எனக்கு வலிப்பு இருப்பது கூட தெரியாமல் எனக்கு வலிப்பு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது

உள்ளடக்கம்

• என் ஆரோக்கியத்துடன் போராடுகிறேன்
• ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை உணர்கிறேன்
• எனக்கு வலிப்பு வருவதாக கற்றல்
• வலிப்பு நோயைக் கண்டறிதல்
• நோயறிதலை நான் எவ்வாறு சமாளித்தேன்
• நான் கற்றுக்கொண்டவை
• க்கான மதிப்பாய்வு

அக்டோபர் 29, 2019 அன்று, எனக்கு வலிப்பு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. போஸ்டனில் உள்ள பிரிகாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவமனையில் உள்ள என் நரம்பியல் நிபுணரிடம் நான் அமர்ந்திருந்தேன், என் கண்கள் நலம் மற்றும் இதயம் வலித்தது, அவர் என்னிடம் சொன்னதால், நான் வாழ்நாள் முழுவதும் வாழவேண்டிய குணப்படுத்த முடியாத நோய் இருப்பதாக அவர் என்னிடம் கூறினார்.

நான் அவருடைய அலுவலகத்தை ஒரு மருந்து ஸ்கிரிப்ட், ஆதரவுக் குழுக்களுக்கான இரண்டு சிற்றேடுகள் மற்றும் ஒரு மில்லியன் கேள்விகளுடன் விட்டுவிட்டேன்: "என் வாழ்க்கை எவ்வளவு மாறும்?" "மக்கள் என்ன நினைப்பார்கள்?" "நான் எப்போதாவது சாதாரணமாக உணரப் போகிறேனா?" - பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது.

நாள்பட்ட நோயால் கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் அதற்குத் தயாராக இல்லை என்பது எனக்குத் தெரியும், ஆனால் என்னை மிகவும் அதிர்ச்சியடையச் செய்தது என்னவென்றால், இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு வரை எனக்கு வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருப்பதாக எனக்குத் தெரியாது.

என் ஆரோக்கியத்துடன் போராடுகிறேன்

பெரும்பாலான 26 வயதுடையவர்கள் வெல்ல முடியாதவர்களாக உணர்கிறார்கள். நான் செய்தேன் என்று எனக்குத் தெரியும். என் மனதில், நான் ஆரோக்கியத்தின் உருவகமாக இருந்தேன்: நான் வாரத்திற்கு நான்கு முதல் ஆறு முறை உடற்பயிற்சி செய்தேன், சமச்சீரான உணவை உட்கொண்டேன், நான் சுய-கவனிப்பு பயிற்சி செய்தேன் மற்றும் வழக்கமாக சிகிச்சைக்கு செல்வதன் மூலம் என் மன ஆரோக்கியத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருந்தேன்.

பின்னர், மார்ச் 2019 இல், எல்லாம் மாறியது.

இரண்டு மாதங்களுக்கு, நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தேன்-முதலில் ஒரு காது தொற்று மற்றும் இரண்டு (ஆம், இரண்டு) சுற்று காய்ச்சலுடன். இது என் முதல் இன்ஃப்ளூயன்ஸா நேருக்கு நேர் இல்லை (#09 இல் பன்றிக் காய்ச்சலுக்கு) நினைத்தேன் மீண்டு வரும்போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பது எனக்குத் தெரியும். ஆயினும், காய்ச்சல் மற்றும் சளி இறுதியாக மறைந்த பிறகும், என் உடல்நிலை மீளவில்லை. எதிர்பார்த்தபடி என் ஆற்றலையும் வலிமையையும் திரும்பப் பெறுவதற்குப் பதிலாக, நான் தொடர்ந்து சோர்வடைந்து என் கால்களில் ஒரு வித்தியாசமான கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டது. இரத்தப் பரிசோதனையில் எனக்கு கடுமையான பி -12 குறைபாடு இருப்பது தெரியவந்தது-இது நீண்ட காலமாக கண்டறியப்படாமல் இருந்தது, அது என் ஆற்றல் அளவை கடுமையாக பாதித்தது மற்றும் என் கால்களில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் அளவுக்கு சென்றது. B-12 குறைபாடுகள் மிகவும் பொதுவானவை என்றாலும், எண்ணற்ற இரத்த ஓட்டங்கள் நான் ஏன் முதலில் பற்றாக்குறையாக இருந்தேன் என்பதை தீர்மானிக்க டாக்டர்களுக்கு உதவவில்லை. (தொடர்புடையது: பி வைட்டமின்கள் ஏன் அதிக ஆற்றலுக்கான ரகசியம்)

அதிர்ஷ்டவசமாக, தீர்வு எளிது: வாராந்திர B-12 காட்சிகள் என் நிலைகளை உயர்த்த. சில டோஸுக்குப் பிறகு, சிகிச்சை பலனளிப்பதாகத் தோன்றியது, ஓரிரு மாதங்களுக்குப் பிறகு, அது வெற்றிகரமாக இருந்தது. மே மாத இறுதியில், நான் மீண்டும் தெளிவாக சிந்திக்கிறேன், அதிக ஆற்றலை உணர்ந்தேன், மற்றும் என் கால்களில் மிகக் குறைவான கூச்சத்தை அனுபவித்தேன். நரம்பு சேதம் சரிசெய்ய முடியாதது என்றாலும், விஷயங்கள் பார்க்க ஆரம்பித்தன, சில வாரங்களுக்கு, வாழ்க்கை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது - அதாவது, ஒரு நாள் ஒரு கதையைத் தட்டச்சு செய்யும் போது, ​​உலகம் இருண்டது.

இது மிக வேகமாக நடந்தது. ஒரு கணம் நான் முன்பு பல முறை செய்ததைப் போல வார்த்தைகளை என் முன்னால் கணினித் திரையில் நிரப்பிக்கொண்டிருந்தேன், அடுத்த முறை, என் வயிற்றின் குழியிலிருந்து அதிகப்படியான உணர்ச்சி எழுச்சியை உணர்ந்தேன். எனக்கு உலகின் மிக பயங்கரமான செய்தியை யாரோ கொடுத்தது போல் இருந்தது - அதனால் நான் ஆழ்மனதில் விசைப்பலகையை அடிப்பதை நிறுத்தினேன். என் கண்கள் கலங்கின, நான் வெறித்தனமாக அலற ஆரம்பிக்கப் போகிறேன் என்று எனக்கு உறுதியாக இருந்தது. ஆனால் பின்னர், நான் சுரங்கப்பாதை பார்வை பெற ஆரம்பித்தேன், என் கண்கள் திறந்திருந்தாலும், இறுதியில் அனைத்தையும் பார்க்க முடியவில்லை.  

இறுதியாக நான் வந்தபோது - அது சில நொடிகள் அல்லது நிமிடங்கள் கழித்து, எனக்கு இன்னும் தெரியாது - நான் என் மேஜையில் உட்கார்ந்து உடனடியாக அழ ஆரம்பித்தேன். ஏன்? இல்லை. ஒரு துப்பு. WTF தான் நடந்தது என்று எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் இது கடந்த சில மாதங்களாக என் உடல் அனுபவித்த எல்லாவற்றின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று நானே சொன்னேன். எனவே, நான் என்னைச் சேகரிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொண்டேன், அதை நீரிழப்பு வரை சுண்ணாம்பு செய்து, தொடர்ந்து தட்டச்சு செய்தேன். (தொடர்புடையது: காரணமில்லாமல் நான் ஏன் அழுகிறேன்? அழும் மந்திரங்களைத் தூண்டும் 5 விஷயங்கள்)

ஆனால் அது மறுநாளும் மீண்டும் நடந்தது - அதற்கு அடுத்த நாளும் அதற்கு மறுநாளும், விரைவில் நான் அழைத்த இந்த "அத்தியாயங்கள்" தீவிரமடைந்தன. நான் இருட்டடித்தபோது, ​​உண்மையில் ஐஆர்எல் இசைக்காத இசை மற்றும் நிழல் உருவங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேசுவதை நான் கேட்கிறேன், ஆனால் அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. இது ஒரு கனவு போல் தெரிகிறது, எனக்குத் தெரியும். ஆனால் அது ஒன்று போல் உணரவில்லை. ஏதாவது இருந்தால், நான் இந்த கனவு போன்ற நிலைக்குச் சென்ற போதெல்லாம் நான் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்தேன். தீவிரமாக - நான் உணர்ந்தேன் அதனால் மகிழ்ச்சியில், ஒரு மாயையில் கூட, நான் சிரிக்கிறேன் என்று நினைத்தேன். அதிலிருந்து நான் வெளியேறிய உடனேயே, நான் ஆழ்ந்த சோகத்தையும் பயத்தையும் உணர்ந்தேன், அதைத் தொடர்ந்து பொதுவாக குமட்டல் அதிகமாக இருந்தது.

அது நடக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் நான் தனியாக இருந்தேன். முழு அனுபவமும் மிகவும் வித்தியாசமாகவும் வினோதமாகவும் இருந்தது, அதைப் பற்றி யாரிடமும் சொல்ல நான் தயங்கினேன். வெளிப்படையாக, நான் பைத்தியம் பிடிப்பது போல் உணர்ந்தேன்.

ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை உணர்கிறேன்

ஜூலை மாதத்தில், நான் விஷயங்களை மறக்க ஆரம்பித்தேன். காலையில் நானும் என் கணவரும் உரையாடிக் கொண்டிருந்தால், இரவில் எங்கள் விவாதத்தை என்னால் நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை. சில நிமிடங்கள் அல்லது மணிநேரங்களுக்கு முன்பு நாங்கள் ஏற்கனவே நீண்ட நேரம் பேசிய தலைப்புகள் மற்றும் நிகழ்வுகளை நான் திரும்பத் திரும்பச் சொன்னேன் என்று நண்பர்களும் குடும்ப உறுப்பினர்களும் சுட்டிக்காட்டினர். எனது புதிய நினைவுப் போராட்டங்கள் அனைத்திற்கும் சாத்தியமான ஒரே விளக்கம்? தொடர்ச்சியான "எபிசோடுகள்" - இது வழக்கமாக நடந்தாலும், எனக்கு இன்னும் ஒரு மர்மமாகவே இருந்தது. அவற்றை என்ன கொண்டு வந்தது என்பதை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை அல்லது சில வகையான வடிவங்களை நிறுவவும் முடியவில்லை. இந்த நேரத்தில், நான் எங்கிருந்தாலும் அல்லது என்ன செய்கிறேன் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு நாளின் எல்லா நேரங்களிலும் அவை நடக்கின்றன.

எனவே, என் முதல் இருட்டடிப்புக்குப் பிறகு ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நான் இறுதியாக என் கணவரிடம் சொன்னேன். ஆனால் அவர் உண்மையில் அவருக்காக ஒருவரைப் பார்த்த பிறகுதான் அவரும் நானும் உண்மையாகவே நிலைமையின் தீவிரத்தைப் புரிந்துகொண்டோம். இந்த நிகழ்வைப் பற்றிய எனது கணவரின் விளக்கம் இதோ, அந்த நிகழ்வு எனக்கு இன்னும் நினைவில் இல்லை: நான் எங்கள் குளியலறை மடுவில் நின்று கொண்டிருந்தபோது அது நடந்தது. சான்ஸ்-ரெஸ்பான்ஸுக்கு சில முறை என்னை அழைத்த பிறகு, என் கணவர் குளியலறைக்குச் சென்றார், என்னைப் பார்க்க, தோள்கள் மந்தமாக, தரையில் வெறுமையாகப் பார்த்தன, நான் உதடுகளில் ஒன்றாக என் உதடுகளை அடித்தேன். அவர் என் பின்னால் வந்து என் தோள்களைப் பிடித்து என்னை அசைக்க முயன்றார். ஆனால் நான் அவனது கைகளில் மீண்டும் விழுந்தேன், முற்றிலும் பதிலளிக்கவில்லை, என் கண்களும் இப்போது கட்டுப்பாடில்லாமல் சிமிட்டுகின்றன.

நான் விழிப்பதற்கு முன் நிமிடங்கள் கடந்துவிட்டன. ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, நேரம் கடந்துவிட்டது ஒரு மங்கலாக உணர்ந்தது.

எனக்கு வலிப்பு வருவதாக கற்றல்

ஆகஸ்டில் (சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு), நான் எனது முதன்மை மருத்துவரைப் பார்க்கச் சென்றேன். எனது அறிகுறிகளைப் பற்றி அவளிடம் சொன்ன பிறகு, அவள் உடனடியாக என்னை ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைத்தாள், ஏனெனில் இந்த "எபிசோடுகள்" வலிப்புத்தாக்கங்கள் என்று அவர் கருதினார்.

"வலிப்பு? வழி இல்லை," நான் உடனடியாக பதிலளித்தேன். நீங்கள் தரையில் விழுந்து வலிப்பு ஏற்படும் போது வாயில் நுரை வரும் போது வலிப்பு ஏற்படும். என் வாழ்நாளில் இப்படி ஒரு அனுபவத்தை நான் அனுபவித்ததே இல்லை! இந்த கனவு போன்ற இருட்டடிப்புகள் இருந்தது வேறு ஏதாவது இருக்க வேண்டும். (ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை: அவர்கள் இல்லை, ஆனால் இறுதியாக நான் நரம்பியல் நிபுணரிடம் சந்திப்பைப் பெற்ற பிறகு இன்னும் இரண்டு மாதங்களுக்கு உறுதிப்படுத்தப்பட்ட நோயறிதலைப் பெற முடியாது.)

