இந்த $20 கிட் வீட்டில் வேலை செய்வதை மிகவும் எளிதாக்கும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இந்த கடந்த ஆண்டு, திறமையான உடற்பயிற்சி முறையை உருவாக்க நான் கடுமையாக உழைத்தேன், அது சாத்தியமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கிறது. இருப்பினும், தற்போதைய கொரோனா வைரஸ் வெடித்த நிலையில், ஜிம்கள் மற்றும் ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோக்கள் போன்ற பொது இடங்களில் எனது வொர்க்அவுட்டைத் தொடர்வது எனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் உடல்நல அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நான் அறிவேன் - அரியானா கிராண்டே கூறியது போல் (சில வண்ணமயமான மொழியுடன்), எனது ஹிப் ஹாப் யோகா வகுப்பு. காத்திருக்க முடியும். (தொடர்புடையது: கொரோனா வைரஸ் வெடிப்பின் போது நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டுமா?)

எனவே தவிர்க்க முடியாமல், ஜிம்மிற்குச் செல்வது பாதுகாப்பாக இருக்கும் வரை, என்னைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, வீட்டிலேயே மலிவு விலையில் கிடைக்கும் உபகரணங்களுக்காக வால்மார்ட்டின் ஃபிட்னஸ் தேர்வை நான் உலாவினேன். நான் முதலில் SPRI இன் அல்டிமேட் பூட்டி ஸ்கல்ப்ட் கிட் (அதை வாங்க, $20, walmart.com) க்கு ஈர்க்கப்பட்டேன், ஏனெனில், பெயர் (எனது குளுட்டுகள் சில வேலைகளைப் பயன்படுத்தலாம்). ஆனால் கிட்டின் அம்சங்களை நான் தோண்டியவுடன், நான் தேடும் அனைத்தும் அதில் இருப்பதை உணர்ந்தேன்: எதிர்ப்பு பட்டைகள், கோர் டிஸ்க்குகள் மற்றும் கொள்ளை வேலைக்கான மினி பேண்ட். மிகப்பெரிய விற்பனை புள்ளி? இது ஒரு குளிர் $ 20 மட்டுமே செலவாகும். நான் விற்கப்பட்டேன்.

வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சிகளுக்கு வரும்போது, ​​ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்துகின்றன என்பது எனக்குத் தெரியும், எனவே SPRI கிட் நான்கு வெவ்வேறு வகைகளை உள்ளடக்கியிருப்பதைக் கண்டு நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன்-ஒளி, நடுத்தர, கனமான மற்றும் உங்கள் பட் பயிற்சிகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒன்று. இடுப்பைச் செயல்படுத்துதல் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுக்கு என் தொடையைச் சுற்றியுள்ள லைட் பேண்ட், மேல்-உடல் உடற்பயிற்சிகளுக்கான நடுத்தர இசைக்குழு, மற்றும் டெட்லிஃப்ட் போன்ற கீழ்-உடல் பயிற்சிகளுக்கு கனமான இசைக்குழு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தினேன். கிட்டில் சேர்க்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி வழிகாட்டியில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பல்வேறு நகர்வுகளை நான் முதலில் அறிந்தேன், பின்னர் நான் மற்ற ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் மற்றும் பயிற்சி வழிகாட்டிகளுக்கு சென்றேன். (தொடர்புடையது: அல்டிமேட் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் ஒர்க்அவுட்)

நான் இரட்டை பக்க கோர் டிஸ்க்குகளின் செயல்பாட்டை விரும்புகிறேன். ஒரு பக்கம் கடினமான மாடிகளில் பயன்படுத்தப்பட்டது, மற்றொன்று தரைவிரிப்புகளுக்கு சிறந்தது, இது எனது உடற்பயிற்சிகளின் இருப்பிடத்தை மாற்ற முடிவு செய்யும் போது மிகவும் வசதியானது. ஆனால் இந்த கிட்டின் உண்மையான எம்விபி கொள்ளை இசைக்குழு ஆகும். இது உங்கள் கால்களுக்கு இரண்டு திறப்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சரியான அளவு எதிர்ப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது - மற்றும் பையன், அது எரிகிறதா? நான் அதை குந்துகைகள், லுங்குகள் அல்லது இடுப்புப் பிரிட்ஜ்களுக்குப் பயன்படுத்தினாலும், நீடித்த பேண்ட் எப்போதும் இடத்தில் இருக்கும். இந்த பாதுகாப்பு எனது உடற்பயிற்சிகளை மிகவும் எளிதாக்குகிறது மற்றும் கார்டியோ இயக்கங்களைச் செய்யும்போது என்னை வேகத்தில் வைக்கிறது. அதோடு, எனது வாழ்க்கை அறை முழுவதும் பறக்கும் இசைக்குழுக்கள் படமெடுப்பதைப் பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

இந்த ஆல் இன் ஒன் வொர்க்அவுட் கிட் மூலம், ஜிம்மில் அல்லது ஸ்டுடியோ வகுப்புகளில் நான் செய்த கடின உழைப்பை தியாகம் செய்யாமல் என் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வீட்டிலேயே பராமரிக்க முடிந்தது. இவை அனைத்தும் நடப்பதற்கு முன்பு நான் வீட்டில் வேலை செய்வதை வெறுத்திருந்தாலும், நான் இப்போது அதை எதிர்நோக்குகிறேன். இந்த கிட்டின் உதவியுடன் நான் செய்து வரும் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகள் சவாலானவை, மேலும் பொது உடற்பயிற்சி கூடங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், எனது உடற்பயிற்சி இலக்குகளை விட்டுக்கொடுக்காமல், எனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பாதுகாப்பான தேர்வை நான் செய்கிறேன் என்பதை நான் நன்றாக உணர்கிறேன்.

வீட்டிலிருந்து உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் தொடர, அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய ஃபிட்னஸ் கருவியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், விலைப் புள்ளியில் SPRI இன் தொகுப்பை உங்களால் வெல்ல முடியாது - இது முற்றிலும் மதிப்புக்குரியது.

இதை வாங்கு: SPRI அல்டிமேட் பூட்டி ஸ்கல்ப்ட் கிட், $20, $30, walmart.com

க்கான மதிப்பாய்வு