லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ்: அது எதற்காக, எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. வயிற்றுப்போக்கைத் தவிர்க்கவும்
• 2. எரிச்சல் கொண்ட குடலின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும்
• 3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்
• 4. கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும்
• 5. யோனி நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்கவும்
• எப்படி எடுத்துக்கொள்வது லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ்
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

நீங்கள் லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ், என்றும் அழைக்கப்படுகிறதுஎல். அமிலோபிலஸ் அல்லது வெறும் அமிலோபிலஸ், ஒரு வகை "நல்ல" பாக்டீரியாக்கள், அவை புரோபயாடிக்குகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, அவை இரைப்பைக் குழாயில் உள்ளன, சளிச்சுரப்பியைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் உணவை ஜீரணிக்க உடலுக்கு உதவுகின்றன.

இந்த குறிப்பிட்ட வகை புரோபயாடிக் அமிலோபிலஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது லாக்டிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது, இது லாக்டேஸ் என்ற நொதியால் பால் சிதைவதால் ஏற்படுகிறது, இது இந்த பாக்டீரியாக்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது.

புரோபயாடிக்குகள் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, அதிகப்படியான வாயு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகின்றன, ஆனால் அவை பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெறலாம். இன் மிக முக்கியமான நன்மைகள்லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ் அவை:

1. வயிற்றுப்போக்கைத் தவிர்க்கவும்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குடலின் சுவரில் உருவாகி வீக்கத்தை உண்டாக்கும் "கெட்ட" பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் குடல் தொற்று காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது, தளர்வான மலம் மற்றும் அதிகப்படியான வாயுவை உருவாக்குகிறது. அமிலோபிலஸ் போன்ற புரோபயாடிக்குகளின் நுகர்வுடன், குடல் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைகின்றன, ஏனெனில் "நல்ல" பாக்டீரியாக்கள் மற்ற பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, அவை அதிகப்படியான பெருக்கத்தையும் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கின்றன.

ஆகவே, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ள சூழ்நிலைகளில் புரோபயாடிக்குகள் முக்கியம், ஏனெனில் அவை குடல் தாவரங்களை புதுப்பிக்க உதவுகின்றன, இது ஆண்டிபயாடிக் பயன்பாட்டின் மூலம் அகற்றப்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிபயாடிக் தொடங்கப்பட்ட முதல் நாளிலிருந்து 2 முதல் 4 வாரங்கள் வரை புரோபயாடிக் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

2. எரிச்சல் கொண்ட குடலின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும்

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி அதிகப்படியான வாயு, வயிற்று வீக்கம் மற்றும் தொப்பை வலி போன்ற மிகவும் சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு புரோபயாடிக் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம், லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ். ஏனென்றால், "நல்ல" பாக்டீரியாக்களின் அளவு உறுதி செய்யப்படும்போது, ​​குடல் தாவரங்களில் ஏற்றத்தாழ்வு இருப்பதில் அதிக சிரமம் உள்ளது, இது டிஸ்பயோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது அதிகப்படியான வாயு மற்றும் வயிற்று வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது.

எரிச்சலூட்டும் குடல் உள்ள பலருக்கும் டிஸ்பயோசிஸ் உள்ளது, இது அவர்களின் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது. எனவே, ஒரு புரோபயாடிக் பயன்படுத்தும் போது, ​​டிஸ்பயோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அனைத்து குடல் அறிகுறிகளையும் குறைக்க முடியும், குறிப்பாக வீங்கிய தொப்பை மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற உணர்வு.

3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்

எல். ஆசிடோபிலஸ் போன்ற குடலில் உள்ள "நல்ல" பாக்டீரியாக்களின் அதிகரிப்பு நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை செயல்படுத்த உதவுகிறது, அவை பொதுவாக செரிமான அமைப்புக்கு அருகில், குறிப்பாக சிறுகுடலில் காணப்படுகின்றன. எனவே, ஒரு புரோபயாடிக் பயன்பாடு காய்ச்சல் அல்லது சளி போன்ற பொதுவான நோய்த்தொற்றுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்க உதவும்.