இதற்கிடையில், எனது ஜிபி எனது புரிதலை சரிசெய்தார், நான் விவரித்தது ஒரு டானிக்-க்ளோனிக் அல்லது கிராண்ட்-மால் வலிப்பு என்று விளக்கி. வலிப்புத்தாக்கங்களைப் பற்றி நினைக்கும் போது வீழ்ச்சியடையும்-பின்னர் மனதைத் தொந்தரவு செய்யும் சூழ்நிலைதான் பெரும்பாலான மக்களுக்கு நினைவுக்கு வருகிறது.

வரையறையின்படி, வலிப்பு என்பது மூளையில் ஒரு கட்டுப்பாடற்ற மின் இடையூறு, அவள் விளக்கினாள். வலிப்புத்தாக்கங்களின் வகைகள் (அவற்றில் பல உள்ளன) இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: மூளையின் இருபுறமும் தொடங்கும் பொதுவான வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் தொடங்கும் குவிய வலிப்புத்தாக்கங்கள். வலிப்புத்தாக்கங்களின் பல துணை வகைகள் உள்ளன - ஒவ்வொன்றும் மற்றவற்றுடன் வேறுபட்டது - ஒவ்வொரு வகையிலும். நான் இப்போது பேசிய அந்த டானிக்-க்ளோனிக் வலிப்புத்தாக்கங்கள் நினைவிருக்கிறதா? வலிப்பு அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, அவை "பொதுவான வலிப்புத்தாக்கங்கள்" குடையின் கீழ் வந்து ஓரளவு அல்லது முழுமையான நனவு இழப்பை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், மற்ற வலிப்புத்தாக்கங்களின் போது, ​​நீங்கள் விழித்திருந்து விழிப்புடன் இருக்க முடியும். சில வலிமிகுந்த, திரும்பத் திரும்ப, அசைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, மற்றவை உங்கள் புலன்களைப் பாதிக்கக்கூடிய அசாதாரண உணர்வுகளை உள்ளடக்கியது, அது கேட்டல், பார்வை, சுவை, தொடுதல் அல்லது வாசனை. மேலும் இது அல்லது இது ஒரு விளையாட்டு அல்ல - நிச்சயமாக, சிலர் வலிப்புத்தாக்கத்தின் ஒரு துணை வகையை மட்டுமே அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் பல்வேறு வகையான வலிப்புத்தாக்கங்களை வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுத்தலாம், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) படி .

எனது அறிகுறிகளைப் பற்றி நான் பகிர்ந்து கொண்டவற்றின் அடிப்படையில், என் ஜிபி எனக்கு சில வகையான குவிய வலிப்பு இருப்பதாகக் கூறினார், ஆனால் நாங்கள் சில சோதனைகள் செய்து நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். மூளையில் மின் செயல்பாட்டைக் கடத்தும் எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம் (EEG) மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI), இந்த வலிப்புத்தாக்கங்களுடன் தொடர்புடைய மூளையில் ஏதேனும் கட்டமைப்பு மாற்றங்களைக் காட்டும்.

30 நிமிட EEG இயல்பு நிலைக்கு வந்தது, இது தேர்வின் போது எனக்கு வலிப்பு இல்லாததால் எதிர்பார்க்கப்பட்டது. MRI, மறுபுறம், கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றலைக் கட்டுப்படுத்தும் தற்காலிக மடலின் ஒரு பகுதியான எனது ஹிப்போகேம்பஸ் சேதமடைந்திருப்பதைக் காட்டியது. ஹிப்போகாம்பல் ஸ்க்லரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படும் இந்த குறைபாடு, அனைவருக்கும் இது இல்லை என்றாலும், குவிய வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

வலிப்பு நோயைக் கண்டறிதல்

அடுத்த இரண்டு மாதங்களுக்கு, என் மூளையில் ஏதோ கோளாறு இருப்பதாக தகவலின் பேரில் அமர்ந்தேன். இந்த கட்டத்தில், எனக்கு தெரிந்ததெல்லாம் எனது EEG இயல்பானது, எனது MRI ஒரு ஒழுங்கற்ற தன்மையைக் காட்டியது, மேலும் நான் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்கும் வரை இவற்றின் அர்த்தம் என்னவென்று எனக்குப் புரியவில்லை. இதற்கிடையில், என் வலிப்பு மேலும் மோசமானது. நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாள் இருந்து பல, சில நேரங்களில் மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் ஒவ்வொன்றும் 30 வினாடிகள் முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும்.

