ஒரு பெண் தன் காலில் செயல்பாட்டை இழந்த பிறகு ஏன் கிராஸ்ஃபிட் உடற்பயிற்சிகளை நசுக்கத் தொடங்கினாள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

எனக்கு பிடித்த கிராஸ்ஃபிட் WOD களில் ஒன்று கிரேஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது: நீங்கள் 30 சுத்தமான மற்றும் அழுத்தங்களைச் செய்கிறீர்கள், பார்பெல்லை தரையிலிருந்து மேல்நிலைக்கு தூக்கி, பின் மீண்டும் கீழே குறைக்கிறீர்கள். பெண்களுக்கான தரநிலை 65 பவுண்டுகள் தூக்க முடியும், அதைத்தான் நான் செய்கிறேன், நான் மட்டுமே என் சக்கர நாற்காலியில் இருக்கிறேன். அது போன்ற ஒரு வொர்க்அவுட்டை செய்வது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது, ஆனால் நான் ஆச்சரியமாக உணர்கிறேன்.

நான் கனமாக தூக்க முடிந்தால், நான் வெற்றிகரமாக உணர்கிறேன். அது என்னுள் ஒரு நெருப்பைத் தூண்டுகிறது. (அது கனமாக தூக்குவதற்கான சலுகைகளில் ஒன்று.)

நரம்பு பாதிப்புக்கு எனது வலது காலைப் பயன்படுத்துவதை இழந்த பிறகு கிராஸ்ஃபிட் என் தலையை மீண்டும் வைத்தது என்று நான் கூற விரும்புகிறேன் (ஐந்தரை ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எனக்கு சிக்கலான பிராந்திய வலி நோய்க்குறி இருப்பது கண்டறியப்பட்டது).

உடல் ரீதியான சிகிச்சையாளர்கள் என் மறுவாழ்வில் எனக்கு மேலும் உதவ முடியாது என்று சொன்னபோது, ​​என் அம்மா என்னைப் பார்த்து, "நீங்கள் நாளை ஜிம்மிற்குப் போகிறீர்கள்" என்று கூறினார். என்னால் ஓட முடியவில்லை, ஊன்றுகோல் இல்லாமல் நடக்க முடியவில்லை, ஆனால் அடுத்த நாள், நான் கிராஸ்ஃபிட்டுக்கு சென்றபோது, ​​மக்கள் என்னை வித்தியாசமாக பார்க்கவில்லை-ஏனெனில் அனைவரும் கிராஸ்ஃபிட்டில் விஷயங்களை மாற்ற வேண்டும். அதனால் நான் பொருத்தமாக இருக்கிறேன்.

மீண்டும் எப்படி வேலை செய்வது என்று கற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருந்தது, ஆனால் ஒருமுறை நீங்கள் எதையாவது சாதித்துவிட்டால்-அது ஒரு சிறிய மைல் கல்லாக இருந்தாலும் சரி, ஆஹா. நான் பெரிய எடையை தூக்கி மற்றவர்கள் செய்யும் அனைத்தையும் செய்ய விரும்பினேன். நான் கனமாகவும் கனமாகவும் போய்க் கொண்டிருந்தேன், அது உள்ளேயும் வெளியேயும் செய்த வித்தியாசம் மிகவும் அழகாக இருந்தது. (தொடர்புடையது: எடை தூக்குவது எப்படி இந்த புற்றுநோயால் தப்பிப்பிழைத்தவரை மீண்டும் தன் உடலை நேசிக்க கற்றுக் கொடுத்தது)

நான் ரோட் தீவில் படித்த இடைநிலைப் பள்ளி மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளியில் டிராக் மற்றும் சாக்கர் பயிற்சியைத் தொடங்கினேன் - நான் அங்கு இருந்தபோது விளையாடிய அதே விளையாட்டு. பட்டதாரி பள்ளிக்கு விண்ணப்பிக்க எனக்கு நம்பிக்கை கிடைத்தது. பின்னர் நான் நாடு முழுவதும் ஒரு விண்வெளி மற்றும் பாதுகாப்பு நிறுவனத்தில் ஒரு சிறந்த வேலையில் சேர்ந்தேன்.

நான் இப்போது தினமும் கார்டியோ செய்கிறேன் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் லிஃப்ட் செய்கிறேன், ஆனால் கிராஸ்ஃபிட் நான் விளையாட்டு வீரராகவும் நபராகவும் இருப்பதற்கான அடித்தளத்தை எனக்கு அளித்தது. எனது பழைய சுயத்தை நான் மிஞ்ச முடியும் என்று அது எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது.

க்கான மதிப்பாய்வு