இது கூடைப்பந்து விளையாட்டின் முதல் காலாண்டு. நான் ஒரு வேகமான இடைவேளையில் நீதிமன்றத்தை இழுத்துக்கொண்டிருந்தேன், அப்போது ஒரு பாதுகாவலர் என் பக்கத்தில் அடித்து நொறுக்கி என் உடலை எல்லைக்கு வெளியே தள்ளினார...

தோல் புற்றுநோய் பாதுகாப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் சன்ஸ்கிரீன் முற்றிலும் அவசியம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஆனால் பாரம்பரிய PF இன் குறைபாடுகளில் ஒன்று, இது சூரியனில் இருந்து நீங்கள்...

தொலைக்காட்சி மற்றும் பத்திரிகைகளில், கெல்லி ரிபா எப்பொழுதும் குறைபாடற்ற தோல், ஒளிரும் புன்னகை மற்றும் முடிவில்லாத ஆற்றல் கொண்டதாக தோன்றுகிறது. தனிப்பட்ட முறையில், இது இன்னும் வெளிப்படையானது! டிவி தொகு...

மளிகைக் கடையில் விற்கப்படும் உணவுகளில் இன்னும் இருக்கும் மூலப்பொருளைக் கொண்டு உணவகங்களை சமைக்க தடை விதிக்க அரசாங்கம் நடவடிக்கை எடுக்கும்போது கொஞ்சம் பயமாக இருக்கிறது. நியூயார்க் மாநிலம் உணவகங்கள் மற்ற...

நம்மில் பலருக்கு, நமது காலைக் கோப்பை காஃபினைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஒரு கொடூரமான மற்றும் அசாதாரணமான சித்திரவதை போல் தெரிகிறது. ஆனால் விலையுயர்ந்த மூச்சு மற்றும் கறை படிந்த பற்கள் (விரும்பத்தக...

வெதுவெதுப்பான குமிழிக் குளியலில் மெதுவாகப் பருகுவதை விட, வொர்க்அவுட்டிற்குப் பின் சில விஷயங்கள் சிறப்பாக இருக்கும்.குறிப்பாக உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் குளிர்ந்த காலநிலை அல்லது பனி நிலப்பரப்பு இருக்கும் ப...

நீங்கள் இறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்குகளை விரும்பும் மனிதருடன் கேல் மற்றும் குயினோவா வகை கேல் என்றால், நீங்கள் இன்னும் சில கீரைகளை அவரது உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள விரும்புவீர்கள். உங்கள் கணவரை (அல்லது வர...

நீங்கள் அவளை உடற்பயிற்சி கூடத்தில் பார்த்திருக்கிறீர்கள்: குனிந்த பெண் எப்போதும் குந்து ரேக்கில் கொன்று கடினமாக வேகவைத்த முட்டை, வறுக்கப்பட்ட கோழி மற்றும் மோர் புரத குலுக்கலில் வாழ்கிறாள். அதிக புரத உ...

கடல் உணவு மற்றும் கோழி முதல் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் வரை பலவிதமான ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கு கிரில்லிங் ஒரு சிறந்த, குறைந்த கொழுப்பு சமைக்கும் முறையாகும். உங்கள் பார்பிக்யூவின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்ட...

கேட்டி டன்லோப் பல ஆண்டுகளாக ஊட்டச்சத்து பற்றி நிறைய கற்றுக்கொண்டார். "சுமார் 10 வருடங்களுக்கு முன்பு, நான் மிகவும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை வாழ்ந்து கொண்டிருந்தேன்," என்று பயிற்சியாளரும்...

மைலி சைரஸ் இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோக்களின் தொடர்ச்சியான பதிவுக்கு நன்றி, இன்று பாடகர் எவ்வாறு "நாள் சரியாகத் தொடங்குகிறார்": சில தீவிரமாக முன்னேறிய யோகாவுடன்.கடந்த சில ஆண்டுகளாக மைலி ஒரு யோகியாக...

அதை எதிர்கொள்வோம்: குழு உடற்பயிற்சி வகுப்புகளின் டிராவின் ஒரு பகுதி (மற்றும் பூட்டிக் ஸ்டுடியோக்களின் ஏற்றம்) இந்த சமூகங்கள் வழங்கும் பொறுப்பு மற்றும் உந்துதல். 12 முதல் 30 வரையிலான விளையாட்டு வீரர்கள...

P90X பற்றிய அடிப்படைகளை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம் - இது கடினமானது மற்றும் நீங்கள் அதைப் பின்பற்றினால், இந்த அற்புதமான பிரபலங்களைப் போலவே அது உங்களை நல்ல வடிவத்தில் பெறலாம். ஆனால் P90X வொர்க்அவு...

உடல் பன்முகத்தன்மை என்பது ஃபேஷன் துறையில் விவாதத்தின் ஒரு முக்கிய தலைப்பு, மேலும் உரையாடல் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக மாறத் தொடங்குகிறது. Buzzfeed உயர்-நாகரீக வருகைகளின் நம்பத்தகுந்த உலகில் நுழைவதன்...

அந்த சிறிய கண்ணாடி குடுவைக்குள் என்ன இருக்கிறது என்பது ஆரோக்கியமானதாக தோன்றலாம், ஆனால் அதை கடையில் வாங்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் வாயில் நீங்கள் என்ன வைக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? முன...

நான் ஆறாம் வகுப்பு படிக்கும் வரை, கிட்ஸ் ஆர் அஸ்ஸில் வாங்கிய ஆடைகளை அணிந்திருக்கும் வரை என் உடலை சுய மதிப்புள்ள கண்ணோட்டத்தில் பார்க்கவில்லை. ஒரு வணிக வளாகம் விரைவில் என் சகாக்கள் அளவு 12 பெண்களை அணிய...

இவான்கா டிரம்ப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைத்தாலும், அது ஒரு அறிக்கையை நீங்கள் பெரும்பாலும் ஏற்றுக்கொள்வீர்கள் பிட் குறிப்பாக அவளைப் போலவே இருக்க பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்ய மேல். விசித்திரமாக, இது இப...

கர்ப்பமாக இருப்பது மற்றும் பின்னர் பிரசவம், அதை வெளிப்படையாகச் சொல்வது, உங்கள் உடலில் ஒரு எண்ணைச் செய்கிறது. ஒரு மனிதன் வளர்ந்து ஒன்பது மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை வெளியேறுவது போல் இல்லை, நீங்கள் கர...

இன்றைய அழகான விஷயங்களில் நாம் ஒருபோதும் செய்திகளை வாங்க முடியாது, ஸ்வரோவ்ஸ்கி படிகங்களால் முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு பீச்வேவர் இப்போது உள்ளது. தனிப்பயன் ஆர்டரில் மட்டுமே கிடைக்கும், பிரபலமான சுழ...

முரண்பட்ட ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி, பசி உணவுகள் மற்றும் உணவு கட்டுக்கதைகளுக்கு இடையில், ஆரோக்கியமான உணவு சில நேரங்களில் கடினமானதாக தோன்றலாம். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், சத்தான தேர்வுகளை எடுப்பது அனைவரும் ...