ஒரே இரவில் முகப்பரு வைத்தியம் மிகச் சிறந்தது, ஆனால் பகலில் நீங்கள் சண்டையிட்டு உங்கள் வெடிப்புக்களை குணப்படுத்தக்கூடிய அந்த நேரத்தைப் பற்றி என்ன? சரி, புதிய இரட்டை கடமை மறைப்பாளர்களுக்கு நன்றி, நீங்கள...

பிரபல பயிற்சியாளர் ட்ரேசி ஆண்டர்சன் ஹாலிவுட்டின் மிகப்பெரிய ஏ-லிஸ்டர்கள் சிலரின் உடல்களை செதுக்கியுள்ளார். க்வினெத் பேல்ட்ரோ, கிசெல் புண்ட்சென், மோலி சிம்ஸ், ஸ்டேசி கீப்லர், கிறிஸ்டி டர்லிங்டன், மற்று...

ஆயுதங்கள்: வருடத்தின் பெரும்பகுதியை நாங்கள் பாதுகாப்பாக எங்கள் நீண்ட கை சட்டைகள், ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் ஸ்வெட்டர்களில் மூடி வைக்கிறோம். கோடைகாலத்தில் வாருங்கள், ஒரு ஜோடி கை மற்றும் தோள்களை விரும்பாதவள...

பெண் உடல் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்பதற்கு உங்களுக்கு அதிக ஆதாரம் தேவைப்பட்டால், 11 பவுண்டுகள், 2-அவுன்ஸ் ஆண் குழந்தையை பெற்றெடுத்த வாஷிங்டன் அம்மா, நடாலி பான்கிராஃப்டைப் பாருங்கள். வீட்டில். ஒரு எபிடூ...

ஒரு நல்ல வியர்வை சேஷை யார் விரும்ப மாட்டார்கள்? ஆனால் எப்படி நாம் எங்கு வாழ்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்து நம் உடற்தகுதி பெரிதும் மாறுபடும். 2015 ஆம் ஆண்டில் ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும் உள்ளவர்கள் என்ன வித்தியாசம...

தனிமைப்படுத்துவது கடினம். நீங்கள் தனியாக வாழ்ந்தாலும், இப்போது தனிமைப்படுத்தப்பட்டாலும், அல்லது ஒரே அறை தோழியின் முகத்தை (அது உங்கள் அம்மாவின் முகமாக இருந்தாலும் கூட) தினம் தினம் பார்த்துக் கொண்டிருந்...

சாரா சப்போரா ஒரு சுய-அன்பு வழிகாட்டியாக உங்களுக்குத் தெரியும், அவர் மற்றவர்களை அவர்களின் தோலில் வசதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர வைக்கிறார். ஆனால் உடலை உள்ளடக்கிய அவரது அறிவொளி உணர்வு ஒரே இரவில் வரவில...

எடை இழப்பு வெற்றிக் கதைகள்: மேகனின் சவால் அவள் துரித உணவு மற்றும் வறுத்த கோழியில் வளர்ந்தாலும், மேகன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தாள், அவள் ஆரோக்கியமான அளவில் இருந்தாள். ஆனால் அவள் கல்லூரி முடிந்து ம...

யு.எஸ். ஹெல்த்கேர் பற்றி எப்பொழுதும் சத்தம் இருப்பது போல் தெரிகிறது-காப்பீடு மிகவும் விலை உயர்ந்ததா அல்லது சில சமயங்களில் பயனற்றதா. (ஹலோ $5,000 விலக்குகள், நாங்கள் உங்களைப் பார்க்கிறோம்.) ஒபாமாகேர் மூ...

காலே மற்றும் அலுவலகத்தில் உடற்பயிற்சி ஸ்டூடியோக்கள் உள்ள சமையலறைகள் கார்ப்பரேட் உலகில் காட்டுத்தீ போல் பரவி வருவதாக தெரிகிறது. மேலும் நாங்கள் புகார் செய்யவில்லை. மதிய உணவில் ஜிம்மிற்குப் பயணம் இல்லை, ...

