6 பிரபல அம்மாக்கள் தங்கள் சொந்த குழந்தை உணவை தயாரிக்கிறார்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஜனவரி ஜோன்ஸ்
• டெனிஸ் ரிச்சர்ட்ஸ்
• டோரி எழுத்துப்பிழை
• ஜெசிகா கேப்ஷா
• ஜெசிகா ஆல்பா
• அலி லேண்ட்ரி
• க்கான மதிப்பாய்வு

அந்த சிறிய கண்ணாடி குடுவைக்குள் என்ன இருக்கிறது என்பது ஆரோக்கியமானதாக தோன்றலாம், ஆனால் அதை கடையில் வாங்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் வாயில் நீங்கள் என்ன வைக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? முன்னாள் நடிகை மற்றும் மூன்று குழந்தைகளின் தாய் லிசா ஹூபர், நடிகையின் மகள் சூசன் லூசி, உங்கள் குழந்தைகளுக்கு இயற்கையின் மிகச்சிறந்த பொருட்களை மட்டுமே உண்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி மற்றவர்களுக்குக் கற்பிப்பது அவளுடைய பணியாக மாற்றியுள்ளது (நிச்சயமாக அம்மாவின் அன்பால் துடைக்கப்படுகிறது).

நீங்கள் நினைப்பதை விட இது எளிதானது.ஹாலிவுட்டின் பரபரப்பான அம்மாக்கள் சிலர் ஏற்கனவே தங்கள் குழந்தைகளுக்காக இதைச் செய்கிறார்கள்! ஆறு பிரபல அம்மாக்களைக் குறிப்பிட்டு அவர்கள் (மற்றும் சிறியவர்கள்!) விரும்பும் சமையல் குறிப்புகளை அவரது பிரபலமான சமையல் புத்தகத்திலிருந்து வழங்குமாறு நாங்கள் ஹூபரிடம் கேட்டோம். முனிவர் கரண்டி.

ஜனவரி ஜோன்ஸ்

பித்து பிடித்த ஆண்கள்

நட்சத்திரம் ஜனவரி ஜோன்ஸ் ' அழகா, Xander, வயது 7 மற்றும் சில புதிய சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு தயாராக இருக்கலாம்.

"ஆரோக்கியமான, சமைக்காத ப்யூரி பிஸியான அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வீட்டில் உணவை வழங்க நேரத்தைச் சேமிக்கும் வழிகள்" என்று ஹூபர் கூறுகிறார். "இந்த கருப்பு பீன் வாழைப்பழ மாஷ் எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று, சுவையான மற்றும் முற்றிலும் எதிர்பாராத சேர்க்கை, இது சாண்டர் நிச்சயமாக உதிக்கும்."

டெனிஸ் ரிச்சர்ட்ஸ்

9 மாத வயதில், டெனிஸ் ரிச்சர்டின் அழகான புதிய மகள் எலோயிஸ் ஜோனி தனது பெரிய சகோதரிகளான சாம் மற்றும் லோலா போன்ற பலவற்றை சாப்பிடும் அளவுக்கு வயதாகிவிட்டாள்.

"மும்முரமாக வேலை செய்யும் அம்மாவாக, மூன்று குழந்தைகளுக்கும் ஊட்டக்கூடிய ஆரோக்கியமான உணவை உண்பது நிச்சயமாக [டெனிஸுக்கு] ஒரு வழி. எனக்கு மிகவும் பிடித்த குடும்ப உணவுகளில் ஒன்று ஒரு எளிய வறுத்த கோழி. இது முழு குடும்பமும் சாப்பிடக்கூடிய ஆரோக்கியமான, சுவையான உணவாகும். ஒன்றாக அனுபவிக்கவும். டெனிஸ் செய்ய வேண்டியது கோழி மற்றும் வறுத்த காய்கறிகளை சிறிது உணவு செயலியில் போட்டு, எலோயிஸுக்கு பொருத்தமான அமைப்பைக் கலக்கவும்! "

டோரி எழுத்துப்பிழை

குழந்தைகளுடன் லியாம், ஸ்டெல்லா, ஹாட்டி, இப்போது வழியில் நான்காவது குழந்தை, டோரி எழுத்துப்பிழை ஹாலிவுட்டில் மிகவும் பரபரப்பான அம்மாக்களில் ஒருவர்.

