ஒரு வொர்க்அவுட்டின் முடிவில் டவலை வீசுவது மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்கும். (மற்றும் சில நாட்களில், வேலை செய்வதே உண்மையான வெற்றியாக இருக்கும்.) ஆனால் நீங்கள் கொடுக்க ஏதாவது மிச்சம் இருந்தால், உங்கள் வழக்...

உங்கள் கால் விரல் நகம் விழுந்தால், நீங்கள் ஒருவேளை நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் "உதவி!" சுத்த பீதியில் ???. இந்த சிறுவர்களில் ஒருவரை இழக்க நேரிடும் போது, ​​அது ஒரு சில் மாத்திரை எடுத்து கா...

உடல் பன்முகத்தன்மை மற்றும் உடல் நேர்மறை ஒரு விஷயமாக மாறியதிலிருந்து, ஃபேஷன் தொழில் (கொஞ்சம்) மேலும் உள்ளடக்கியதாக இருக்க முயற்சித்ததை மறுக்க முடியாது. கேஸ் இன் பாயிண்ட்: பிளஸ்-சைஸ் சரியாகச் செய்யும் இ...

உங்கள் ஊட்டச்சத்தை நிரப்ப எந்த வைட்டமின்களை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் குழப்பமாக இருக்கிறது. உங்களுக்குள் வளரும் ஒரு மனிதனைப் போல மற்றொரு காரணியை கலவையில் எறியுங்கள்! - அத...

உங்களுக்கு நேரம் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​நீட்டுவது பொதுவாக முதலில் செல்ல வேண்டும் - ஆனால் அது இருக்கக்கூடாது. ஓட்டத்திற்கு முன்னும் பின்னும் நீட்டுவது, ஓட்டப்பந்தய வீரரின் முழங்கால் போன்ற பொதுவான ரன்...

உங்களுக்கு அந்த ஒலிம்பிக் காய்ச்சல் இருந்தால், டோக்கியோ 2020 கோடைக்கால விளையாட்டுக்கள் வரை காத்திருக்க முடியாவிட்டால், சமீபத்திய ஒலிம்பிக் கிசுகிசுக்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கும்; சியர்லீடிங் மற்றும் முய் ...

ஸ்டார்பக்ஸில் தேர்வு செய்ய கிடைக்கும் சிரப், சர்க்கரைகள் மற்றும் இனிப்பு வகைகள் ஏற்கனவே மனதைக் கஷ்டப்படுத்தவில்லை என்றால், இப்போது மசாலாப் பட்டியில் இருந்து தேர்வு செய்ய மற்றொரு விருப்பம் உள்ளது. காபி...

நீங்கள் சென்றவுடன் உங்கள் நாய் உங்களைத் தவறவிடுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக உங்களை நேசிக்கிறார் (உங்கள் படுக்கையில் எஞ்சியிருக்கும் ஸ்லோபெரி விருந்தின் அர்த்தம் இதுதான், ...

பயிற்சியாளரின் உத்திமிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிக்கு, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கோணங்களில் உங்கள் மார்பு தசைகள் வேலை செய்யும் நகர்வுகளைச் செய்யுங்கள்.அது ஏன் வேலை செய்கிறதுதசைகள் வெவ்வேறு திசைகளில் இயங்கும் இழைகள...

எவரும் உண்ணும் கோளாறுக்கு பலியாகலாம் என்றாலும், அனோரெக்ஸியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் 95 சதவீதம் பேர் பெண்கள்-மற்றும் புலிமியாவுக்கு எண்கள் ஒத்தவை. இன்னும் அதிகமாக, 2008 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வில், 25 முதல் ...

நாங்கள் ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி வகையைத் தட்டவில்லை (அல்லது உங்கள் ஃபிட்னஸ் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கவில்லை), ஆனால் உங்கள் ஆளுமைக்கு முற்றிலும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு வழக்கத்திற்கு...

கொரில்லா க்ளூவை முடியிலிருந்து அகற்ற முடியாமல் பல வாரங்கள் கழித்து, டெசிகா பிரவுன் இறுதியாக ஒரு நேர்மறையான முடிவை அடைந்தார். நான்கு மணி நேர நடைமுறையைத் தொடர்ந்து, பிரவுன் தனது தலைமுடியில் பசை இல்லை. T...

முயற்சி செய்து பாருங்கள், நீங்கள் விரும்புவீர்கள்! நான் அந்த வார்த்தைகளை எத்தனை முறை கேட்டேன் என்று சொல்ல முடியாது. நேர்மையாக, ஒழுங்காக வேலை செய்யும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட முயற்சிக்கும் ஒரு...

வெண்ணெய் பழத்தில் என்ன கெட்டது? உங்களுக்கு பிடித்த அனைத்து உணவுகளிலும் அவை முக்கிய மூலப்பொருள்: குவாக்கமோல், வெண்ணெய் சிற்றுண்டி மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்பு கூட. கூடுதலாக, அவை இதய ஆரோக்கியமான கொழுப்பு...

அது அப்பத்தை மேம்படுத்தும் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம், ஆனால் மேப்பிள் சிரப் உங்கள் ஓட்டத்தை அடுத்த நிலைக்கு கொண்டு செல்ல முடியுமா? பைத்தியம் போல் தோன்றுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் சிறந்த இனம் எ...

தி பரந்த நகரம் பேப்ஸ் (இலானா கிளேசர் மற்றும் அப்பி ஜேக்கப்சன், நிகழ்ச்சியின் படைப்பாளிகள் மற்றும் இணை நடிகர்கள்) நிஜ வாழ்க்கை செக்ஸ் பற்றி டிவியில் முதலில் பேசவில்லை (ஹாய், பாலியல் மற்றும் நகரம், பெண்...

ஆஷ்லே கிரஹாம் ஒரு அம்மாவாக இருக்கிறார்! அவர் தனது கணவர் ஜஸ்டின் எர்வினுடன் தனது முதல் குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறேன் என்று In tagram இல் அறிவித்தார்."இன்று ஒன்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் என் வாழ்க...

ஹாலிவுட் பிரபலங்கள் கட்டுப்பாடான உணவு முறைகளைப் பற்றி கேள்விப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை, ஆனால் சமீபத்தில் அனைவரும் கிம் கர்தாஷியன் க்கு மைலி சைரஸ் அவர்கள் சில உணவுகளை சாப்பிட மாட்டார்கள் என்று சொல்ல முன்...

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின் (CDC) புதிய அறிக்கையின்படி, ADHD மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் பெண்களின் எண்ணிக்கையில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது.CDC ஆனது 2003 மற்றும் 2015 க்கு இடைய...

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளும் கலோரிகளை விட 500 கூடுதல் கலோரிகளை நீங்கள் செலவழித்தால், வாரத்திற்கு ஒரு பவுண்டு குறையும். உங்கள் உடற்பயிற்சி முதலீட்டில் மோசமான வருவாய் இல்லை. உங்களுக்கு பிடித்த செய...