என் மனம் பனிமூட்டமாக உணர்ந்தது, என் நினைவு தொடர்ந்து என்னை இழக்கத் தொடங்கியது, ஆகஸ்ட் உருளும் நேரத்தில், என் பேச்சு வெற்றி பெற்றது. அடிப்படை வாக்கியங்களை உருவாக்குவதற்கு எனது முழு ஆற்றலும் தேவைப்பட்டாலும், அவை நினைத்தபடி வெளிவராது. நான் உள்முகமாகிவிட்டேன்-பேசுவதற்கு பதட்டமாக இருந்ததால் நான் ஊமையாக வரவில்லை.

உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வடைவதைத் தவிர, என் வலிப்புத்தாக்கங்கள் என்னை உடல் ரீதியாக பாதித்தன. தவறான தருணத்தில் சுயநினைவை இழந்த பிறகு அவர்கள் என்னை விழுந்து, என் தலையில் அடித்து, விஷயங்களில் மோதிக் கொண்டு, என்னை எரித்துவிட்டார்கள். நான் யாரையாவது அல்லது என்னையே காயப்படுத்தலாம் என்ற பயத்தில் நான் வாகனம் ஓட்டுவதை நிறுத்தினேன், இன்று, ஒரு வருடம் கழித்து, நான் இன்னும் ஓட்டுநர் இருக்கைக்கு திரும்பவில்லை.

இறுதியாக, அக்டோபரில், நான் நரம்பியல் நிபுணரிடம் சந்திப்பு செய்தேன். அவர் என் எம்ஆர்ஐ வழியாக என்னை அழைத்துச் சென்றார், என் மூளையின் வலது பக்கத்தில் உள்ள ஹிப்போகாம்பஸ் எப்படி சுருங்கியது மற்றும் இடதுபுறத்தில் இருந்ததை விட மிகச் சிறியதாக இருந்தது என்பதைக் காட்டினார். இந்த வகையான குறைபாடு வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம் என்று அவர் கூறினார் - ஃபோகல் ஆன்செட் குறைபாடுள்ள விழிப்புணர்வு வலிப்புத்தாக்கங்கள், துல்லியமாக இருக்க வேண்டும்.ஒட்டுமொத்த நோயறிதல்? டெம்போரல் லோப் கால்-கை வலிப்பு (TLE), இது கால்-கை வலிப்பு அறக்கட்டளையின் படி, டெம்போரல் லோபின் வெளிப்புற அல்லது உள் பகுதியில் உருவாகலாம். ஹிப்போகாம்பஸ் தற்காலிக மடலின் நடுவில் (உட்புறம்) அமைந்திருப்பதால், நினைவுகள், இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வு மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களை உருவாக்குவதை பாதிக்கும் குவிய வலிப்புத்தாக்கங்களை நான் அனுபவித்தேன்.

நான் என் ஹிப்போகாம்பஸில் உள்ள குறைபாடுகளுடன் பிறந்திருக்கலாம், ஆனால் வலிப்புத்தாக்கங்கள் எனக்கு அதிக காய்ச்சல் மற்றும் இந்த வருடத்தின் ஆரம்பத்தில் இருந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் தூண்டப்பட்டதாக என் டாக்டரின் கூற்றுப்படி. காய்ச்சல் என் மூளையின் அந்த பகுதியை வீக்கப்படுத்தியதால் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டியது, ஆனால் வலிப்புத்தாக்கங்கள் எந்த நேரத்திலும் காரணமோ எச்சரிக்கையோ இல்லாமல் நடந்திருக்கலாம். வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதே சிறந்த செயல் என்று அவர் கூறினார். தேர்வு செய்ய பல இருந்தன, ஆனால் ஒவ்வொன்றும் நான் கர்ப்பமாக இருந்தால் பிறப்பு குறைபாடுகள் உட்பட பக்க விளைவுகளின் நீண்ட பட்டியலைக் கொண்டு வந்தது. நானும் என் கணவரும் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க திட்டமிட்டிருந்ததால், நான் லாமோட்ரிஜினுடன் செல்ல முடிவு செய்தேன், இது பாதுகாப்பானது என்று கூறப்படுகிறது. (தொடர்புடைய: FDA வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க CBD- அடிப்படையிலான மருந்தை அங்கீகரிக்கிறது)

