நிபுணரிடம் கேளுங்கள்: மாதவிடாய் நின்ற பிறகு செக்ஸ் பற்றி கேட்க உங்களுக்குத் தெரியாத கேள்விகள்

உள்ளடக்கம்

• மாதவிடாய் நிறுத்தம் எனது செக்ஸ் டிரைவை எவ்வாறு பாதிக்கும்? மாதவிடாய் நின்ற பின்னரும் இது வித்தியாசமாக இருக்குமா?
• மாதவிடாய் நின்ற பிறகு உடலுறவு வலிக்கக் காரணம் என்ன? இது தடுக்கக்கூடியதா?
• மாதவிடாய் நின்ற பிறகு வலி உடலுறவு பொதுவானதா?
• வேதனையான உடலுறவை அனுபவிக்கும் மற்றொரு நிபந்தனை எனக்கு இருந்தால் என்ன செய்வது? இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் மோசமடையுமா? அல்லது அப்படியே இருக்க வேண்டுமா?
• மாதவிடாய் காலத்தில் வலிமிகுந்த உடலுறவுக்கு என்ன வகையான சிகிச்சை கிடைக்கிறது?
• மாதவிடாய் நின்ற பிறகு எனது பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும் பிற வகையான நிரப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளனவா?
• எதிர்பார்ப்பது குறித்து எனது கூட்டாளருடன் நான் எவ்வாறு பேசுவது? அவர்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால் என்னால் பதிலளிக்க முடியாது?

மாதவிடாய் நிறுத்தம் எனது செக்ஸ் டிரைவை எவ்வாறு பாதிக்கும்? மாதவிடாய் நின்ற பின்னரும் இது வித்தியாசமாக இருக்குமா?

மாதவிடாய் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் இழப்பு உங்கள் உடலிலும் பாலியல் இயக்கத்திலும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவது யோனி வறட்சி, சூடான ஃப்ளாஷ், இரவு வியர்வை மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது பெண் விழிப்புணர்வு, இயக்கி மற்றும் உடல் இன்பத்தை பாதிக்கும்.

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு உடலுறவு வலிக்கக் காரணம் என்ன? இது தடுக்கக்கூடியதா?

யோனி திசுக்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் இழப்பதால் உடலுறவு வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். யோனிக்கு இரத்த சப்ளை குறைந்து வருகிறது, இது யோனி உயவைக் குறைக்கும். யோனி சுவர்களை மெல்லியதாகக் கருவுறாமைக்கு வழிவகுக்கும், இதனால் யோனி குறைந்த மீள் மற்றும் வறட்சியாக மாறும். இது உடலுறவின் போது வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.

இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை, ஆனால் எல்லா பெண்களும் யோனி வறட்சியை அனுபவிப்பதில்லை. வழக்கமான உடலுறவு மற்றும் யோனி செயல்பாடு யோனி தசைகளை மென்மையாக வைத்திருக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டவும், நெகிழ்ச்சியைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு வலி உடலுறவு பொதுவானதா?

ஆம். அமெரிக்காவில் சுமார் 10 சதவீத பெண்கள் குறைந்த பாலியல் ஆசையை அனுபவிக்கின்றனர். இது மிட்லைஃப் பெண்களிடையே 12 சதவிகிதம் மற்றும் 65 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய பெண்களில் 7 சதவிகிதம் என்ற விகிதத்தில் ஆய்வுகளில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

வேதனையான உடலுறவை அனுபவிக்கும் மற்றொரு நிபந்தனை எனக்கு இருந்தால் என்ன செய்வது? இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் மோசமடையுமா? அல்லது அப்படியே இருக்க வேண்டுமா?

சாத்தியமான. ஹார்மோன்களின் இழப்பு மற்ற உடல் உறுப்புகளை பாதிக்கும்.

அடிப்படை நிலையைப் பொறுத்து, ஈஸ்ட்ரோஜன் இழப்பு மரபணு அமைப்பை பாதிக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் அடிக்கடி யுடிஐக்களைப் பெறலாம், அல்லது பிறப்புறுப்பு வீழ்ச்சி மற்றும் அடங்காமை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். ஈஸ்ட்ரோஜன் இழப்பு பிற யோனி கோளாறுகள் யோனி அழற்சி, வல்விடிஸ் அல்லது லைச்சென் கோளாறுகளை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் வலிமிகுந்த உடலுறவுக்கு என்ன வகையான சிகிச்சை கிடைக்கிறது?

வலிமிகுந்த உடலுறவை நிர்வகிக்க பல்வேறு முறைகள் உள்ளன.

வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான யோனி சூழலையும் நெகிழ்ச்சியையும் பராமரிக்கிறது. மசகு எண்ணெய் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் K-Y மற்றும் Replens போன்றவை உடலுறவின் போது நிவாரணம் அளிக்கும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையில் யோனி ஈஸ்ட்ரோஜன் அடங்கும், இது ஒரு கிரீம், யோனி வளையம் அல்லது டேப்லெட்டாக கிடைக்கிறது. ஈஸ்ட்ரோஜனின் இந்த வடிவம் யோனிக்கு உள்நாட்டில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் முறையான வடிவங்களை விட பாதுகாப்பானது.

ஈஸ்ட்ரோஜனின் வாய்வழி வடிவங்களில் இணைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் (பிரிமரின்) மற்றும் எஸ்ட்ராடியோல் (எஸ்ட்ரேஸ்) ஆகியவை அடங்கும். அவை மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளிலிருந்து முறையான நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன. இந்த வகையான சிகிச்சையின் அபாயங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். ஈஸ்ட்ரோஜனை ஒரு இணைப்பு வழியாகவும் வழங்க முடியும்.

யோனி தடிமன் மேம்படுத்தும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அல்லாத மருந்துகளில் ஆஸ்பெமிஃபீன் (ஓஸ்பீனா), தினசரி மாத்திரை, மற்றும் யோனி மூலம் வழங்கப்படும் ஸ்டீராய்டு செருகலான பிரஸ்டிரோன் (இன்ட்ரோரோசா) ஆகியவை அடங்கும்.

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு எனது பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும் பிற வகையான நிரப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளனவா?

சோயா ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், இயற்கை மூலிகைகள் மற்றும் கிரீம்கள். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தக்கூடிய பிற முறைகள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி, ஒவ்வொரு இரவும் ஏழு முதல் எட்டு மணிநேர தூக்கம் பெறுதல் மற்றும் சரியான உணவுகளை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். பல தம்பதிகளில் பாலியல் சிகிச்சை மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவை வெற்றிகரமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

எதிர்பார்ப்பது குறித்து எனது கூட்டாளருடன் நான் எவ்வாறு பேசுவது? அவர்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால் என்னால் பதிலளிக்க முடியாது?

மாதவிடாய் நிறுத்தம் உங்களை பாதிக்கும் வழிகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் நேர்மையான கலந்துரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சோர்வு, யோனி வறட்சி அல்லது ஆசை இல்லாதிருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது செயல்திறன் குறித்த உங்கள் கவலையைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் கூட்டாளரிடம் வசதியானது மற்றும் வேதனையானது என்ன என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் அல்லது OB-GYN உடன் விவாதிக்க முயற்சிக்கவும். லிபிடோ சரிவு மற்றும் வலி உடலுறவு பொதுவானது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பல முறை உங்களை சிகிச்சைக்கு வழிகாட்ட உதவும். மருந்துகள் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள் உதவக்கூடும்.