நூலாசிரியர்: Gregory Harris
உருவாக்கிய தேதி: 14 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 24 ஜூன் 2024
Anonim
மன அழுத்தம் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது - ஷரோன் ஹோரெஷ் பெர்க்கிஸ்ட்
காணொளி: மன அழுத்தம் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது - ஷரோன் ஹோரெஷ் பெர்க்கிஸ்ட்

உள்ளடக்கம்

அழுத்தம் புண், எஸ்கார் என்றும் பிரபலமாக அழைக்கப்படுகிறது, இது நீடித்த அழுத்தம் மற்றும் தோலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் தோன்றும் ஒரு காயம் ஆகும்.

எலும்புகள் தோலுடன் அதிக தொடர்பு கொண்ட இடங்களில், முதுகின் அடிப்பகுதி, கழுத்து, இடுப்பு அல்லது குதிகால் போன்ற இடங்களில் இந்த வகை காயம் அதிகம் காணப்படுகிறது, ஏனெனில் அங்கு சருமத்தில் அழுத்தம் அதிகமாக உள்ளது, புழக்கத்தை மோசமாக்குகிறது. கூடுதலாக, படுக்கையில் இருப்பவர்களிடமும் அழுத்தம் புண்கள் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஒரே இடத்தில் தொடர்ச்சியாக பல மணி நேரம் செலவிடலாம், இது சருமத்தின் சில இடங்களில் புழக்கத்தை கடினமாக்குகிறது.

அவை தோல் காயங்கள் என்றாலும், அழுத்தம் புண்கள் குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும், இது நபரின் பொது நிலையின் பலவீனம், சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளை மாற்றுவது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட இடங்களிலிருந்து வரும் அனைத்து அழுத்தங்களையும் முழுமையாக விடுவிப்பதில் சிரமம் போன்ற பல காரணங்களுக்காக இது நிகழ்கிறது. . எனவே, அனைத்து வகையான புண்களையும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஒரு செவிலியர் மதிப்பீடு செய்வது மிகவும் முக்கியம், இதனால் மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம், அத்துடன் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான கவனிப்பும் விளக்கப்பட்டுள்ளது.


அழுத்தம் புண்ணின் முக்கிய நிலைகள்

ஆரம்பத்தில், அழுத்தம் புண்கள் தோலில் ஒரு சிவப்பு புள்ளியாக மட்டுமே தோன்றும், ஆனால் காலப்போக்கில் இந்த இடத்தில் ஒரு சிறிய காயம் குணமடையாது மற்றும் அளவு அதிகரிக்கும். புண் பரிணாம வளர்ச்சியின் தருணத்தைப் பொறுத்து, 4 நிலைகளை அடையாளம் காண முடியும்:

நிலை 1

அழுத்தம் புண்களின் முதல் கட்டம் "வெளுக்கக்கூடிய எரித்மா" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதன் பொருள், முதலில், புண் ஒரு சிவப்பு நிற புள்ளியாகத் தோன்றுகிறது, அழுத்தும் போது நிறத்தை வெள்ளை நிறமாக மாற்றுகிறது அல்லது பலேர் ஆகிறது, மேலும் சில வினாடிகள் அல்லது நிமிடங்களில் அந்த நிறத்தை பராமரிக்கிறது, அழுத்தம் அகற்றப்பட்ட பின்னரும் கூட. கருப்பு அல்லது கருமையான சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, இந்த இடத்தில் சிவப்பு நிறத்திற்கு பதிலாக இருண்ட அல்லது ஊதா நிறமும் இருக்கலாம்.

இந்த வகை கறை, அழுத்திய பின் நீண்ட நேரம் வெண்மையாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளை விட கடினமாகவும், சூடாகவும், மற்ற உடல்களை விட குளிராகவும் இருக்கலாம். அந்த இடத்தில் கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் உணர்வை நபர் குறிக்கலாம்.


என்ன செய்ய: இந்த கட்டத்தில், அழுத்தம் புண்களை இன்னும் தடுக்க முடியும், எனவே, சருமத்தை அப்படியே வைத்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதே சிறந்தது. இதற்காக, ஒருவர் சருமத்தை முடிந்தவரை உலர வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும், அடிக்கடி ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவவும், அத்துடன் தொடர்ச்சியாக 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் அந்த இடத்திற்கு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடிய நிலைகளைத் தவிர்க்கவும். கூடுதலாக, புழக்கத்தை எளிதாக்க தளத்தில் வழக்கமான மசாஜ்கள் வைத்திருப்பது முக்கியம்.

நிலை 2

இந்த கட்டத்தில், முதல் காயம் தோன்றுகிறது, இது சிறியதாக இருக்கலாம், ஆனால் மங்கலான எரித்மா பகுதியில் தோலின் திறப்பாக தோன்றுகிறது. காயத்திற்கு கூடுதலாக, கறை பகுதியில் உள்ள தோல் மெல்லியதாக தோன்றுகிறது மற்றும் உலர்ந்ததாக தோன்றலாம் அல்லது இயல்பை விட பிரகாசமாக இருக்கும்.

என்ன செய்ய: காயம் ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தாலும், இந்த கட்டத்தில் குணப்படுத்துவதைத் தூண்டுவது மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுப்பது எளிது. இதற்காக, மருத்துவமனைக்கு அல்லது ஒரு சுகாதார மையத்திற்குச் செல்வது முக்கியம், இதனால் அந்த இடம் ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியரால் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது, இது மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புகள் மற்றும் ஆடைகளுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்காக. கூடுதலாக, நீங்கள் தளத்தின் அழுத்தத்தைத் தொடர்ந்து நீக்க வேண்டும், இதனால் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த முட்டைகள் அல்லது மீன் போன்ற உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும், அவை குணமடைய உதவுகின்றன.


நிலை 3

நிலை 3 இல், புண் தொடர்ந்து உருவாகிறது மற்றும் அளவு அதிகரிக்கிறது, சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது, தோலடி அடுக்கு உட்பட, கொழுப்பு படிவு காணப்படுகிறது. அதனால்தான், இந்த கட்டத்தில், காயத்தின் உள்ளே கொழுப்பு உயிரணுக்களால் உருவாகும் ஒரு வகை ஒழுங்கற்ற மற்றும் மஞ்சள் நிற திசுக்களை அவதானிக்க முடியும்.

இந்த கட்டத்தில், புண்ணின் ஆழம் பாதிக்கப்பட்ட தளத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும், எனவே, மூக்கு, காதுகள் அல்லது கணுக்கால் ஆகியவற்றில் தோலடி அடுக்கைக் காண முடியாது என்பது இயல்பானது, ஏனெனில் அது இல்லை.

என்ன செய்ய: ஒரு செவிலியர் அல்லது மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலுடன் போதுமான சிகிச்சையைப் பராமரிக்க வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மூடிய ஆடை அணிவது அவசியம். பகலில் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் அதிக புரதச்சத்து நிறைந்த உணவில் பந்தயம் கட்ட வேண்டும். கூடுதலாக, பாதிக்கப்பட்ட தளங்களிலிருந்து நீங்கள் தொடர்ந்து அழுத்தத்தைத் தணிக்க வேண்டும், மேலும் உடலுடன் அழுத்தத்தை வேறுபடுத்தும் ஒரு மெத்தை வாங்குவதற்கு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம், குறிப்பாக நீண்ட நேரம் படுக்கையில் இருக்கும் நபர்களில்.

நிலை 4

இது அழுத்தம் புண்களின் வளர்ச்சியின் கடைசி கட்டமாகும், மேலும் ஆழமான அடுக்குகளின் அழிவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அங்கு தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் எலும்புகள் கூட காணப்படுகின்றன. இந்த வகை புண்களில், தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, ஆகையால், அந்த நபர் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம், மேலும் வழக்கமான ஆடைகளை உருவாக்கவும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நேரடியாக நரம்புக்குள் பெறவும்.

திசுக்களின் இறப்பு மற்றும் தொற்றுநோயாக மாறக்கூடிய சுரப்புகளின் உற்பத்தி காரணமாக மிகவும் மோசமான வாசனை இருப்பது மற்றொரு பொதுவான பண்பு.

என்ன செய்ய வேண்டும்: இந்த புண்களுக்கு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை தயாரிக்கவும், தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டியது அவசியம். இறந்த திசுக்களின் அடுக்குகளை அகற்றவும் இது தேவைப்படலாம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

பிரதான நர்சிங் பராமரிப்பு

அழுத்தம் புண்களின் விஷயத்தில் மிக முக்கியமான நர்சிங் கவனிப்பில் ஒன்று போதுமான ஆடைகளைச் செய்வதாகும், இருப்பினும், செவிலியர் காயத்தின் வழக்கமான மதிப்பீட்டைப் பராமரிக்க வேண்டும், அத்துடன் புண் மோசமடைவதைத் தவிர்க்கவும், மதிப்பீடு செய்யவும் நபருக்கு கற்பிக்க வேண்டும். புதிய புண்களின் ஆபத்து.

1. அல்சர் டிரஸ்ஸிங் செய்வது எப்படி

ஆடை எப்போதும் காயத்தில் இருக்கும் திசு வகை மற்றும் பிற குணாதிசயங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்: போதுமான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிப்பதற்காக, சுரப்புகளின் வெளியீடு, வாசனை அல்லது தொற்று இருப்பது.

இதனால் டிரஸ்ஸிங் பல்வேறு வகையான பொருட்களை உள்ளடக்கியது, அவற்றில் மிகவும் பொதுவானது:

  • கால்சியம் ஆல்ஜினேட்: வெளியிடப்பட்ட சுரப்புகளை உறிஞ்சி குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த சூழலை உருவாக்க அழுத்தம் புண்களில் நுரைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இரத்தப்போக்கு இருந்தால் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவை இரத்தப்போக்கு நிறுத்த உதவுகின்றன. அவை வழக்கமாக ஒவ்வொரு 24 அல்லது 48 மணி நேரத்திற்கும் மாற்றப்பட வேண்டும்.
  • வெள்ளி ஆல்ஜினேட்: சுரப்புகளை உறிஞ்சுவதற்கும், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதற்கும் கூடுதலாக, அவை தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன, பாதிக்கப்பட்ட அழுத்தம் புண்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி;
  • ஹைட்ரோகல்லாய்டு: அழுத்தம் புண்ணின் நிலை 1 இன் போது கூட காயத்தின் தோற்றத்தைத் தடுப்பது சிறந்தது, ஆனால் இது மேலோட்டமான நிலை 2 புண்களிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்;
  • ஹைட்ரோஜெல்: ஒரு ஆடை அல்லது ஜெல் வடிவத்தில் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் காயத்திலிருந்து இறந்த திசுக்களை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த வகை பொருள் சிறிய சுரப்புடன் புண்களில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது;
  • கொலாஜனேஸ்: இறந்த திசுக்களை சிதைப்பதற்கும் சுரப்பதை எளிதாக்குவதற்கும் காயத்தில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு வகை நொதி ஆகும், இது இறந்த திசுக்களின் பெரிய பகுதிகள் அகற்றப்படும்போது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பொருத்தமான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், செவிலியர் முந்தைய ஆடைகளின் எச்சங்களை அகற்றி, காயத்தை சரியான முறையில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், அங்கு உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்துவதோடு, இறந்த திசுக்களின் துண்டுகளை அகற்ற ஒரு ஸ்கால்பெல் பயன்படுத்தப்படலாம், இது சிதைவு என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சிதைவு நேரடியாக சுத்தம் செய்யும் போது சுருக்கத்துடன் செய்யப்படலாம் அல்லது கொலாஜனேஸ் போன்ற நொதி களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

அழுத்தம் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க களிம்புகள் பற்றி மேலும் பாருங்கள்.

அழுத்தம் புண்களுக்கான பொதுவான தளங்கள்

2. அழுத்தம் புண்களை எவ்வாறு மதிப்பிடுவது

காயத்தின் சிகிச்சையின் போது, ​​செவிலியர் தான் கவனிக்கக்கூடிய அல்லது அடையாளம் காணக்கூடிய அனைத்து குணாதிசயங்களையும் கவனிக்க வேண்டும், இதனால் போதுமான சிகிச்சைமுறை நடைபெறுகிறதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக, காலப்போக்கில் ஒரு மதிப்பீட்டைச் செய்ய முடியும். டிரஸ்ஸிங் பொருட்களை மாற்றுவதைக் கருத்தில் கொள்வதற்கும் இந்த மதிப்பீடு மிகவும் முக்கியமானது, இதனால் அவை சிகிச்சை முழுவதும் போதுமானதாக இருக்கும்.

அனைத்து ஆடைகளின் போது மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டிய மிக முக்கியமான பண்புகள் பின்வருமாறு: அளவு, ஆழம், விளிம்புகளின் வடிவம், சுரப்புகளின் உற்பத்தி, இரத்தத்தின் இருப்பு, வாசனை மற்றும் நோய்த்தொற்று அறிகுறிகளின் இருப்பு, சுற்றியுள்ள தோலில் சிவத்தல், வீக்கம், வெப்பம் அல்லது சீழ் உற்பத்தி. சில நேரங்களில், செவிலியர் காயமடைந்த இடத்தின் புகைப்படங்களை எடுக்கலாம் அல்லது காயத்தின் கீழ் ஒரு காகிதத்துடன் ஒரு வரைபடத்தை உருவாக்கலாம், காலப்போக்கில் அளவை ஒப்பிடலாம்.

அழுத்தம் புண்களின் குணாதிசயங்களை மதிப்பிடும்போது, ​​காயத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலில் கவனம் செலுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சரியாக நீரேற்றம் செய்யப்படாவிட்டால், அது புண்ணின் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும்.

3. அழுத்தம் புண்கள் உள்ள நபருக்கு என்ன கற்பிக்க வேண்டும்

அழுத்தம் புண்கள் உள்ள நபருக்கு பல போதனைகள் உள்ளன, அவை குணப்படுத்தும் வேகத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தவும், சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும். இந்த போதனைகளில் சில பின்வருமாறு:

  • ஒரே நிலையில் 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் தங்காமல் இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நபருக்கு விளக்குங்கள்;
  • புண்ணில் அழுத்தம் கொடுக்காதபடி நபரை நிலைநிறுத்த கற்றுக்கொடுங்கள்;
  • எலும்பு தளங்களில் அழுத்தத்தை குறைக்க தலையணைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் காட்டு;
  • இரத்த ஓட்டத்தில் புகைப்பதால் ஏற்படும் தீங்கு பற்றி கற்பிக்கவும், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த நபரை ஊக்குவிக்கவும்;
  • சாத்தியமான சிக்கல்களின் அறிகுறிகளைப் பற்றி விளக்குங்கள், குறிப்பாக தொற்று.

கூடுதலாக, கொலாஜன் உருவாவதையும், காயத்தை மூடுவதையும் ஊக்குவிக்க சரியான ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது என்பதால், ஒரு நபரை ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பதும் முக்கியம்.

இது ஒரு படுக்கையில் இருக்கும் நபரின் விஷயமாக இருந்தால், படுக்கையில் இருக்கும் நபரை எவ்வாறு நிலைநிறுத்துவது என்பது இங்கே:

4. புதிய புண்களின் அபாயத்தை எவ்வாறு மதிப்பிடுவது

அழுத்தம் புண்ணை உருவாக்கும் நபர்கள் புதிய புண்களை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு புதிய புண் ஏற்படும் அபாயத்தை மதிப்பிடுவது நல்லது, இது பிராடன் அளவைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம்.

பிராடன் அளவில், 6 காரணிகள் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன, அவை புண்ணின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்: வலியின் உணர்வின் திறன், தோல் ஈரப்பதம், உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை, நகரும் திறன், ஊட்டச்சத்து நிலை மற்றும் அங்குள்ள சாத்தியம் தோல் மீது உராய்வு. இந்த ஒவ்வொரு காரணிகளுக்கும் 1 முதல் 4 வரையிலான மதிப்பு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இறுதியில் ஒரு அழுத்தம் புண்ணை உருவாக்கும் ஆபத்து வகைப்பாட்டைப் பெற அனைத்து மதிப்புகளும் சேர்க்கப்பட வேண்டும்:

  • 17 க்கும் குறைவு: ஆபத்து இல்லை;
  • 15 முதல் 16 வரை: லேசான ஆபத்து;
  • 12 முதல் 14 வரை: மிதமான ஆபத்து;
  • 11 க்கும் குறைவானது: அதிக ஆபத்து.

ஆபத்து மற்றும் குறைந்த மதிப்பெண் கொண்ட காரணிகளின்படி, தற்போதுள்ள ஒன்றைக் குணப்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, புதிய புண்ணைத் தடுக்க உதவும் ஒரு பராமரிப்பு திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். சில கவலைகள் சருமத்தை சரியாக நீரேற்றம் செய்வது, போதுமான உணவை ஊக்குவிப்பது அல்லது மிதமானதாக இருந்தாலும் உடல் செயல்பாடுகளைத் தூண்டுவது ஆகியவை அடங்கும்.

எங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழித்தல்: இது உண்மையில் முக்கியமா?

உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழித்தல்: இது உண்மையில் முக்கியமா?

நெருக்கமான தொடர்புக்குப் பின் சிறுநீர் கழிப்பது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது பெண்களில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, குறிப்பாக ஈ.கோலி பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது, அவை மலக்குடலில் இருந்த...
ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சை

ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சை

jögren நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சையானது அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதையும், இந்த நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லாததால், ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்திற்காக, நபரின் வாழ்க்கையில் வறண்ட கண்கள் மற்றும் வாய...