கூடுதலாக, இது குடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதால், அமிலோபிலஸின் நுகர்வு ஒவ்வாமை தாக்குதல்களின் தோற்றத்தையும் குறைப்பதாகத் தெரிகிறது, ஏனெனில் இது குடல் செல்களுக்கு இடையிலான இடைவெளிகளைக் குறைக்கிறது, ஒவ்வாமை பொருள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைகின்றன.

4. கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும்

பொதுவாக புரோபயாடிக்குகள், ஆனால் குறிப்பாக அவை லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ், கொழுப்பின் குடல் உறிஞ்சுதலைக் குறைப்பதாகத் தோன்றுகிறது, இது அவர்களின் இரத்த அளவையும் குறைக்க காரணமாகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், எல். ஆசிடோபிலஸின் நுகர்வு "மோசமான" கொழுப்பு எனப்படும் எல்.டி.எல் அளவை 7% வரை குறைக்கலாம்.

5. யோனி நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்கவும்

அசிடோபிலஸ் பாக்டீரியா யோனி தாவரங்களில் மிகவும் பொதுவான பாக்டீரியாவாகும், ஏனெனில் அவை லாக்டிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன, ஏனெனில் அவை "கெட்ட" பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, அவை யோனி நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எடுத்துக்காட்டாக கேண்டிடியாஸிஸ் போன்றவை. இதனால், எல். அமிலோபிலஸுடன் புரோபயாடிக்குகளின் நுகர்வு யோனி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக தோன்றுகிறது.

கூடுதலாக, இந்த வகை புரோபயாடிக் ஏற்கனவே யோனிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், இது ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. இதைச் செய்ய, 1 அல்லது 2 லிட்டர் தண்ணீருக்கு புரோபயாடிக் காப்ஸ்யூலைத் திறந்து ஒரு சிட்ஜ் குளியல் செய்யுங்கள். இயற்கையான தயிர் மிகவும் யோனி யில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது மற்றொரு பயனுள்ள வீட்டில் விருப்பமாகும் லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ். தயிரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே.

எப்படி எடுத்துக்கொள்வது லாக்டோபாகிலஸ் அமிலோபிலஸ்

எல். அமிலோபிலஸை தயிர் போன்ற இயற்கை பொருட்களிலும், சீஸ் அல்லது தயிர் போன்ற பிற பால் பொருட்களிலும் காணலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அதன் நுகர்வு மிகவும் எளிதானது.

இருப்பினும், அவை காப்ஸ்யூல்களில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவத்திலும் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை மற்ற புரோபயாடிக்குகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் அல்லது இருக்கலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றின் நுகர்வு பிராண்டிற்கு ஏற்ப மாறுபடும், மேலும் தொகுப்பு செருகல் அல்லது பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளைப் படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அதை பின்வருமாறு எடுத்துக்கொள்வது நல்லது:

• 1 முதல் 2 காப்ஸ்யூல்கள் உணவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு;

நீங்கள் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், "நல்ல" பாக்டீரியாவை அகற்றுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு குறைந்தது 2 மணிநேரம் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

எல். அமிலோபிலஸ் போன்ற புரோபயாடிக் பயன்படுத்துவதன் முக்கிய பக்க விளைவு குடல் வாயுக்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தி ஆகும். புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸில் பெரும்பாலும் பிரக்டோ-ஒலிகோசாக்கரைடுகளும் உள்ளன, அவை பாக்டீரியாக்களுக்கான உணவாக செயல்படுகின்றன, ஆனால் அவை வாயுக்களின் உற்பத்தியை எளிதாக்குகின்றன. அச om கரியத்தை போக்க ஒரு சிறந்த வழி, புரோமேலின் அல்லது பாப்பேன் போன்ற செரிமான நொதி சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும்.

புரோபயாடிக்குகளின் பயன்பாடு மிகவும் பாதுகாப்பானது, ஆகையால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக செயல்பட்டு வரும் வரை எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக எய்ட்ஸ் போன்ற தீவிரமான தன்னுடல் தாக்க நோய் எதுவும் இல்லை.