ஆஃபீஸ் ஹாலிடே பார்ட்டியில் ஒருவர் ஏன் அதிகமாக குடிபோதையில் இருக்கிறார்?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நீங்கள் ஆண்டு முழுவதும் உங்கள் இமேஜை வளர்ப்பதில் செலவழிக்கிறீர்கள் - சரியான நேரத்தில் வேலைக்குச் செல்வது, கூட்டங்களுக்குத் தயாராக இருப்பது, அதைச் செய்வது. பின்னர், இரண்டு கிளாஸ் ஷாம்பெயின் குடித்த பிறகு அந்த முயற்சி அனைத்தும் செயல்தவிர்க்கப்பட்டது, தற்செயலாக உங்கள் முதலாளியிடம் ஐடியில் உள்ள அந்த பையன் மீது உங்களுக்கு ஈர்ப்பு இருப்பதாக நீங்கள் சொன்னால். சம்பள காசோலையைப் பெற்ற எவருக்கும் அலுவலக விடுமுறை விருந்தில் அதிக தூரம் சென்ற ஒரு சக பணியாளரைப் பற்றிய ஒரு கதை உள்ளது. அப்படியென்றால் இந்த ஃபேட்டை இப்படி ஒரு பவுடர் கேக் ஆக்குவது எது?

ஆம், மது உங்கள் தடைகளை குறைக்கிறது. ஆனால் அது நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதை மாற்றுகிறதா அல்லது உண்மையான உங்களை வெளிப்படுத்துகிறதா? ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் ஆல்கஹால் மீதான தேசிய நிறுவனத்தின் இயக்குநர் ஜார்ஜ் கூப், ஆல்கஹால் நம் உணர்ச்சி அமைப்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை ஆராய்ச்சி செய்ய தனது வாழ்க்கையை செலவிட்டார்-மேலும் அந்த நிர்வாக உதவியாளர் ஏன் முதலில் நடனமாடுகிறார் என்பது குறித்து அவருக்கு சில வெளிச்சங்கள் உள்ளன. அட்டவணை டிசம்பர் வரும். (இந்த விளக்கப்படம் ஆல்கஹால் உடலை மாற்றும் விளைவுகளைக் காட்டுகிறது.)

"ஆல்கஹால் தடையை ஏற்படுத்துகிறது, அதனால்தான் மக்கள் அதை காக்டெய்ல் விருந்துகளுக்கு விரும்புகிறார்கள்" என்று கூப் கூறுகிறார். "இது நாக்கைத் தளர்த்தும், சமூகப் பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து குடிப்பதால், அந்தத் தடுப்பானது பெரிதாகிறது." உங்கள் சக பணியாளர்களைச் சுற்றி குடிப்பதில் உள்ள வேடிக்கையான பகுதி இதுதான்: திடீரென்று கணக்கியலில் அந்த நடுத்தர வயதுப் பெண்ணிடம் நீங்கள் ஏதாவது சொல்ல வேண்டும்.

அதே நேரத்தில், உங்கள் அலுவலகம் உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் உணர்ச்சிகளை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்த வேண்டிய இடம். எனவே டெக்கீலாவின் ஒரு ஷாட்டைச் சேர்க்கவும், உங்கள் எல்லைகள் கரையத் தொடங்கும். "நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான பொறுப்பு, நாங்கள் அதை அழைக்கிறோம்," கூப் கூறுகிறார். ஒருமுறை நீங்கள் மிதமான குடிப்பழக்கத்தை கடந்து, அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்திற்கு மாறினால், ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு இரண்டு பானங்கள்- "உங்கள் உணர்ச்சி அமைப்புகளின் மீது உங்களுக்கு இனி கட்டுப்பாடு இருக்காது."

உணர்ச்சி வடிகட்டியின் பற்றாக்குறை, சரிபார்க்கவும். ஒருமுறை நீங்கள் அதிகமாக இருக்கும் பிரதேசத்தில் இருந்தால், உங்கள் மனக்கிளர்ச்சியும் பாதிக்கப்படும். எனவே உங்கள் அறையில் இருந்து வெளியே வந்தவுடன் உங்கள் முதலாளியின் எரிச்சலூட்டும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களைப் பற்றி நீங்கள் புகார் செய்வது போல் நீங்கள் எப்போதும் வலுவாக உணர்ந்த ஒன்று உங்கள் வாயில் இருந்து விழலாம். அச்சச்சோ!

ஆல்கஹால் மீது நீங்கள் குற்றம் சாட்டலாம், à la Jamie Foxx பாடல் சர்க்கா 2009, ஆனால் ஆல்கஹால் உண்மையில் உங்கள் சக பணியாளர்கள் உண்மையில் பெண்கள் என்ன வதந்திகள் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார்களா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். நீ ஏன் கசப்பான குடிப்பழக்கத்திற்கு எதிராக ஒரு மோசமான குடிப்பழக்கத்தைக் கண்டுபிடிக்கும்போது, ​​"அதைச் சுற்றி நிறைய அறிவியல் இல்லை" என்று கூப் ஒப்புக்கொள்கிறார். (ஆனால், விஞ்ஞானத்தின் படி, குடிபோதையில் உள்ள நான்கு ஆளுமை வகைகளைத் துலக்க நீங்கள் விரும்பலாம்.) "திடீர் நாஸ்டினிஸ்" தீர்க்கப்படாத நபருக்கு உணர்வுபூர்வமாக தெரியாத பிரச்சினைகள் இருப்பதாகக் கூறுகிறது. ஒரு நல்ல நபர், அவள் குடிக்கும் போது திடீரென்று கொடூரமாக இருப்பார், அந்த கோபத்தையும் கசப்பையும் மேற்பரப்பிற்கு கீழே புதைத்து இருக்கலாம். ஒரு விசித்திரமான சூழ்நிலையில் ஒரு சில துளிகள் ஆல்கஹால் - நகல் இயந்திரம் மூலம் - ஒருவரின் அந்தப் பக்கத்தை வெடிக்கச் செய்ய போதுமானதாக இருக்கலாம்.

நிச்சயமாக, டிசம்பர் மாதம் பெரும்பாலும் பிரச்சனையின் முக்கிய பகுதியாகும். "பொதுவாக விடுமுறைகள் ஒரு உணர்ச்சிகரமான காலம்" என்று கூப் கூறுகிறார். "பெரும்பாலான மக்கள் [அவர்களை] அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் பழைய நினைவுகளை எழுப்புகிறார்கள். அந்த வலிமிகுந்த நினைவுகளை அழிக்க மக்கள் குடிக்கிறார்கள்."

எனவே உங்கள் சக பணியாளர்களுக்கு (அல்லது, இருமல், குடும்ப உறுப்பினர்கள்) பஞ்ச் கிண்ணத்தைச் சுற்றி சிறிது துணுக்கை வந்தால் அவர்களை நீங்கள் மன்னிக்க விரும்பலாம். உங்கள் உணர்ச்சி அமைப்புகளின் கட்டுப்பாட்டை இழப்பதைத் தவிர்க்க விரும்பினால், கல்லூரி சுகாதார வகுப்பில் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட விதிகளைப் பின்பற்றவும், ஒவ்வொரு காக்டெயிலுடனும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் போதுமான அளவு சாப்பிடுவது. அந்த வகையில், புத்தாண்டு பற்றி எல்லோரும் கிசுகிசுப்பவராக இல்லாமல் பார்ட்டியை ரசிப்பீர்கள்.

க்கான மதிப்பாய்வு