வைட்டமின் உட்செலுத்துதல் பற்றிய உண்மை

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஊசிகளை யாரும் விரும்புவதில்லை. எனவே மக்கள் தங்கள் நரம்புகளில் அதிக அளவு வைட்டமின் உட்செலுத்தலைப் பெறுவதற்காகத் தங்கள் கைகளை விரித்துக் கொள்கிறார்கள் என்று நீங்கள் நம்புவீர்களா? உள்ளிட்ட பிரபலங்கள் ரிஹானா, ரீட்டா ஓரா, சைமன் கோவல், மற்றும் மடோனா ரசிகர்கள் என்று கூறப்படுகிறது. ஆனால் இந்த மோகம் ஹாலிவுட்டில் மட்டும் இல்லை. மியாமியில் விட்டாஸ்குவாட் மற்றும் தி ஐவி போன்ற நிறுவனங்கள் நியூயார்க்கில் உள்ள மருத்துவர் யாருக்கும் வைட்டமின் சொட்டு மருந்து வழங்குகிறார். சிலர் உங்கள் சொந்த வீட்டிலும் செய்கிறார்கள். [இந்த செய்தியை ட்வீட் செய்யவும்!]

உட்செலுத்தலுக்கு, வைட்டமின்கள் உங்கள் இரத்தத்தின் அதே உப்பு செறிவு கொண்ட ஒரு கரைசலில் சேர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவுகின்றன மற்றும் சுமார் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஆகும். உட்செலுத்துதல் ஒப்பீட்டளவில் வலியற்றது. VitaSquad உடன், வாடிக்கையாளர்கள் விருப்பங்களின் மெனுவில் இருந்து தேர்வு செய்கிறார்கள், ஒவ்வொன்றும் நீங்கள் ஏன் பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வைட்டமின்களின் கலவையைக் கொண்டிருக்கும். விருப்பங்கள் பின்வருமாறு: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல், ஹேங்கொவரை குணப்படுத்துதல், பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், கொழுப்பு எரியுதல், மன அழுத்தத்தை குறைத்தல், ஜெட் லேக்கை சமாளித்தல் மற்றும் பல. VitaSquad உடன், உட்செலுத்துதல் $ 95 முதல் $ 175 வரை இருக்கும்.

ஆனால், உங்கள் பணப்பையைத் திறக்க ஒரு முள் மதிப்புள்ளதா? "சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், உட்செலுத்தலைப் பெற்ற உடனேயே மக்கள் வியத்தகு விளைவைக் கவனிக்கிறார்கள்" என்கிறார் ஜெஸ்ஸி சந்து, எம்.டி., அவசர மருத்துவ மருத்துவர் மற்றும் விட்டாஸ்குவாட்டின் மருத்துவ இயக்குனர். அவ்வளவு வேகமாக இல்லை. "யேல் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் மருத்துவத்தில் மருத்துவ பயிற்றுவிப்பாளரான டேவிட் காட்ஸ், எம்.டி. எளிமையாகச் சொன்னால், அது நன்மை பயக்கும், பாதுகாப்பானது அல்லது ஆரோக்கியமானது என்பதைக் காட்ட போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. நோயாளிகள் உடனடி பிக்-மீ-ஐ அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை, கட்ஸ் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறார், ஆனால் அது மருந்துப்போலி விளைவு மற்றும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் திரவங்களிலிருந்து இரத்த அளவு அதிகரிப்பு காரணமாக இருக்கலாம்-குறிப்பாக நீங்கள் முன்பே நீரிழப்பு இருந்தால்.

காட்ஸின் முக்கிய கவலை: உங்கள் நரம்புகள் வழியாக வைட்டமின்களை உட்செலுத்துவது உங்கள் ஜி.ஐ. அமைப்பு. உட்செலுத்துதலின் ஆதரவாளர்கள் அதை விரும்புவதற்கு இதுவே சரியான காரணம். "உதாரணமாக, வைட்டமின் சி உடன், நீங்கள் நேரடியாக நரம்புகளுக்குள் செலுத்தும் போது செல்லுலார் பயன்பாட்டிற்கு உடனடியாகக் கிடைக்கும். ஆனால் அதே அளவு நீங்கள் அதை வாயால் எடுக்க முயற்சித்தால் G.I. வருத்தத்தை ஏற்படுத்தும்," என்று சாதுரா கூறுகிறார்.

இருப்பினும், உங்கள் செரிமான அமைப்பைச் சுற்றுவது உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும். ஏனென்றால், உங்கள் செரிமானப் பாதையில் பல அடுக்கு பாதுகாப்பு உள்ளது - உங்கள் உமிழ்நீரில் உள்ள ஆன்டிபாடிகளிலிருந்து உங்கள் கல்லீரலுக்கு - இது ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளை வடிகட்டுகிறது, காட்ஸ் கூறுகிறார். "உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நேரடியாக எதையாவது உட்செலுத்தும்போது அந்த பாதுகாப்புகளை நீங்கள் கடந்து செல்கிறீர்கள்." வீட்டிலுள்ள அணுகுமுறையால் கட்ஸும் கவலைப்படுகிறார்: "நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் IV கோடுகள் அல்லது எந்த மருத்துவ உபகரணங்களையும் ஒரு நிலையான சுகாதார அமைப்பிற்கு வெளியே எடுத்துக்கொள்ளும் போது தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்கும்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

இருப்பினும், வைட்டமின் உட்செலுத்துதல்கள் அவற்றின் தகுதிகள் இல்லாமல் இல்லை. Katz, Myers' காக்டெய்ல் என அறியப்படும்-வைட்டமின் சி, மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பி வைட்டமின்களின் கலவையை-அவரது அலுவலகத்தில் வழங்குகிறது மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி மற்றும் மாலப்சார்ப்ஷன் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நன்மைகளைக் கண்டுள்ளது. "எங்களுக்கு பொறிமுறை தெரியாது, ஆனால் வலியைப் போக்கவும், செரிமானப் பாதை வழியாக உறிஞ்சப்படாத ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறவும் உதவும் மேம்பட்ட சுழற்சியுடன் இதன் விளைவு ஏதேனும் இருக்கலாம்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஆனால் கூடுதல் ஊக்கத்தை தேடும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு? சிறந்தது, உட்செலுத்துதல் குறுகிய கால விரைவான தீர்வைத் தவிர வேறில்லை என்று கேட்ஸ் கூறுகிறார். "நீங்கள் நன்றாக உணர வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஏன் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறீர்கள், அது மோசமான உணவு, போதிய உடற்பயிற்சி இல்லையா, அதிக மது, நீரிழப்பு, தூக்கமின்மை அல்லது அதிக மன அழுத்தம் ஆகியவற்றை அடையாளம் கண்டு, அதன் தோற்றத்தில் அதை நிவர்த்தி செய்யுங்கள். நீண்ட கால அர்த்தமுள்ள நன்மையை அனுபவிக்கவும், "என்று அவர் கூறுகிறார்.

இந்த போக்கு பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்? நீங்கள் ஒரு வைட்டமின் உட்செலுத்தலை முயற்சி செய்வீர்களா? கருத்துகளில் சொல்லுங்கள் அல்லது எங்களுக்கு @Shape_Magazine ட்வீட் செய்யவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு