கடற்பாசி நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• கடற்பாசி எப்படி உட்கொள்வது
• சருமத்திற்கு கடற்பாசி நன்மைகள்
• ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

ஆல்கா என்பது கடலில் வளரும் தாவரங்கள், குறிப்பாக கால்சியம், இரும்பு மற்றும் அயோடின் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்தவை, ஆனால் அவை புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரங்களாக கருதப்படலாம்.

கடற்பாசி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மற்றும் சாலட், சூப் அல்லது காய்கறி சாஸ் அல்லது குண்டுகளில் கூட வைக்கலாம், இதனால் காய்கறிகளின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அதிகரிக்கும். மற்றவர்கள்கடற்பாசி சுகாதார நன்மைகள் இருக்கமுடியும்:

• மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்;
• இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை புண்ணிலிருந்து வயிற்றைப் பாதுகாக்கவும்;
• இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்;
• உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குங்கள்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துங்கள்.

இந்த அனைத்து நன்மைகளுக்கும் கூடுதலாக, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் எடை இழப்புக்கு கடற்பாசி ஏனென்றால் அவை வயிற்றில் நீண்ட நேரம் இருக்கும் இழைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆகையால், அவை மனநிறைவைக் கொடுக்கின்றன, தைராய்டு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, மேலும் எடை இழப்பு செயல்முறையை எளிதாக்கும். மிகவும் பொதுவான தைராய்டு நோய்களில் சிலவற்றைப் பாருங்கள்.

கடற்பாசி எப்படி உட்கொள்வது

கடற்பாசி சாற்றில் உட்கொள்ளலாம் (இந்த விஷயத்தில் தூள் ஸ்பைருலினா பயன்படுத்தப்படுகிறது), சூப்கள், குண்டுகள் மற்றும் சாலடுகள். கடற்பாசி சாப்பிட மற்றொரு நல்ல வழி சுஷி சாப்பிடுவது. காண்க: சுஷி சாப்பிட 3 காரணங்கள்.

கடற்பாசி சுவை உங்களுக்கு பிடிக்காதபோது, ​​நீங்கள் அனைத்தையும் கொண்டிருக்கலாம்காப்ஸ்யூல்களில் கடற்பாசி நன்மைகள், அவை உணவு நிரப்பியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சருமத்திற்கு கடற்பாசி நன்மைகள்

சருமத்திற்கான கடற்பாசி நன்மைகள் முக்கியமாக செல்லுலைட்டுடன் போராட உதவுவதோடு, கொலாஜன் மற்றும் தாதுக்களின் செயல்பாட்டின் காரணமாக சருமம் மற்றும் ஆரம்ப சுருக்கங்களை குறைக்கின்றன.

ஆல்கா கிரீம்களின் கூறுகள், தோல்களுக்கான தயாரிப்புகள், முடி அகற்றுவதற்கான மெழுகுகள் மற்றும் ஆல்காவுடன் கூடிய பிற தயாரிப்புகள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100 கிராம் உண்ணக்கூடிய கடற்பாசியில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவை கீழே உள்ள அட்டவணை குறிக்கிறது.