அடுத்து, கால் -கை வலிப்பு உள்ள சிலர் காரணமின்றி இறக்கலாம் என்று என் மருத்துவர் எனக்குத் தெரிவித்தார் - திடீரென கால் -கை வலிப்பில் மரணம் (SUDEP). கால்-கை வலிப்பு உள்ள ஒவ்வொரு 1,000 பெரியவர்களில் 1 பேருக்கும் இது நிகழ்கிறது மற்றும் குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் கால்-கை வலிப்பு நோயாளிகளுக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.. நான் தொழில்நுட்ப ரீதியாக இந்த அதிக ஆபத்துள்ள குழுவில் சேராவிட்டாலும், வலிப்பு அறக்கட்டளையின் படி, கட்டுப்படுத்த முடியாத வலிப்புத்தாக்கங்கள் உள்ளவர்களின் மரணத்திற்கு SUDEP தான் முக்கிய காரணம். பொருள்: எனது வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள முறைகளை நான் நிறுவ வேண்டியது மிகவும் இன்றியமையாதது - ஒரு நிபுணரை அணுகுவது, மருந்து எடுத்துக்கொள்வது, தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் பல.

அந்த நாளில், என் நரம்பியல் நிபுணர் எனது உரிமத்தை ரத்து செய்தார், குறைந்தது ஆறு மாதங்கள் வலிப்பு இல்லாத வரை என்னால் வாகனம் ஓட்ட முடியாது என்று கூறினார். என் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும் எதையும் செய்வதைத் தவிர்க்குமாறு அவர் என்னிடம் கூறினார், இது மது அருந்துவது, மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், அதிக தூக்கம் மற்றும் மருந்து உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது. அதைத் தவிர, நான் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் சிறந்த நம்பிக்கையை வாழ்வதே. உடற்பயிற்சியைப் பொறுத்தவரை? நான் அதைத் தவிர்ப்பதற்கு எந்தக் காரணமும் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை, குறிப்பாக எனது நோயறிதலைக் கையாள்வதில் உணர்ச்சிப்பூர்வமான சுமைக்கு இது உதவும் என்பதால், அவர் விளக்கினார். (தொடர்புடையது: நான் உடல் எடை அதிகரிக்க காரணமான ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத நோயுடன் ஒரு உடற்தகுதி செல்வாக்கு உள்ளவன்)

நோயறிதலை நான் எவ்வாறு சமாளித்தேன்

எனது வலிப்புத்தாக்க மருந்துகளுக்கு பழக்கப்படுத்த மூன்று மாதங்கள் ஆனது. அவை என்னை மிகவும் சோம்பலாகவும், குமட்டலாகவும், மூடுபனியாகவும் ஆக்கியது, மேலும் எனக்கு மனநிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தியது - இவை அனைத்தும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் ஆனால் சவாலானவை. இருப்பினும், மருந்துகள் தொடங்கிய சில வாரங்களிலேயே, அவை வேலை செய்யத் தொடங்கின. நான் பல வலிப்புத்தாக்கங்களை நிறுத்திவிட்டேன், ஒருவேளை ஒரு வாரத்தில் சில இருக்கலாம், நான் செய்தபோது, ​​​​அவை தீவிரமாக இல்லை. இன்றும் கூட, நான் என் மேஜையில் தலையசைக்க ஆரம்பித்து, ஊக்கப்படுத்த போராடி, நான் என் சொந்த உடம்பில் இல்லை என்று உணர்கிறேன் - அதாவது ஒரு ஆரா (இது, ஆம், நீங்கள் கண் ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்பட்டால் கூட நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்). பிப்ரவரி (🤞🏽) க்குப் பிறகு இந்த ஆராஸ் வலிப்புத்தாக்கத்திற்கு முன்னேறவில்லை என்றாலும், அவை ஒரு வலிப்புத்தாக்கத்திற்கான "எச்சரிக்கை அறிகுறி" ஆகும், இதனால், ஒருவர் வருகிறாரே என்று எனக்கு கவலையாக இருக்கிறது - அது எப்பொழுது சோர்வாக இருக்கும் எனக்கு ஒரு நாளைக்கு 10-15 ஆராக்கள் உள்ளன.

