தாடி பொடுகு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• தாடி பொடுகு என்றால் என்ன?
• அதற்கு என்ன காரணம்?
• நான் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது?
• உரித்தல்
• கழுவுதல்
• ஈரப்பதம்
• திரும்பி வருவதை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?
• அடிக்கோடு

தாடி பொடுகு என்றால் என்ன?

தலை பொடுகு என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நிலை, இது உச்சந்தலையை பாதிக்கும். இது பெரும்பாலும் நமைச்சல் கொண்ட சிவப்பு, மெல்லிய தோலை ஏற்படுத்துவதற்காக அறியப்படுகிறது. உங்களிடம் உச்சந்தலையில் பொடுகு இருந்தால், உங்கள் தலைமுடியில் தோலின் செதில்களைக் காணலாம். பொடுகு சில நேரங்களில் செபோரெஹிக் டெர்மடிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

முக முடிகளுக்கும் இதேதான் ஏற்படலாம், இதனால் வெள்ளை செதில்களும், தாடியில் அரிப்பு ஏற்படும். தாடி பொடுகு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம், அதை எவ்வாறு அகற்றலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

அதற்கு என்ன காரணம்?

எல்லோருடைய தோலிலும் ஒரு நுண்ணுயிர் உள்ளது மலாசீசியா குளோபோசா. இதுஉங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முகம் உட்பட ஏராளமான செபாசஸ் சுரப்பிகளைக் கொண்ட எண்ணெய் பகுதிகளில் வளரக்கூடிய ஒரு வகை பூஞ்சை.

உங்கள் செபாசஸ் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்ணெயான செபத்தை உடைக்க பூஞ்சை உதவுகிறது. இந்த செயல்முறை ஒலிக் அமிலத்தை விட்டுச்செல்கிறது, இது சிலரின் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் இயற்கையாகவே எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், உங்களுக்கும் அதிகமாக இருக்கலாம் எம். குளோபோசா நுண்ணுயிரிகள், அதிக ஒலிக் அமிலத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

சிலரின் தோல் செல் விற்றுமுதல் வேக விகிதத்தையும் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் தோல் செல்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி மீளுருவாக்கம் செய்கின்றன என்பதைக் குறிக்கிறது. பொதுவாக, ஒரு செல் விற்றுமுதல் சுழற்சி சுமார் 30 நாட்கள் ஆகும். செயல்முறை வேகமடையும் போது, ​​அது இறந்த தோல் செல்கள் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் தாடியில் சிவப்பு அல்லது எரிச்சலூட்டும் சருமம் இல்லாமல் செதில்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருக்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் தாடியை போதுமான அளவு கழுவாமல் இருப்பது எண்ணெய்கள் மற்றும் தோல் செல்களை உருவாக்கும்.

உங்கள் தாடி பொடுகுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், குளிர், வறண்ட வானிலை மற்றும் வெப்பமான, ஈரப்பதமான காலநிலையில் இது மோசமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

நான் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது?

தாடி பொடுகு போக்கிலிருந்து விடுபடுவது, இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கான திட்டத்தை கொண்டு வருவதோடு, புதிய செதில்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்க கூடுதல் எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இது வழக்கமான உரித்தல், கழுவுதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வழக்கமான அல்லது தயாரிப்புகளைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்கும் வரை இது ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உரித்தல்

உரித்தல் என்பது தலை பொடுகு உள்ளிட்ட இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும் ஒரு செயல்முறையாகும். தாடி தூரிகையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதை உங்கள் வழக்கமான முதல் படியாக மாற்றலாம். மென்மையான முட்கள் கொண்ட ஒன்றைத் தேடுங்கள். இறந்த சருமத்திலிருந்து விடுபடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், தாடி தூரிகையும் உங்கள் சருமத்திலிருந்து எண்ணெய்களை விநியோகிக்க உதவும். இது உங்கள் தாடியின் முடியை மென்மையாகவும், நிர்வகிக்க எளிதாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் தாடியை சுத்தம் செய்வதற்கு முன், உங்கள் தாடியின் கீழ் உள்ள தோலை மெதுவாக தூரிகை மூலம் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தாடியை மிகவும் கடினமாக துடைக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அது பொடுகு மோசத்தை ஏற்படுத்தும்.

