்களுக்குத் தெரியும்" என்பது மொத்த நகர்ப்புற கட்டுக்கதை. ஆனால் குளக்கரை ...

நீங்கள் போதுமான அளவு உடற்பயிற்சி செய்தால், ஒரு டிரிம், டோன், கவர்ச்சியான உடலுக்கு நடைமுறையில் உத்திரவாதம் கிடைக்கும். ஆனால் அழகியல் நன்மைகளை விட சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அதிகம். வழக்கமான உடற்பயிற்சி எடை...

24 வயதான ஹன்னா, "அழகு வெறி கொண்டவர்" என்று சுயமாக விவரித்தவர், அழகு ஹேக்கங்களுக்காக Pintere t மற்றும் In tagram மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை விரும்புகிறார். அவள் வீட்டில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லா...

குளிர்ந்த குளிர்கால நாளில் உங்கள் நல்ல, சூடான படுக்கையில் தங்குவதை விட ஒரே ஒரு விஷயம் மட்டுமே உள்ளது-அது ஒரு சூடான யோகா வகுப்பில் அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சி கூடத்தின் சானா அல்லது நீராவி அறையில் நீங்கள்...

இந்த நாட்களில் எந்த ஆயிர வருடத்திற்கும் முன்னுரிமை பட்டியலில் பயணம் அதிகம். உண்மையில், ஒரு Airbnb ஆய்வில், மில்லினியல்கள் சொந்த வீட்டைக் காட்டிலும் அனுபவங்களுக்காக பணத்தை செலவழிப்பதில் அதிக ஆர்வம் காட...

மற்றொரு நாள், கொரோனா வைரஸ் (கோவிட் -19) பற்றி அறிய மற்றொரு தலை அரிக்கும் புதிய உண்மை.ICYMI, ஆராய்ச்சியாளர்கள் COVID-19 இன் நீண்டகால விளைவுகள் பற்றி மேலும் அறியத் தொடங்கியுள்ளனர். "சமூக ஊடகக் குழு...

அக்டோபர் 29, 2019 அன்று, எனக்கு வலிப்பு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. போஸ்டனில் உள்ள பிரிகாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவமனையில் உள்ள என் நரம்பியல் நிபுணரிடம் நான் அமர்ந்திருந்தேன், என் கண்கள் நலம் மற்று...

நல்ல வியர்வையில் கசக்க நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும், சில சமயங்களில் உங்களை ஜிம்மிற்கு அழைத்துச் செல்ல உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூடுதல் ஊக்கம் தேவைப்படும் (எப்படியும் அந்த காலை 6 மணி பூட்கேம்ப் வகுப்புகளுக...

எல்லா இடங்களிலும் கொழுப்பை வெட்கப்படுவதைப் பார்க்கிறோம் - "தலை இல்லாத கொழுப்பாளிகளின்" படங்கள் இடம்பெறும் செய்தி அறிக்கைகள் முதல் அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு எதிராக பாகுபாடு காட்டும் மருத்த...