குழந்தையின் வாயுவை அகற்ற 5 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. குழந்தையின் வயிற்றில் மசாஜ் செய்யுங்கள்
• 2. குழந்தையின் பால் சரியாக தயாரிக்கவும்
• 3. குழந்தைக்கு அதிக தண்ணீர் கொடுங்கள்
• 4. கஞ்சிகளை ஒழுங்காக தயாரிக்கவும்
• 5. வாயுவை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்வதை தாய் குறைக்க வேண்டும்

செரிமான அமைப்பு இன்னும் வளர்ச்சியடைந்து வருவதால் குழந்தையின் வாயுக்கள் பொதுவாக பிறந்த இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும். இருப்பினும், பொதுவாக வாயுக்களுடன் வரும் பிடிப்புகள் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதோடு, குழந்தையில் வாயுக்கள் உருவாகுவதைத் தடுக்கவோ குறைக்கவோ முடியும்.

இதனால், குழந்தையின் வாயுக்களை அகற்ற, தாய் தனது உணவில் கவனமாக இருக்கவும், குழந்தையின் வயிற்றில் மசாஜ் செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, வாயுக்களைக் குறைத்து வலி மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க முடியும். குழந்தையின் வாயுவைக் குறைக்க உதவும் பிற உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்:

1. குழந்தையின் வயிற்றில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

வாயுக்களை அகற்ற, குழந்தையின் வயிற்றை வட்ட இயக்கத்தில் லேசாக மசாஜ் செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது வாயுக்களின் வெளியீட்டை எளிதாக்குகிறது. கூடுதலாக, குழந்தையின் முழங்கால்களை வளைத்து, வயிற்றுக்கு எதிராக சிறிது அழுத்தத்துடன் தூக்குவது அல்லது குழந்தையின் கால்களால் மிதிவண்டியின் பெடலிங் பின்பற்றுவது குழந்தையின் வாயுவின் அச om கரியத்தை குறைக்க உதவுகிறது. குழந்தையின் பிடிப்பை போக்க வேறு வழிகளைப் பாருங்கள்.

2. குழந்தையின் பால் சரியாக தயாரிக்கவும்

குழந்தை இனி தாய்ப்பாலை குடிக்காது, மாறாக பால் சூத்திரங்கள், பால் பேக்கேஜிங்கில் தோன்றும் அறிவுறுத்தல்களின்படி பால் தயாரிக்கப்படுவது முக்கியம், ஏனென்றால் பால் தயாரிப்பில் அதிகப்படியான தூள் இருந்தால், குழந்தைக்கு இருக்கலாம் வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் கூட.

3. குழந்தைக்கு அதிக தண்ணீர் கொடுங்கள்

குழந்தைக்கு பதிவு செய்யப்பட்ட பால் கொடுக்கப்படும்போது அல்லது அவர் திடப்பொருட்களுக்கு உணவளிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், இது வாயுவைக் குறைக்கவும், மலம் வெளியேற்றவும் உதவுகிறது. குழந்தைக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நீரின் அளவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

4. கஞ்சிகளை ஒழுங்காக தயாரிக்கவும்

கஞ்சி தயாரிப்பதில் அதிக மாவு வைப்பதன் மூலமும் குழந்தையில் உள்ள வாயுக்கள் ஏற்படலாம், எனவே பேக்கேஜிங் லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்ற வேண்டும். கூடுதலாக, கஞ்சிகள் மாறுபடுவதும், நார்ச்சத்து நிறைந்த ஓட்மீல் மற்றும் குடல் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுவதும் முக்கியம்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், குழந்தை திடமான உணவைத் தொடங்கும்போது, ​​காய்கறி ப்யூரிஸ் போன்ற உயர் ஃபைபர் உணவுகளையும், பூசணி, சாயோட், கேரட், பேரிக்காய் அல்லது வாழைப்பழம் போன்ற பழங்களையும் அவருக்கு வழங்குவது முக்கியம்.

5. வாயுவை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்வதை தாய் குறைக்க வேண்டும்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையின் வாயுவைக் குறைக்க, பீன்ஸ், சுண்டல், பட்டாணி, பயறு, சோளம், முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், வெள்ளரிகள், டர்னிப், வெங்காயம், மூல போன்ற வாயுக்களை உண்டாக்கும் உணவுகளை குறைக்க அம்மா முயற்சிக்க வேண்டும். ஆப்பிள், வெண்ணெய், முலாம்பழம், தர்பூசணி அல்லது முட்டை, எடுத்துக்காட்டாக.

எந்த உணவுகள் வாயுவை ஏற்படுத்தாது என்பதை அறிய பின்வரும் வீடியோவைப் பாருங்கள்: