பிஸியான பிலிப்ஸ் அங்குள்ள #உண்மைப் பிரபலங்களில் ஒருவர், தாய்மை, பதட்டம் அல்லது உடல் நம்பிக்கை பற்றிய கடினமான உண்மைகளைப் பகிர்வதில் இருந்து ஒருபோதும் பின்வாங்குவதில்லை, அவர் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தி...

கீர்னன் ஷிப்காவின் வெற்றிகரமான நெட்ஃபிக்ஸ் ஷோவில் ~மேஜிக்~க்கான திறமையை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம். சப்ரினாவின் குளிர்விக்கும் சாகசங்கள். ஆனால் 21 வயதான நடிகர் அந்த மந்திரத்தை தனது உடற்பயிற்சிகள...

அவளுக்குப் பின்னால் ஒரு கடினமான டென்னிஸ் சீசன் இருப்பதால், கிராண்ட்ஸ்லாம் முதலாளி செரீனா வில்லியம்ஸ் தனக்குத் தேவையான சில நேரங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார். "இந்த பருவத்தில், குறிப்பாக, எனக்கு நிறைய ந...

கிறிஸ் பவல் உந்துதல் தெரியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பயிற்சியாளராக எக்ஸ்ட்ரீம் மேக்ஓவர்: எடை இழப்பு பதிப்பு மற்றும் DVD எக்ஸ்ட்ரீம் மேக்ஓவர்: எடை இழப்பு பதிப்பு-உடற்பயிற்சி, ஒவ்வொரு போட்டியாளரையும் ...

தனது மார்பக புற்றுநோய் பரவியது என்ற பேரழிவு தரும் செய்தியை ஷானென் டோஹெர்டி இப்போது வெளிப்படுத்தியுள்ளார்.ஒரு புதிய நேர்காணலில், தி பெவர்லி ஹில்ஸ்,90210 நடிகை கூறினார் இன்றிரவு பொழுதுபோக்கு, "எனக்...

உங்கள் உடலுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சரியாக வேலை செய்வது மற்றும் சரியாக சாப்பிடுவது-போதுமான தூக்கம் பெறுவது. பெரும்பாலான அமெரிக்கர்கள் தாமதமாக எண்ணும் ஆடுகளைப் போலவ...

1. காபி என்பதுமட்டும்நீங்கள் படுக்கையை விட்டு எழுவதற்கு காரணம். எப்போதும்.படுக்கை பே, ஆனால் காபி விஐபி பே.2. அந்த உடனடி பீதி wநீங்கள் விடுமுறையில் அல்லது வேறொருவரின் வீட்டில் எழுந்திருங்கள் மற்றும்உங்...

சில கூடுதல் பவுண்டுகளைப் பிடிப்பதற்கும், வடிவத்தில் இல்லாமல் இருப்பதற்கும் எங்களுக்கு பிடித்த இரண்டு சாக்குகள்: மிகக் குறைந்த நேரமும் மிகக் குறைந்த பணமும். ஜிம் உறுப்பினர் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாள...

ரீட்டா ஓரா, 26, ஒரு பணியில் இருக்கிறார். சரி, அவற்றில் நான்கு, உண்மையில். இந்த கோடையில் அவரது மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட புதிய ஆல்பம் உள்ளது, இது அவர் இடைவிடாது வேலை செய்து கொண்டிருந்தார் - முதல் சிங்...

இந்த கோடையில் சில தேதிகளைத் திட்டமிடுகிறீர்களா? உங்களுக்கான ஒரு சவால் இங்கே உள்ளது-எங்கள் கோடைகால உடற்தகுதி தேதி பக்கெட் பட்டியலை முயற்சிக்கவும், உங்கள் தேதியுடன் செய்ய 12 வேடிக்கையான, பொருத்தமான செயல...

சூசன் பியர்ஸ் தாம்சன் தனது முதல் 26 வருட வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அனுபவிப்பதை விட அதிகமாகச் சென்றார்: கடுமையான போதைப்பொருள், உணவு போதை, சுய வெறுப்பு, விபச்சாரம், உயர்ந...

இன்ஸ்டாகிராம் அதன் தளத்தை அனைவருக்கும் பாதுகாப்பான இடமாக மாற்ற முயற்சிக்கிறது. புதன்கிழமை, பேஸ்புக்கிற்கு சொந்தமான சமூக ஊடக சேனல், வாப்பிங் மற்றும் புகையிலை பொருட்களை ஊக்குவிக்கும் எந்தவொரு "பிரா...

கிறிஸ்டினா மிலியன் ஒரு பாடகி, நடிகை என்று தன் கையை முழுவதுமாக வைத்திருக்கிறார் மற்றும் முன்மாதிரியாக. பல இளம் பிரபலங்கள் சிக்கலில் இருந்து விடுபட முடியாத நேரத்தில், 27 வயதான தனது நேர்மறையான உருவத்தைப்...

நீங்கள் இன்னும் வெப்பமான வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வெளியில் நகர்த்தவில்லை என்றால், சில முக்கிய உடல் நன்மைகளை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்! உங்கள் வொர்க்அவுட்டை சிறந்த வெளிப்புறங்களுக்கு...

அதை எதிர்கொள்வோம், உங்கள் தலைமுடியை உயரமான பன் அல்லது போனிடெயிலில் எறிவது அங்குள்ள கற்பனை ஜிம் சிகை அலங்காரம் அல்ல. (மேலும், உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு தடிமனாக இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, குறைந்த தாக்கம...

சரி, செக்ஸ் அற்புதமானது (வணக்கம், மூளை, உடல் மற்றும் பிணைப்பை அதிகரிக்கும் நன்மைகள்!). ஆனால் உங்கள் படுக்கையறை அமர்வுக்குப் பிறகு, பரவசத்திற்குப் பதிலாக ப்ளூஸால் பாதிக்கப்படுவது வேறு எதுவும் இல்லை.சில...

உடற்தகுதி சார்ந்த தேதியில் செல்வதற்கான யோசனை சுமார் 30 வினாடிகளுக்கு நன்றாக இருக்கும்-உங்கள் புதிய பையன் உங்களை ஒரு சூடான குழப்பம் போல் பார்ப்பதை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள். இருப்பினும், அனைத்து செயலில் ...

பயணம், குடும்ப அரசியல், உண்மையான அரசியல், சரியான பரிசுகளைக் கண்டறிவதற்கான தேடல் - விடுமுறை மகிழ்ச்சிகள் அனைத்தும் பதற்றமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் மாறும் போது, ​​சரியான தீர்வு கிடைத்துள்ளது. உங்கள் பருவக...

போதை பழக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான அளவு ஒரு சோப் ஓபரா பாணி சதி அல்லது ஏதோ ஒரு குற்ற நிகழ்ச்சியில் இருந்து தோன்றலாம். ஆனால் உண்மையில், போதைப்பொருள் பயன்பாடு பெருகிய முறையில் பொதுவானதாகி வருகிறது.மிகவும்...

குளிர்காலத்தின் கடைசி நாட்களுக்கு விடைபெற்று, உங்கள் இதயத்தை ஊக்குவிக்கும் பாப் இசையுடன் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை ஊக்குவிக்கவும். HAPE மற்றும் WorkoutMu ic.com ஆகியவை இணைந்து மார்ச் மாதத்திற்கான இந்த இலவச...