கிறிஸ்டினா மிலியன் தனது இதயத்தை வெளியே பாடுகிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கிறிஸ்டினா மிலியன் ஒரு பாடகி, நடிகை என்று தன் கையை முழுவதுமாக வைத்திருக்கிறார் மற்றும் முன்மாதிரியாக. பல இளம் பிரபலங்கள் சிக்கலில் இருந்து விடுபட முடியாத நேரத்தில், 27 வயதான தனது நேர்மறையான உருவத்தைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறார். ஆனால் மிலியன் தனது தன்னம்பிக்கை மற்றும் ஒரு தவறான காதலன் வளர்ந்து வருவதோடு போராடுவதை ஒப்புக்கொள்கிறார். திறமையான நட்சத்திரம் துன்பம் அவளைத் தடுக்க விடவில்லை. நீட் ஃபார் ஸ்பீட் அண்டர்கெவரில் EA வீடியோ கேமில் நடிக்கும் தனது புதிய தனிப்பாடலான "Us Against the World" ஐ வெளியிட்டார் மற்றும் இரண்டு படங்கள் மற்றும் ஒரு ஆல்பம் 2009 இல் வெளிவருகிறது. அவள் எப்படி ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறாள் என்று கண்டுபிடிக்கவும்!

கே: நீங்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள்?

A: நான் வேலை செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் என் குடும்பத்தில் எங்களிடம் அந்த சிறந்த மரபணுக்கள் இல்லை, அங்கு நீங்கள் என்ன வேண்டுமானாலும் சாப்பிட்டு ஒல்லியாக இருக்க முடியும். நான் உண்மையில் ஒரு பாத்திரத்திற்காக அல்லது சாலையில் செல்ல முயற்சிக்கும்போது, ​​நான் வாரத்தில் ஆறு நாட்கள், சில நேரங்களில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வேலை செய்கிறேன். நான் டிரெட்மில்லில் 20 நிமிட ஜாகிங், 20 நிமிட குந்துகைகள் மற்றும் லேசான எடைகள் மற்றும் மற்றொரு 20 நிமிட அப் பயிற்சிகள் செய்வேன். நான் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியைக் குறைத்து மேலும் கீரைகள், அதிக காய்கறிகளை சாப்பிடுவேன்.

கே: உங்கள் வேலைக்கும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் இடையே எப்படி சமநிலையை பேணுகிறீர்கள்?

A: நான் என் குடும்பம், என் அம்மா மற்றும் என் சகோதரிகளுடன் வாழ்கிறேன், அதனால் அது எனக்கு எளிதாகிறது. நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறோம். என் அம்மா என் மேலாளர் என்பதால் நாங்கள் நிறைய வணிகங்களை ஒன்றாகக் கையாளுகிறோம். எனது வாழ்க்கையில் நான் செய்த அனைத்து கடின உழைப்பையும் நான் காண்கிறேன், எனக்காக நேரம் ஒதுக்குவது முக்கியம்.

கே: நீங்கள் சிறு வயதிலேயே நிகழ்ச்சி வணிகத்தில் இறங்கினீர்கள். நீங்கள் எப்படி அடித்தளமாக இருந்தீர்கள்?

A: என் அம்மாவைப் போல ஒரு நல்ல வழிகாட்டியைப் பெறுவதும், கெட்ட தாக்கங்களை விலக்குவதும் முக்கியம். எப்போதாவது என் குடும்பம் எனக்கு சிறு வயதிலிருந்தே கற்பித்த அனைத்து எதிர்மறைகளையும் நீங்கள் தடுக்க வேண்டும். நான் வளர்ந்து நிறைய விஷயங்களைச் சந்தித்திருக்கிறேன். நான் ஒரு உறவில் இருந்தேன், அந்த பையன் மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் துன்புறுத்தப்பட்டான். அந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் உண்மையில் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகின்றன, என்னை மீண்டும் வளர்த்துக் கொள்ளவும் மீண்டும் என்னை நேசிக்கவும் நிறைய நேரம் எடுத்தது. அதில் ஒரு பெரிய பகுதி என்னைச் சுற்றி ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் நேர்மறையாக இருந்தது.

கே: பல டீன் ஏஜ் பெண்களுக்கு நீங்கள் ஒரு முன்மாதிரி. நீங்கள் யாரைப் பார்க்கிறீர்கள்?

ப: ஜேனட் ஜாக்சன் மற்றும் ஜெனிஃபர் லோபஸ் போன்றவர்கள், மேடையில் கட்டளையிடும் நம்பிக்கையான பெண்கள். அவர்களிடம் மோசமான பிம்பம் இருப்பதாக நான் உணர்ந்ததில்லை. நிச்சயமாக என் அம்மா நிச்சயமாக எனக்கு உத்வேகம் அளிப்பார், ஏனென்றால் அவர் ஒரு சூப்பர் பெண் போன்றவர்-ஒரு அற்புதமான தாய் மற்றும் தொழிலதிபர்.

கே: உங்கள் தன்னம்பிக்கையின் திறவுகோல் என்ன?

பதில்: நீங்கள் மற்றவர்களைப் போல இருக்க வேண்டியதில்லை. நாம் அனைவரும் மனிதர்கள், நம்மிடம் குறைபாடுகள் உள்ளன, அது சரி. வேலை செய்வது ஒருவேளை நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். இது நடைபயிற்சி மற்றும் ஒருவருடன் பேசும் வடிவத்தில் இருக்கலாம். உடற்பயிற்சி செய்வது எனக்கு நன்றாகத் தோன்றும்போது நான் என் மீது கொஞ்சம் குறைந்து கொண்டிருப்பதை நான் காண்கிறேன்.

க்கான மதிப்பாய்வு