நீங்கள் வெண்ணெய் பழத்தின் பலிபீடத்தில் வழிபடுகிறீர்கள், மேலும் உங்களுக்கான ஒரு அலமாரி முழுக்க ஒர்க்அவுட் கியர் மற்றும் ஸ்பீட் டயலில் ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் இருக்கிறார். அப்படியானால் ஒரு பெண் ...

புதிய வகை யோகா வகுப்புகள் ஒரு நாணயம், ஆனால் "அமைதியான யோகா" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு புதிய போக்கு தனித்து நிற்கிறது. சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு ஒரு கருப்பு விளக்கு அறையில் அல்லது பூங்காவில்...

நேற்றிரவு நடந்த எலைட் எட்டு ஆட்டத்தின் போது ரெஃப்களின் சர்ச்சைக்குரிய அழைப்பின் மூலம், யூகான் ஹஸ்கிஸ் பெய்லர் பியர்ஸை மார்ச் மேட்னஸிலிருந்து வெளியேற்றி, வருடாந்திர கல்லூரி கூடைப்பந்து இரண்டு வார களியா...

நான் 16 வயதில் பைலேட்ஸைக் கண்டேன். மாரி வின்சரின் புகழ்பெற்ற இன்போமெர்ஷியல்ஸைப் பார்த்து, என் பெற்றோர்கள் அவளுடைய டிவிடிக்களை என்னிடம் வாங்கும்படி கட்டாயப்படுத்தியதால், நான் அவளுடைய உடற்பயிற்சிகளை வீட...

நீங்கள் ஒரு காபி புதியவராக இருந்தால் வெறும் லட்டுகளுக்கும் கப்புசினோக்களுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தைக் கண்டுபிடித்தார்கள் (எல்லாமே பாலில் தான் இருக்கிறது, எல்லோரும்), ஐஸ் காபி மற்றும் குளிர் கஷாயத்திற்க...

கேளுங்கள், நாம் அனைவரும் அதிகாரம் பெற்ற, நவீனமான, நம்பிக்கையுள்ள பெண்கள். முலைக்காம்பு முடி பற்றி நமக்கு தெரியும்! அது இருக்கிறது, இது முடி, பழகிக் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் உங்களுடையதை ஒட்டிக்கொள்...

நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் உங்கள் இமேஜை வளர்ப்பதில் செலவழிக்கிறீர்கள் - சரியான நேரத்தில் வேலைக்குச் செல்வது, கூட்டங்களுக்குத் தயாராக இருப்பது, அதைச் செய்வது. பின்னர், இரண்டு கிளாஸ் ஷாம்பெயின் குடித்த பிற...

ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் பழக்கத்தின் உயிரினங்கள், சில சமயங்களில் அந்தப் பழக்கவழக்கங்கள் முன்-பந்தய நடைமுறைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஜாக்சன்வில் பல்கலைக்கழகத்தில் உடல் செயல்பாடு மற்றும் சுகாதார உளவியலாளர் ஹீதர...

உறவில் பிரச்சனையா? உங்கள் யோகா பாய் பக்கம் திரும்பவும். பொதுவாக, உறவுகள் 1) வலுவான சுய உணர்வு மற்றும் 2) திறந்த இதயம் மற்றும் மனதைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் பயனடையலாம். சாடி நார்டினியின் அல்டிமேட் யோகா ச...

அதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, யோகா தொகுதிகளுக்கான ஷாப்பிங் சரியான யோகா பாயைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு நீங்கள் அர்ப்பணிக்க விரும்பும் நேரத்தையும் கவனத்தையும் பெற வேண்டும். அவை பெரிதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் யோ...

கரீபியனில் விடுமுறையைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​டர்க்கைஸ் நீர், கடற்கரை நாற்காலிகள் மற்றும் ரம் நிரப்பப்பட்ட காக்டெய்ல் படங்கள் உடனடியாக நினைவுக்கு வரும். ஆனால் உண்மையாக இருக்கட்டும் - யாரும்...

கடற்கரை சீசன் இன்னும் சில மாதங்கள் உள்ளன, அதாவது உங்கள் உணவை நேர்த்தியாகச் செய்ய இது சரியான நேரம். ஆனால் அனுபவம் உங்களுக்குச் சொல்வது போல், எடை இழப்பு வெற்றி என்பது உங்கள் ஆளுமை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக...

சாண்டா எப்போதாவது உங்கள் விருப்பப்பட்டியலில் சில உருப்படிகளைத் தவறவிடுகிறார், ஆனால் நீங்கள் அந்த ஆண்டை வெறுங்கையுடன் முடிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அதற்கு பதிலாக, நார்ட்ஸ்ட்ராம் அரை ஆண்டு விற்பனைய...

"இதில் நான் கொழுப்பாக இருக்கிறேனா?"இது ஒரு ஸ்டீரியோடைபிகல் கேள்வி, ஒரு பெண் தன் காதலனிடம் கேட்பதை நீங்கள் பொதுவாக நினைக்கிறீர்கள், இல்லையா? ஆனால் அவ்வளவு வேகமாக இல்லை - புதிய ஆராய்ச்சியின் ப...

1992 இல் பெண்கள் ஒலிம்பிக் விளையாட்டு என்று பெயரிடப்பட்டது, பந்தய நடைபயிற்சி அதன் இரண்டு தந்திரமான தொழில்நுட்ப விதிகளுடன் ஓட்டம் மற்றும் பவர்வாக்கிங்கிலிருந்து வேறுபடுகிறது. முதலாவது: நீங்கள் எப்போதும...

சாப்பிட்ட பிறகு மெலிந்து, வலுவாகவும், அதிக நேரம் நிறைவாகவும் இருக்க விரும்பாதவர் யார்? புரதம் அதற்கும் மேலும் பலவற்றிற்கும் உதவும். இயற்கையாக நிகழும் இந்த உணவுப் பயன்களும், புரதச் சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள...

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும் மற்றும் கெட்ட முடி நாட்களை நல்லதாக விரட்டவும்.1. உங்கள் தண்ணீரை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.உங்கள் தலைமுடி மந்தமாகத் தோன்றினால் அல்லது ஸ்டைல் ​​செய்ய கடினமாக இருந்தால், ப...

"பேக்கிங்கின் மகிழ்ச்சிகளில் ஒன்று, உங்கள் கேக், குக்கீகள் மற்றும் பிரவுனிகளுக்குள் சரியாகச் செல்வதை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்" என்று பாஸ்டனில் உள்ள மாவு பேக்கரி & கஃபேவின் இணை உரிமை...

வனவிலங்குகளைப் பார்க்கும் பயணங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​ஆப்பிரிக்காவில் சஃபாரி அல்லது கலபகோஸில் உள்ள ஆமைகளைக் கண்காணிக்கும் தரிசனங்களை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் இன்னும் அதிகமான ஆடைகள் வீட்ட...

எடை இழப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி தீர்மானங்கள் பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை வேலை செய்யாது - எனவே மக்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவற்றை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். வெற்றி இல்லாத சுழற்சியை நிறுத்தி, இந்த ஆண்டு புதிய ஒ...