நோயறிதல் மற்றும் எனது புதிய இயல்பான, பேசும் தன்மைக்கு ஏற்ப மாற்றுவது பற்றி மிகவும் கடினமான பகுதி, அதைப் பற்றி மக்களுக்குச் சொல்வதாக இருக்கலாம். எனது நோயறிதலைப் பற்றி பேசுவது விடுதலை அளிக்கும் என்று என் மருத்துவர் விளக்கினார், எனக்கு வலிப்பு ஏற்பட்டால் மற்றும் உதவி தேவைப்பட்டால் என்னைச் சுற்றி இருப்பவர்களுக்கு அது அவசியம் என்று குறிப்பிடவில்லை. வலிப்பு நோய் பற்றி யாருக்கும் எதுவும் தெரியாது என்பதை நான் விரைவாக உணர்ந்தேன் - மேலும் விளக்க முயற்சிப்பது வெறுப்பாக இருந்தது.

"ஆனால் உனக்கு உடம்பு சரியில்லை" என்று சில நண்பர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள். நான் வலிப்புத்தாக்கங்களை "நினைக்க" முயற்சித்தேன் என்று மற்றவர்கள் கேட்டார்கள். இன்னும் சிறப்பாக, "குறைந்தபட்சம் எனக்கு மோசமான வலிப்பு நோய் இல்லை" என்று ஆறுதல் பெறச் சொன்னேன், ஏதாவது நல்ல வகை இருக்கிறதா என்பது போல.

ஒவ்வொரு முறையும் என் கால் -கை வலிப்பு அறியாத கருத்துகள் மற்றும் பரிந்துரைகளால் உணர்ச்சியற்றதாக இருப்பதைக் கண்டேன், நான் பலவீனமாக உணர்ந்தேன் - மேலும் எனது நோயறிதலில் இருந்து என்னைப் பிரித்துக் கொள்ள போராடினேன்.

ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவதும், என் நோய் என்னை வரையறுக்க வேண்டியதில்லை என்பதை உணர, எனக்கு பைத்தியக்காரத்தனமான அன்பும் ஆதரவும் தேவைப்பட்டது. ஆனால் இது ஒரே இரவில் நடக்கவில்லை. எனவே, எனக்கு உணர்ச்சி வலிமை இல்லாத போதெல்லாம், நான் அதை உடல் ரீதியாக சரிசெய்ய முயற்சித்தேன்.

கடந்த ஒரு வருடமாக எனது உடல்நலப் போராட்டங்கள் அனைத்திலும், ஜிம்மிற்கு செல்வது பின் இருக்கையை எடுத்தது. 2020 ஜனவரியில், வலிப்புத்தாக்கங்களால் ஏற்பட்ட மூடுபனி நீங்கத் தொடங்கியதால், மீண்டும் ஓடத் தொடங்கினேன். நான் பதின்ம வயதிலேயே மனச்சோர்வைக் கண்டறிந்தபோது அது எனக்கு மிகவும் ஆறுதலளித்த ஒன்று, அது இப்போது அதைச் செய்யும் என்று நான் நம்பினேன். மற்றும் என்ன யூகிக்க? அது செய்தது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஓடுவது மனம் மற்றும் உடல் நலன்களுடன் வெடிக்கிறது. நான் என் வார்த்தைகளில் சிரமப்பட்டு வெட்கப்பட்ட ஒரு நாள் இருந்தால், நான் என் ஸ்னீக்கரைக் கட்டிக்கொண்டு அதை வெளியே ஓடினேன். என் மருந்துகளின் காரணமாக நான் இரவில் பயந்தபோது, ​​அடுத்த நாள் நான் சில மைல்களைப் பதிவு செய்வேன். ஓடுவது என்னை நன்றாக உணர வைத்தது: வலிப்பு குறைவாகவும், மேலும் நானே, கட்டுப்பாட்டிலும், திறமையுடனும், வலிமையுடனும் இருக்கும் ஒருவர்.