கடைக்காரர்கள் கவனத்திற்கு! "பெரிய பெட்டி" சில்லறை விற்பனையாளர் அல்லது வால் மார்ட், சாம்ஸ் கிளப் மற்றும் காஸ்ட்கோ போன்ற சூப்பர்சென்டர்-இடங்களுக்கு அருகில் வசிப்பது உங்கள் உடல் பருமனுக்கான அபா...

அது இருக்கக்கூடாது கூட ஆச்சரியம் என்னவென்றால், 2021 ஏற்கனவே வீட்டு உடற்பயிற்சிகளாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நாம் அனைவரும் கோவிட் -19 தொற்றுநோயை சவாரி செய்வதால், ஏராளமான உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் வாழ்க்கை அ...

உங்கள் இன்ஸ்டாகிராம் ஃபீட் எங்களுடையது போல் இருந்தால், அது வெற்றிகரமான ஃபினிஷிங் லைன் ஷாட்கள், பளு தூக்குதல் PRகள் மற்றும் திறமையான பாணியிலான உணவுகளால் நிரப்பப்பட்டிருக்கலாம். சமூக ஊடகத் தளம் அனைத்து ...

பிஸி பிலிப்ஸ் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக விமானங்களில் அணிந்திருந்த முகமூடியை இழந்தபோது, ​​அவள் படைப்பாற்றல் பெற்றாள்.அவர் சென்ற ஒவ்வொரு மருந்தகமும் பாதுகாக்கப்பட்ட முகமூடிகளால் "அனைத்தும் ...

இப்போது, ​​வலிமை பயிற்சி முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஆமாம், இது உங்களுக்கு மெல்லிய தசைகளைத் தருகிறது, ஆனால் ஆய்வுகள் காட்டுகிறபடி, தொடர்ந்து எடையை தூக்குவது அழகியலுக்கு அப்பாற்பட்ட ஆரோக்கிய ந...

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பற்றிய ஆறு ஆச்சரியமான உண்மைகள் இங்கே.வெண்டி மிகோலாவுக்கு எந்த மருத்துவரும் பாராட்டும் வாழ்க்கை முறை உள்ளது. ஓஹியோவைச் சேர்ந்த 36 வயதான கணக்காளர் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்கிறார், புகைப்ப...

எனவே பழத்தில் சர்க்கரையின் ஒப்பந்தம் என்ன? நீங்கள் நிச்சயமாக ஆரோக்கிய உலகில் பிரக்டோஸ் என்ற வார்த்தையை கேட்டிருப்பீர்கள் (ஒருவேளை பயமுறுத்தும் சேர்க்கை அதிக பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப்), மேலும் அதிக சர்க்க...

உங்கள் அம்மாவிடமிருந்து உங்கள் புன்னகை மற்றும் விரைவான கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உங்கள் அப்பாவிடமிருந்து உங்கள் முடி நிறம் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றைப் பெறலாம்-ஆனால் உங்கள் எடையும் இந்த மற்ற பண்புகளை...

தனிமைப்படுத்தல் எனக்கு நிறைய கற்றுக் கொடுத்தது: எந்த ஜோடி லெக்கிங்க்ஸ் எனக்குப் பிடித்தவை, என் வீட்டில் உடற்பயிற்சிகளை எப்படி ஒலிக்கும், மற்றும் சரியான கோப்பை மாட்சாவை எப்படி உருவாக்குவது.உயர்நிலைப் ப...

பச்சை காபி பீன் சாற்றைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்-இது சமீபத்தில் அதன் எடை இழப்பு பண்புகளுக்காக பேசப்பட்டது-ஆனால் அது என்ன? அது உண்மையில் உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா?பச்சை காபி பீன் சாறு வெறு...