"6 மாத வயதில், ஹட்டி இன்னும் ஒரு புதிய உண்பவர்" என்று ஹூபர் கூறுகிறார். "4-6 மாத வயதுடைய ஒரு குழந்தைக்கு சிறந்த முதல் உணவுகளில் ஒன்று வறுத்த பட்டர்நட் அல்லது ஏகோர்ன் ஸ்குவாஷ் ஆகும். அவை ஊட்டச்சத்து நிறைந்தவை, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை, மற்றும் ஒவ்வாமை கொண்டவை அல்ல. ஒரு பெரிய வெண்ணெய் ஸ்குவாஷ் சுமார் 25 அவுன்ஸ் குழந்தையை அளிக்கிறது. உணவு, அம்மாவின் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை ஒரு முறை சமைத்து மீதமுள்ளவற்றை உறைய வைப்பதன் மூலம் சேமிக்கிறது. "

ஜெசிகா கேப்ஷா

சாம்பல் உடலமைப்பை

நட்சத்திரம் ஜெசிகா கேப்ஷா இரண்டு குழந்தைகள் மற்றும் மூன்றாவது வழியில்.

"ஒரு பிஸியான, வேலை செய்யும் மற்றும் எதிர்பார்க்கும் அம்மாவுக்கு, நேரத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் காப்பாற்ற எளிதான உணவு தயார். இந்த தசை மனிதன் ஸ்டைர்-ஃப்ரை செய்முறை தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகளால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் இது வாரத்திற்கு ஒரு ஆரோக்கியமான உணவாகும். குடும்பம். "

ஜெசிகா ஆல்பா

ஜெசிகா ஆல்பா

இந்த நாட்களில் அம்மா மற்றும் திரைப்பட நட்சத்திரத்தை விட அதிகமான பாத்திரங்களில் நடிக்கிறார். புதிய மொகல் மற்றும் இரண்டு அம்மாக்கள் நேர்மையான நிறுவனத்தைத் தொடங்கினர், இது பெற்றோருக்கு அவர்களின் குடும்பங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்ற தயாரிப்புகளை வழங்குகிறது.

"வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குழந்தை உணவின் நன்மைகளை அவர் அறிந்திருக்கிறார், மேலும் தனது அழகான பெண் குழந்தை ஹேவனுக்கு சொந்தமாக தயாரிக்கிறார். 7 மாத வயதில், ஹேவன் புதிய சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளுக்கு தயாராக உள்ளது. இந்த நிலைக்கு எனக்கு பிடித்த உணவுகளில் ஒன்று பருப்பு ஆகும். அவை ஊட்டச்சத்து சக்திகள் மற்றும் மற்ற உணவுகளுடன் நன்றாக கலக்கவும்," ஹூபர் கூறுகிறார்.

அலி லேண்ட்ரி

டிவி ஹோஸ்ட் மற்றும் ஸ்போக்ஸ்மாம்ஸ் நிறுவனர் அலி லாண்ட்ரி மிகவும் பிஸியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவளுடைய குழந்தைகள் சரியாக சாப்பிடுகிறார்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த அவள் இன்னும் நேரத்தைக் கண்டுபிடித்தாள்.

"அலியின் ஆண் குழந்தை, மார்செல்லோ, 5 மாதங்கள் மற்றும் திட உணவுகளை சாப்பிடத் தயாராக உள்ளது," ஹூபர் கூறுகிறார். "ஒரு குழந்தைக்கு அருமையான முதல் உணவு பேரிக்காய் கூழ். இது ஒவ்வாமை அல்ல, ஜீரணிக்க எளிதானது, மற்றும் குழந்தைகள் சுவையை விரும்புகிறார்கள். இது அமில ரிஃப்ளக்ஸால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு ஆறுதலளிக்கும். கூடுதல் போனஸ், குளிர் பேரிக்காய் கூழ் குளிர்சாதனப் பெட்டியிலிருந்து குழந்தையின் பல் ஈறுகளில் மிகவும் மென்மையாக இருக்கும். "

க்கான மதிப்பாய்வு