ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்பு இருக்கிறதா?

உள்ளடக்கம்

• கணுக்கால் ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன?
• உங்களுக்கு கணுக்கால் ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால் பக்கவாதம் ஏற்பட அதிக ஆபத்து உள்ளதா?
• ஒற்றைத் தலைவலி
• ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை எப்படிச் சொல்வது
• உங்கள் பக்கவாதம் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளதா?
• ஒற்றைத் தலைவலி வளங்கள்
• அடிக்கோடு

கணுக்கால் ஒற்றைத் தலைவலி, அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி வலியுடன் அல்லது இல்லாமல் ஏற்படும் காட்சி இடையூறுகளை உள்ளடக்கியது.

உங்கள் பார்வைத் துறையில் அசாதாரணமாக நகரும் முறைகள் திடுக்கிட வைக்கும், குறிப்பாக என்ன நடக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது. ஒளி கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு பக்கவாதம் அல்ல, இது பொதுவாக நீங்கள் ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படப்போகிறது என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல.

ஒற்றைத் தலைவலி கொண்ட வரலாறு கொண்டவர்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம், எனவே இருவரின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பக்கவாதம் ஒன்றாக ஏற்படலாம், ஆனால் இது அரிதானது.

கணுக்கால் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் பற்றியும், வித்தியாசத்தை எவ்வாறு சொல்வது என்பதையும் பற்றி மேலும் படிக்க தொடர்ந்து படிக்கவும்.

கணுக்கால் ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன?

அமெரிக்க ஒற்றைத் தலைவலி அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, ஒற்றைத் தலைவலி அனுபவிக்கும் மக்களில் சுமார் 25 முதல் 30 சதவிகிதம் பேர், மற்றும் ஒவ்வொரு தாக்குதலுக்கும் 20 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவானவர்கள் உள்ளனர்.

ஒளி கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலி காட்சி சிதைவுகளை உள்ளடக்கியது, இது ஒரு கெலிடோஸ்கோப் மூலம் பார்ப்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. இது பொதுவாக இரு கண்களையும் பாதிக்கிறது. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பிரகாசமான அல்லது பளபளக்கும் புள்ளிகள்
• வண்ணமயமான நட்சத்திரங்கள், ஜிக்-ஜாக் கோடுகள் அல்லது பிற வடிவங்கள்
• உடைந்த அல்லது பிரகாசமான வண்ண படங்கள்
• அறியாத பகுதிகள்
• பேச்சு மாற்றங்கள்

பிரகாசமான அல்லது ஒளிரும் ஒளி போன்ற சில விஷயங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை ஒளி வீசும்.

தாக்குதல் பொதுவாக மெதுவாக விரிவடையும் ஒரு சிறிய இடத்தோடு தொடங்குகிறது. நீங்கள் அதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது அது விலகிச் செல்லக்கூடும். கண்களை மூடும்போது நீங்கள் இன்னும் அதைக் காணலாம்.

இவை தொந்தரவாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை தற்காலிகமானவை, பொதுவாக தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல.

தாக்குதல் பொதுவாக 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், அதன் பிறகு பார்வை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

சிலருக்கு, இந்த ஒளி ஒற்றைத் தலைவலி வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் விரைவில் வரும் என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். மற்றவர்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் ஒளி மற்றும் வலி இருக்கும்.

எந்தவொரு வலியும் இல்லாமல் ஒரு தாக்குதல் தானாகவே நிகழலாம். இது அசெபால்ஜிக் ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது அமைதியான ஒற்றைத் தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒளி கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலி விழித்திரை ஒற்றைத் தலைவலியைப் போன்றது அல்ல, இது மிகவும் தீவிரமானது. விழித்திரை ஒற்றைத் தலைவலி ஒரே கண்ணில் மட்டுமே நிகழ்கிறது மற்றும் தற்காலிக குருட்டுத்தன்மை அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் மீளமுடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு கணுக்கால் ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால் பக்கவாதம் ஏற்பட அதிக ஆபத்து உள்ளதா?

ஒற்றைத் தலைவலி இருப்பது உங்களுக்கு பக்கவாதம் அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படப்போகிறது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் ஒளியுடன் ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருக்கலாம்.

ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களை ஒற்றைத் தலைவலி இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் 2016 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு வருங்கால, தீர்க்க ரேகை. பங்கேற்பாளர்களின் சராசரி வயது 59 ஆகும்.

ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் காட்சி ஒளி மற்றும் இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுடன் 20 ஆண்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பை முடிவுகள் காண்பித்தன. காட்சி ஒளி இல்லாமல் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு பக்கவாதத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

மற்ற ஆராய்ச்சிகள் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புகளைக் கண்டறிந்துள்ளன, குறிப்பாக ஒற்றைத் தலைவலி ஒளியுடன், ஆபத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது. ஒரு 2019 ஆய்வில் வேறு எந்த ஆபத்து காரணிகளும் இல்லாத இளம் பெண் நோயாளிகளை மையமாகக் கொண்டது.

இந்த அதிகரித்த பக்கவாதம் ஆபத்துக்கான காரணம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பக்கவாதம் இரண்டும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது என்பது தெரிந்ததே. ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு குறுகலான இரத்த நாளங்களிலிருந்து இரத்த உறைவு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி

ஒளி மற்றும் இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலி ஒன்றாக நிகழும்போது, ​​அது ஒரு ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி என அழைக்கப்படுகிறது. இது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைசெய்யப்படுவதால் ஏற்படுகிறது.

அனைத்து பக்கவாதம் 0.8% மட்டுமே இடம்பெயர்வு பக்கவாதம், எனவே இது அரிதானது. 45 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதால் இருக்கலாம், இது இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை எப்படிச் சொல்வது

ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற அறிகுறிகள் ஒத்ததாக இருக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், சில முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஒவ்வொன்றிற்கான அறிகுறிகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

ஒற்றைத் தலைவலியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஒளி உணர்திறன்
• ஒரு பக்க தலைவலி வலி
• குவிப்பதில் சிரமம்
• குமட்டல்

வேறு சில சாத்தியமான பக்கவாதம் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காது கேளாமை
• கடுமையான தலைவலி, தலைச்சுற்றல்
• உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பலவீனம்
• மோட்டார் கட்டுப்பாடு இழப்பு, சமநிலை இழப்பு
• புரிந்து கொள்வதில் அல்லது பேசுவதில் சிக்கல்
• குழப்பம்

சில விஷயங்களை ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்காமல் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்வது கடினம். உதாரணத்திற்கு:

• நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல் (TIA). மினிஸ்ட்ரோக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு தற்காலிகமாக இரத்த ஓட்டம் இல்லாதபோது ஒரு TIA ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகள் திடீரென தோன்றி விரைவாக கடந்து செல்கின்றன, சில நேரங்களில் சில நிமிடங்களில்.
• ஹெமிபிலெஜிக் ஒற்றைத் தலைவலி. ஒரு ஹெமிபிலெஜிக் ஒற்றைத் தலைவலி உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பலவீனம், உணர்வின்மை மற்றும் கூச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக தலைவலிக்கு முன்பே தொடங்குகின்றன.
• சுபராச்னாய்டு ரத்தக்கசிவு. மூளைக்கும் மூளையை மூடும் திசுக்களுக்கும் இடையில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போது ஒரு சப்அரக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு நிகழ்கிறது. இது திடீர், கடுமையான தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

பக்கவாதம் என்பது ஒரு உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரநிலை, இதில் ஒவ்வொரு நொடியும் கணக்கிடப்படுகிறது. திடீர் போன்ற பக்கவாதம் குறித்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• ஒரு கண்ணில் பார்வை இழப்பு
• பேச இயலாமை
• உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல்
• கடுமையான தலைவலி

உங்கள் பக்கவாதம் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளதா?

ஆமாம், பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் இப்போதே தொடங்கி செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. ஒரு விஷயத்திற்கு, ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு முழுமையான உடல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்கவும். இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்:

• ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கும் மருந்துகள்
• பக்கவாதத்திற்கான உங்கள் ஆபத்து காரணிகளின் மதிப்பீடு
• இரத்தக் கட்டிகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்காத பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள்

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் உள்ளன. மிக முக்கியமான சில பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்
• உங்கள் எடையை பராமரித்தல்
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவை உண்ணுதல்
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுதல்
• மது அருந்துவதை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருத்தல்

பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய நிலைமைகளைக் கண்காணித்து நிர்வகிக்கவும்:

• ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib)
• கரோடிட் தமனி நோய்
• நீரிழிவு நோய்
• இருதய நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• புற தமனி நோய்
• அரிவாள் செல் நோய்
• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்

ஒற்றைத் தலைவலி வளங்கள்

நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியுடன் வாழ்ந்தால், பின்வரும் இலாப நோக்கற்றவை உங்களுக்கு உதவக்கூடிய செய்தி, தகவல் மற்றும் நோயாளி ஆதரவை வழங்குகின்றன:

• அமெரிக்க ஒற்றைத் தலைவலி அறக்கட்டளை
• ஒற்றைத் தலைவலி ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை
• தேசிய தலைவலி அறக்கட்டளை

ஒற்றைத் தலைவலி கண்காணிப்பு, மேலாண்மை மற்றும் சமூக ஈடுபாட்டிற்கு, பல சிறந்த, இலவச ஒற்றைத் தலைவலி பயன்பாடுகள் உள்ளன:

• ஒற்றைத் தலைவலி ஹெல்த்லைன்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• ஒற்றைத் தலைவலி கண்காணிப்பு

அடிக்கோடு

கணுக்கால் ஒற்றைத் தலைவலி, அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி, மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவை இரண்டு வெவ்வேறு நிலைமைகள். தாக்குதலைக் கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு பக்கவாதம் அல்லது ஒரு நோயைப் பெறப்போகிறது என்று அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், ஒளிவட்டத்துடன் ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து மற்றும் அந்த ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் பக்கவாதம் அபாயத்தை குறைக்கக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் எடையை நிர்வகித்தல், வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.