பிப்ரவரி உருண்டபோது, ​​நானும் வலிமை பயிற்சியை ஒரு குறிக்கோளாகக் கொண்டு GRIT பயிற்சியில் பயிற்சியாளருடன் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தேன். நான் ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று சர்க்யூட்-ஸ்டைல் ​​உடற்பயிற்சிகளை வழங்கும் 6-வார திட்டத்துடன் தொடங்கினேன். குறிக்கோள் முற்போக்கான அதிக சுமை, அதாவது அளவு, தீவிரம் மற்றும் எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடற்பயிற்சிகளின் சிரமத்தை அதிகரிக்கும். (தொடர்புடையது: எடை தூக்கும் 11 முக்கிய உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி நன்மைகள்)

ஒவ்வொரு வாரமும் நான் வலிமை அடைந்தேன், மேலும் கனமாக உயர்த்த முடியும். நான் தொடங்கியபோது, ​​நான் என் வாழ்நாளில் ஒரு பார்பெல் பயன்படுத்தவில்லை. நான் 95 பவுண்டுகள் மற்றும் 55 பவுண்டுகளில் ஐந்து பெஞ்ச் பிரஸ்களில் எட்டு குந்துகைகளை மட்டுமே செய்ய முடியும். ஆறு வார பயிற்சிக்குப் பிறகு, நான் என் குந்து பிரதிநிதிகளை இரட்டிப்பாக்கி, அதே எடையில் 13 பெஞ்ச் பிரஸ்களை செய்ய முடிந்தது. நான் சக்திவாய்ந்தவனாக உணர்ந்தேன், அதனுடன் என் அன்றாட ஏற்ற இறக்கங்களைச் சமாளிக்க எனக்கு வலிமை கிடைத்தது.

நான் கற்றுக்கொண்டவை

இன்று, நான் கிட்டத்தட்ட நான்கு மாதங்கள் வலிப்பு இல்லாமல் இருக்கிறேன், என்னை அதிர்ஷ்டசாலிகளில் ஒருவராக ஆக்குகிறேன். சிடிசியின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவில் 3.4 மில்லியன் மக்கள் வலிப்பு நோயுடன் வாழ்கின்றனர், அவர்களில் பலருக்கு வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். சில நேரங்களில், மருந்துகள் வேலை செய்யாது, இதில் மூளை அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற ஊடுருவும் நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம். மற்றவர்களுக்கு, பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் அளவுகளின் கலவை தேவை, இது கண்டுபிடிக்க நீண்ட நேரம் ஆகலாம்.

வலிப்பு நோயின் விஷயம் இதுதான் - இது அனைவரையும் பாதிக்கிறது. ஒற்றை. நபர். வித்தியாசமாக - மற்றும் அதன் விளைவுகள் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு அப்பாற்பட்டவை. நோய் இல்லாத பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், வலிப்பு நோய் உள்ளவர்களுக்கு அதிக கவனக் குறைபாடு கோளாறு (ADHD) மற்றும் மனச்சோர்வு உள்ளது. பின்னர், அதனுடன் தொடர்புடைய களங்கம் இருக்கிறது.

ஓடுவது என்னை நன்றாக உணர வைத்தது: வலிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர் அல்ல, மேலும் நானே கட்டுப்பாட்டில் இருப்பவர், திறமையானவர், வலிமையானவர்.

வேறொருவரின் கண்களால் என்னை நானே தீர்மானிக்காமல் இருக்க நான் இன்னும் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறேன். கண்ணுக்கு தெரியாத நோயுடன் வாழ்வது அதை உருவாக்குகிறது அதனால் கடினமாக இல்லை. என்னைப் பற்றி நான் எப்படி உணருகிறேன் என்பதை மக்களின் அறியாமை வரையறுக்காமல் இருக்க எனக்கு நிறைய வேலை தேவைப்பட்டது. ஆனால் இப்போது நான் என்னைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறேன், உலகைச் சுற்றி ஓடுவதில் இருந்து (நிச்சயமாக கொரோனாவுக்கு முந்தைய தொற்றுநோய்), ஏனென்றால் அவற்றைச் செய்வதற்கு எடுக்கும் வலிமை எனக்குத் தெரியும்.

அங்குள்ள எனது வலிப்பு நோய் வீரர்கள் அனைவருக்கும், அத்தகைய வலுவான மற்றும் ஆதரவான சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதில் நான் பெருமைப்படுகிறேன். உங்கள் நோயறிதலைப் பற்றி பேசுவது மிகவும் கடினம் என்பதை நான் அறிவேன், ஆனால் எனது அனுபவத்தில், அது விடுதலையாகவும் இருக்கலாம். அது மட்டுமின்றி, வலிப்பு நோயைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவதற்கும், நோயைப் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்கும் இது நம்மை ஒரு படி மேலே கொண்டு வருகிறது. எனவே, உங்களால் முடிந்தால் உங்கள் உண்மையைப் பேசுங்கள், இல்லையென்றால், உங்கள் போராட்டங்களில் நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு