ஜிம்மில் ஒருவரை அவமானப்படுத்தும் 9 வழிகள் நீங்கள் கொழுப்பாக இருக்க முடியும்

உள்ளடக்கம்

• "நீங்கள் மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறீர்கள்!"
• "உங்களைப் போல் முடிவடைய நான் பயப்படுகிறேன்."
• "ஐயோ, யாரும் அதைப் பார்க்க விரும்பவில்லை! நீங்கள் அதை அணியக்கூடாது."
• "நீங்கள் இந்த புதிய உணவை முயற்சித்தீர்களா?"
• "ஆமா, அந்த கொழுப்பு/பட்/தொடைகள்/வயத்தை அகற்றவும்!"
• "நீங்கள் அநேகமாக டிரெட்மில்லில் நடக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்."
• "நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது எனக்கு முற்றிலும் தெரியும், நான் ஒல்லியாக வெட்கப்படுகிறேன்."
• "திமிங்கிலம்." "கொழுப்பு." "கொடூரமான." "சமுதாயத்தை வடிகட்டவும்."
• க்கான மதிப்பாய்வு

எல்லா இடங்களிலும் கொழுப்பை வெட்கப்படுவதைப் பார்க்கிறோம் - "தலை இல்லாத கொழுப்பாளிகளின்" படங்கள் இடம்பெறும் செய்தி அறிக்கைகள் முதல் அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளுக்கு எதிராக பாகுபாடு காட்டும் மருத்துவர்கள் வரை, ஓவர்வெயிட் ஹேட்டர்ஸ் லிமிடெட் என்ற குழுவிற்கு, அவர்கள் மிகவும் பெரியதாகக் கருதும் நபர்களை அவமதிக்கும் அட்டைகளை வழங்குகிறார்கள். (ஆமாம், அது உண்மையில் நடந்தது.)

பெரிய மக்கள் தாங்கும் நுட்பமான காட்சிகள் உள்ளன: வெறுப்பின் தோற்றம், பெயர் அழைப்பு, பிளஸ் அளவுகளில் அழகான எதுவும் இல்லாதது. இது கொடூரமானது, மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது உதவாது: வெட்கப்படுபவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க "ஊக்கமளிக்க மாட்டார்கள்" என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது - மேலும் எதிர் விளைவையும் ஏற்படுத்தலாம். (கொழுப்பு வெட்கம் உங்கள் உடலை அழிக்கக்கூடும்.)

நாங்கள் எந்த வடிவத்திலும் வெட்கப்படுவதற்கு ரசிகர்கள் அல்ல. தீர்ப்பு இல்லாத மண்டலமாக இருக்க வேண்டிய ஒரு இடம்? உடற்பயிற்சி கூடம். இன்னும் பல பெண்கள் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பொருந்த மாட்டார்கள் அல்லது அவர்கள் கேலி செய்யப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள்.

ஜிம்மை ஒவ்வொரு உடலுக்கும் பாதுகாப்பான இடமாக மாற்ற உதவுவதற்காக, மற்ற ஜிம்மிற்குச் செல்பவர்களிடமிருந்து அவர்கள் பெற்ற கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுமாறு வாசகர்களைக் கேட்டுக் கொண்டோம்.

"நீங்கள் மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறீர்கள்!"

மேலோட்டமாகப் பார்த்தால் இது பாராட்டுக்குரியதாகத் தோன்றினாலும்-மற்றவர்களை ஊக்குவிக்க விரும்பாதவர் யார்?-அந்த நபர் அசாதாரணமான அல்லது மனிதாபிமானமற்ற ஒன்றைச் செய்கிறார் என்பதே இதன் அடிப்படைக் கருத்து. மேலும் அதிக எடையுடன் உடற்பயிற்சி செய்வது இருக்கக்கூடாது. இந்த அறிக்கை நபரின் உடலில் மையமாக இருக்கும் ஒரு 'காரணத்துடன்' பின்பற்றப்படும் போது இன்னும் மோசமானது. மூன்று உதாரணங்கள் ஜெஸ்ஸி ஃபோர்டு, 31, டென்வரில் இருந்து, CO; எமிலி எரிக்சன், 34, சியாட்டில், WA; மற்றும் நியூயார்க், NY யில் இருந்து பெர்னாண்டா எஸ்பினோசா, 22, எங்களிடம் கூறினார்: "ஏனென்றால், எல்லோரும் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் பொருட்படுத்தவில்லை" (அவர்கள்?); "ஏனென்றால் நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்காவிட்டாலும் தினமும் வந்து கொண்டே இருப்பீர்கள்" (ஒருவேளை உடல் எடையை குறைப்பது குறிக்கோள் அல்ல!); அல்லது "நான் ஏன் வேலை செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எனக்கு நினைவூட்டுகிறீர்கள்" (வாயை மூடு. இப்போது.)

"உங்களைப் போல் முடிவடைய நான் பயப்படுகிறேன்."

ஒரு எச்சரிக்கைக் கதையைப் போல யாரும் நடத்தப்பட விரும்பவில்லை. எம்.என்., பர்ன்ஸ்வில்லியைச் சேர்ந்த நோவா லார்சன், 38, பளு தூக்கும் போது, ​​கல்லூரி வயதுப் பெண் ஒருவர் தன்னை அணுகி, "உன்னைப் போல தோற்றமளிக்க நான் பயப்படுகிறேன், எந்த குற்றமும் இல்லை" என்று அவளிடம் கூறியதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். உம், அதுதான் தாக்குதலின் வரையறை. மற்றும் வெறும் அர்த்தம்.

"ஐயோ, யாரும் அதைப் பார்க்க விரும்பவில்லை! நீங்கள் அதை அணியக்கூடாது."

ஆக்டிவ்வேர் எந்த அளவிலான பெண்ணுக்கும் செல்ல தந்திரமானதாக இருக்கும். அதிகப்படியான தோலைக் காட்டுங்கள், நீங்கள் ஒரு சேறு என்று அழைக்கப்படலாம்; பேக்கிங் டீஸ் அணிந்து நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள். ஆனால் பெரிய பெண்களுக்கு இன்னும் அதிக எதிர்பார்ப்புகள் உள்ளன. "எனது அளவு மக்களை ஈர்த்ததால், குறைவான வெளிப்படைத்தன்மை கொண்ட ஒர்க்அவுட் ஆடைகளை அணியச் சொன்னார்கள்," என்று MA, Hattiesburg ஐச் சேர்ந்த Ame' Karoly, 26, கூறுகிறார். லினா கின்னி, 32, மினியாபோலிஸ், எம்என், ஜிம்மில் ஒரு அந்நியன் தனக்கு பிடித்த உடலை கட்டிப்பிடிக்கும் கேப்ரிஸை வெளியே எறியச் சொன்னார், ஏனெனில் ஒல்லியான நிமிடங்கள் மட்டுமே ஸ்பான்டெக்ஸ் செய்ய முடியும். "உம், ஜிம் பேன்ட் ஒரு காரணத்திற்காக இறுக்கமாக இருக்கிறது!" கின்னி கூறுகிறார். கடைசி வரி: கேட்டி வர்ணனையைப் பற்றி கவலைப்படாமல் ஒவ்வொருவரும் உடற்பயிற்சி செய்வதில் சிறந்ததாக உணரும் எதையும் அணிய முடியும். (ப்ஸ்ஸ்ட்... பிளஸ்-சைஸ் ஆடைகளைச் சரியாகச் செய்யும் இந்த ஸ்போர்ட்ஸ்வேர் பிராண்டுகளைப் பாருங்கள்.)

"நீங்கள் இந்த புதிய உணவை முயற்சித்தீர்களா?"

கோரப்படாத உணவு ஆலோசனை எப்போதும் ஒரு மோசமான யோசனை-ஆனால் இது குறிப்பாக பெரிய பெண்களை அவமதிக்கும் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம் எடை குறைக்க முயற்சி. எப்படியிருந்தாலும், அவர்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் வியாபாரமல்ல. "நான் அழைக்கப்படாத உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆலோசனைகளை என் முகத்தில் பல முறை தள்ளிவிட்டேன், அதனால் நான் எண்ணிக்கையை இழந்தேன்," என்று கரோலி கூறுகிறார், அது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, ஜிம்மிற்குள் நடப்பது பீதி தாக்குதலைத் தூண்டும்.

"ஆமா, அந்த கொழுப்பு/பட்/தொடைகள்/வயத்தை அகற்றவும்!"

