கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சர்க்கரை, நார் மற்றும் ஸ்டார்ச் என மூன்று முக்கிய பிரிவுகளாகப் பிரிக்கலாம்.மாவுச்சத்து என்பது பொதுவாக நுகரப்படும் கார்ப் வகை, மற்றும் பலருக்கு ஒரு முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும். தானிய த...

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை கர்ப்பத்தைத் தடுக்க மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.நீங்கள் எந்த மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து,...

மன இறுக்கம் என்றால் என்ன?ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு என்பது ஒரு நபர் நடந்து கொள்ளும், சமூகமயமாக்கும் அல்லது மற்றவர்களுடன் பழகும் விதத்தை பாதிக்கும் ஒரு நிலை. இது ஆஸ்பெர்கர் நோய்க்குறி போன்ற வெவ்வேறு ...

குழந்தைகளுடன் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வது WFH வாழ்க்கையின் அடைய முடியாத யூனிகார்ன் என்று நான் நினைத்த ஒரு காலம் இருந்தது. மூன்று வயதுடைய அம்மாவாக, வீட்டில் குழந்தைகளுடன் பணிபுரிந்த பெற்றோரை பிரமிப்பு ...

குரோன் நோய் என்பது இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) பாதையை பாதிக்கும் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு ஆகும். க்ரோன்ஸ் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்கள் அல்லது ஐபிடிகள், ...

கண்ணோட்டம்ஸ்கோலியோசிஸ் முதுகெலும்பில் ஒரு எஸ்- அல்லது சி வடிவ வளைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது பொதுவாக குழந்தை பருவத்தில் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது இளமை பருவத்திலும் வரலாம். மரபியல், சீரற்ற இடுப்பு ...

நான் நம்பகமான நபர். நேர்மையாக, நான். நான் ஒரு அம்மா. நான் இரண்டு தொழில்களை நடத்துகிறேன். நான் கடமைகளை மதிக்கிறேன், சரியான நேரத்தில் என் குழந்தைகளை பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்கிறேன், எனது கட்டணங்களை செலுத...

உங்கள் வயிறு வருத்தப்படும்போது, ​​ஒரு சூடான கப் தேநீர் அருந்துவது உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கான எளிய வழியாகும்.இன்னும், தேநீர் வகை ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.உண்மையில், குமட்டல், வ...

பல தசாப்தங்களாக, உயர் பிரக்டோஸ் சோளம் சிரப் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் இனிப்பானாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.அதன் பிரக்டோஸ் உள்ளடக்கம் காரணமாக, அதன் எதிர்மறையான உடல்நல பாதிப்புகளுக்கு இது கடுமையாக விமர்சிக்...

வெண்ணெய் அதன் நட்சத்திர ஊட்டச்சத்து சுயவிவரம் மற்றும் மாறுபட்ட சமையல் பயன்பாடுகளால் பிரபலமடைந்துள்ளது.நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், இதய ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்...

சுருக்க சிகிச்சைகள் என்று வரும்போது, ​​விருப்பங்கள் முடிவற்றதாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் ஒரு கிரீம் அல்லது இலகுரக வயதான எதிர்ப்பு மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்ய வேண்டுமா? வைட்டமின் சி சீரம் அல்லது அமில அடிப்பட...

நேற்றிரவு பல முறை எழுந்த பிறகு அந்த மூன்றாவது கப் ஓஷோவை நீங்கள் அடைகிறீர்களா? இரவுநேர குறுக்கீடுகள் ஒருபோதும் முடிவடையாது என்று கவலைப்படுகிறீர்களா?குறிப்பாக நீங்கள் கொஞ்சம் இருக்கும்போது - சரி, நிறைய-...

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் மென்மையான வெள்ளை போர்வையில் இளஞ்சிவப்பு மற்றும் நீல நிற கோடுகளுடன் விளிம்பில் மூடப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பார்த்திருக்கிறீர்கள். அந்த போர்வை ஒரு சின்...

இது கவலைக்கு காரணமா?உங்கள் கட்டைவிரலில் நடுங்குவது நடுக்கம் அல்லது இழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. கட்டைவிரல் நடுக்கம் எப்போதும் கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல. சில நேரங்களில் இது மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு தற்கால...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

ஆயுர்வேதம் என்பது 5,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தியாவில் தோன்றிய ஒரு ஆரோக்கிய அமைப்பு. இது உலகின் பழமையான சுகாதார மரபுகளில் ஒன்றாகும் என்றாலும், உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இன்று இதைப் ப...

கணுக்கால் ஒற்றைத் தலைவலி, அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி வலியுடன் அல்லது இல்லாமல் ஏற்படும் காட்சி இடையூறுகளை உள்ளடக்கியது.உங்கள் பார்வைத் துறையில் அசாதாரணமாக நகரும் முறைகள் திடுக்கிட வைக்கும், ...

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...

கண்ணோட்டம்உங்கள் மலத்தில் இரத்த உறைவு இருந்தால், இது பொதுவாக பெரிய குடலில் (பெருங்குடல்) இருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாகும். நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும் என்பதற்கான ...

எவ்வளவு காலம்?உணவு மற்றும் நீர் நுகர்வு மனித வாழ்க்கைக்கு அவசியம். உங்கள் உடலுக்கு உணவு மூலங்களிலிருந்து ஆற்றலும், ஒழுங்காக செயல்பட நீரிலிருந்து நீரேற்றமும் தேவை. உங்கள் உடலில் உள்ள பல அமைப்புகள் மாற...