கழுவுதல்

நீங்கள் ஏற்கனவே இல்லையென்றால், உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும் விதத்தில் தாடியைக் கழுவுங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தும் அதே ஷாம்பூவை உங்கள் உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்து ஷாம்பூவைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் விரும்பலாம். ஷாம்பூவில் இந்த பொடுகு-சண்டைப் பொருட்களைப் பாருங்கள்:

• பைரித்தியோன் துத்தநாகம்
• நிலக்கரி தார்
• செலினியம் சல்பைடு
• தேயிலை எண்ணெய்

உங்கள் தாடியில் ஷாம்பூவை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். இது அடியில் தோலை அடைகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதை கழுவும் முன் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். கூடுதல் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது உங்கள் சருமத்தை வறண்டு மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும்.

உங்கள் உச்சந்தலையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பாரம்பரிய ஷாம்புகள் உங்கள் முகத்திற்கு மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் உணர்திறன் அல்லது வறண்ட சருமம் இருந்தால். ஷாம்பு மிகவும் உலர்ந்ததாக உணர்ந்தால், இது போன்ற தாடிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சுத்தப்படுத்தியை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

ஈரப்பதம்

பொடுகு போக்க உங்கள் தாடியை ஈரப்பதமாக்குவது மிக முக்கியம். ஈரப்பதமூட்டுதல் ஷாம்பு செய்த பின் உங்கள் சருமத்தை மீண்டும் நீரிழப்பு மற்றும் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

ஈரப்பதமாக்குதல் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​லோஷன் நினைவுக்கு வருகிறது. இருப்பினும், ஒரு கொத்து எச்சத்தை விடாமல் உங்கள் தாடிக்கு விண்ணப்பிப்பது கடினம். அதற்கு பதிலாக, தாடி எண்ணெயைத் தேர்வுசெய்க. அமேசானில் ஒன்றை நீங்கள் காணலாம்.

உங்களிடம் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் இருந்தால், நீங்கள் எளிமையான, அல்லாத காமெடோஜெனிக் எண்ணெய்க்கு செல்ல விரும்பலாம் - அதாவது இது உங்கள் துளைகளை அடைக்காது - ஆர்கான் எண்ணெய் போன்றது.

சுத்தப்படுத்திய உடனேயே உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கைகளுக்கு இடையில் சில சொட்டு எண்ணெயைத் தேய்த்து, உங்கள் தாடியின் கீழ் உள்ள தோலில் மசாஜ் செய்து, உங்கள் தாடியின் முனைகளில் வேலை செய்யுங்கள். அதிக கட்டமைப்பைத் தவிர்க்க, ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகளுடன் தொடங்கவும். உங்கள் முழு தாடியையும் நீங்கள் அடையவில்லை என நினைத்தால் நீங்கள் எப்போதும் மேலும் சேர்க்கலாம்.

திரும்பி வருவதை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?

தாடி பொடுகு நீங்கியவுடன், உங்கள் வழக்கத்தைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பது முக்கியம், குறிப்பாக கழுவுதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல். உங்கள் தோல் எப்படி உணர்கிறது என்பதை தொடர்ந்து கண்காணிக்க முயற்சிக்கவும். இது இறுக்கமாகவோ அல்லது நமைச்சலாகவோ உணர்கிறதா? தாடி எண்ணெயில் இன்னும் சில துளிகள் சேர்க்கவும். குளிர்ந்த, வறண்ட காலநிலையில் நீங்கள் பணக்கார மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு மருந்து ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பொடுகு கட்டுப்பாட்டுக்குள் வந்தபின், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

அடிக்கோடு

தாடி பொடுகு ஒரு பொதுவான பிரச்சினை, ஆனால் ஒரு எளிய வழக்கத்தின் உதவியுடன் சிகிச்சையளிப்பது எளிது. நீங்கள் என்ன செய்ய முடிவு செய்தாலும், உங்கள் தாடியின் தலைமுடி மற்றும் அடியில் இருக்கும் தோல் இரண்டிலும் கவனம் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சில வாரங்களுக்குப் பிறகும் நீங்கள் எந்த முன்னேற்றத்தையும் காணவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு மருந்து பூஞ்சை காளான் ஷாம்பு அல்லது மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டு சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் பொடுகு நீங்கியவுடன், உங்கள் வழக்கத்துடன் ஒட்டிக்கொள்வதன் மூலம் அதை மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுக்கலாம்.