அவர்களுக்காக மற்றவர்களின் குறைகளை சுட்டிக்காட்டுவது முரட்டுத்தனமானது மற்றும் மிகவும் ஊக்கமளிக்கவில்லை. க்ளீவ்லேண்ட், ஓஹெச்ஸைச் சேர்ந்த கிரிஸ் ஓல்சன், 47, ஒரு சுழல் பயிற்றுவிப்பாளர் ஒரு முறை கடுமையான உடற்பயிற்சியின் பின்னர் அவளிடம் சொன்னார், "நாளை உங்களைப் பார்ப்போம், அதனால் அந்த கொழுத்த கழுதையிலிருந்து விடுபடலாம்." அவள் கழுதையை விரும்புவது மட்டுமல்லாமல், மிக்க நன்றி, ஆனால் எல்லோரும் விக்டோரியாவின் ரகசிய மாதிரி போல் இருக்க விரும்பவில்லை. பெண்கள் தங்கள் "பிரச்சனைப் பகுதிகளை" சரிசெய்ய உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்த ஊக்குவிப்பதற்குப் பதிலாக, நாம் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் பலத்தைக் காட்ட உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்!

"நீங்கள் அநேகமாக டிரெட்மில்லில் நடக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்."

நிச்சயமாக, பெரிய பெண்கள் நடக்கிறார்கள். அவர்கள் கிக் பாக்ஸ், ஜும்பா, கிராஸ்ஃபிட், பவர்லிஃப்ட், ரன், யோகா, மற்றும் நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு வகை உடற்பயிற்சிகளையும் செய்கிறார்கள். லார்சன், அவரது போட்டி ஃபாஸ்ட்பிட்ச் அணியின் நட்சத்திரம், அவரது அளவு அவரது விளையாட்டில் ஒரு நன்மை என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார். ("நான் 200 பவுண்டுகள் மற்றும் ஃபிட்டரை விட எப்போதுமே" என்று இன்னொரு பெண் ஏன் சொல்கிறாள் என்று கண்டுபிடிக்கவும்.)

"நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது எனக்கு முற்றிலும் தெரியும், நான் ஒல்லியாக வெட்கப்படுகிறேன்."

ஒல்லியான வெட்கம் தவறு. ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்தின் அடிப்படையில் எந்த காரணத்திற்காகவும் அவமானப்படுத்துவது. "ஒல்லியாக இருப்பதற்கான கருத்துக்களைப் பற்றி நண்பர்கள் புகார் செய்யும்போது எனக்கு புரிகிறது, ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், மெல்லியதாக இருப்பது அழகாக இருக்கிறது, அதனுடன் வரும் சலுகையை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது. மக்கள் உங்களைப் பொறாமைப்படுவது போல் பார்க்கலாம், ஆனால் நீங்கள் நாளுக்கு நாள் நாம் செய்யும் அதே வெறுப்பைப் பெற வேண்டாம், "நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த லாரா ஆரோன்சன், 26, விளக்குகிறார். இரு தரப்பிலும் போராட்டம் உண்மையானது. உங்கள் போராட்டத்தை வேறொருவருடன் ஒப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் உணர்வுகளைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

"திமிங்கிலம்." "கொழுப்பு." "கொடூரமான." "சமுதாயத்தை வடிகட்டவும்."

ஜிம்மில் - சில சமயங்களில் அவர்களின் முகத்தை நோக்கி, ஆனால் அடிக்கடி முணுமுணுத்த கருத்துகள் அல்லது கேட்கப்பட்ட உரையாடல்களில் எத்தனை பெண்கள் உண்மையில் பெயர்களால் அழைக்கப்பட்டனர் என்பதைக் கேட்டு நாங்கள் திகிலடைந்தோம். டோரி அகஸ்டன், 32, பிரின்ஸ்டன், எம்.என்., ஜிம் எலிகளின் குழு ஒன்று "கேலியாக" தன்னிடம் கூறியதை நினைவு கூர்ந்தார், "நீ தொலைவில் இருந்து அழகாக இருக்கிறாய், ஆனால் நீ நல்லவனாக இல்லை" என்று கூறியது, அந்த கருத்து அவளை இன்னும் அழுவதைப் போல உணர்கிறது. நியூபரிபோர்ட், MA வைச் சேர்ந்த 31 வயதான Áine Quimby, "கொழுத்த பிச், அந்த தொடைகளை அகற்ற ஒரு வருடம் ஓட வேண்டும்!" இந்த சராசரி பெண் நடத்தை பெரும்பாலும் குழப்பமடைந்துள்ளது. (மேலும் சரியில்லை: சுட்டிக்காட்டி சிரிப்பது, முறைப்பது அல்லது சத்தமாக கிசுகிசுப்பது.)

க்கான மதிப்பாய்வு