இளங்கலை மற்றும் இளங்கலைப் போட்டிகளை அவர்களின் தலைமுடி மற்றும் மேக்கப் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் தீர்மானித்திருந்தால், அல்லது அவர்களின் சிறந்த இன்ஸ்டாகிராம் ஊட்டங்களில், அவர்கள் 'மணிநேரம் முழுவதும் குற...

திட்டத்தில் ஒரு வார உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளுக்கு உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் இங்கே.ஞாயிற்றுக்கிழமைவாழை பர்ரிட்டோ1 கப் குறைந்த கொழுப்பு பான்கேக் கலவை, 1 முட்டை, 1 டீஸ்பூன் கோதுமை கிருமி மற்றும் 1 கப...

அமெரிக்காவில் ஏறக்குறைய பாதிப் பெண்கள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைக் கையாள்வதாக சமீபத்திய கணக்கெடுப்பு தெரிவிக்கிறது, மேலும் பெண்கள் சுகாதார நிபுணர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஏற்றத்தாழ்வு-ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆதிக்கம்-இன்று...

சிறந்ததாக இருக்க என்ன தேவை? கால்பந்து நட்சத்திரம் கார்லி லாயிட்-இரண்டு முறை ஒலிம்பிக்கில் தங்கப் பதக்கம் வென்ற அமெரிக்க கோடைகால அமெரிக்க கோப்பை கால்பந்து அணி 1999 க்குப் பிறகு முதல் உலகக் கோப்பையை வென...

DA H (உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிறுத்த உணவு அணுகுமுறைகள்) உணவு 1990 களின் தொடக்கத்தில் இருந்து கொலஸ்ட்ரால் அளவு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் இருதய நோய் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது. மிக சமீபத்...

இலையுதிர்காலத்தில் ஏதோ "நான் உங்களுடன் பைக்குகளை ஓட்ட விரும்புகிறேன்" என்ற அதிர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறது. வடகிழக்கில் சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்பது இலைகளை உறிஞ்சுவதற்கும், நிறங்கள் மாறுவதைக் காண்...

இஸ்க்ரா லாரன்ஸ் என்பது சமூகத்தின் அழகுத் தரங்களை உடைத்து, மகிழ்ச்சிக்காகப் பாடுபட மக்களை ஊக்குவிப்பதாகும், முழுமைக்காக அல்ல. உடல்-நேர்மறை முன்மாதிரி பூஜ்யம் ரீடூச்சிங் மூலம் எண்ணற்ற ஏரி பிரச்சாரங்களில...

முதலில், ஆர்ப்பாட்டங்களில் பங்கேற்பது பிளாக் லைவ்ஸ் மேட்டரை ஆதரிப்பதற்கான பல வழிகளில் ஒன்றாகும் என்பதை தெளிவாகக் கூறுவோம். நீங்கள் BIPOC சமூகங்களை ஆதரிக்கும் நிறுவனங்களுக்கும் நன்கொடை அளிக்கலாம் அல்லத...

உங்களுக்கு எப்போதாவது தொண்டை அழற்சி அல்லது UTI இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கான மருந்துச் சீட்டு உங்களிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டு, முழுப் படிப்பையும் முடிக்கச் சொல்லப்பட்டிருக்கலாம் (இல்லையெனில்) ஆனா...

நீங்கள் சமீபத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் கேட் ஹட்சனுடன் தொடர்ந்து பழகினால், 42 வயதான நடிகை தனது உடற்தகுதியில் கவனம் செலுத்துகிறார் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒரு சார்பு விளையாட்டு வீரரைப் போல "டொர்னாடோ...

நாங்கள் வெறி கொண்டுள்ளோம் இளையவர் பல காரணங்களுக்காக நட்சத்திரம் ஹிலாரி டஃப். முன்னாள் வடிவம் கவர் கேர்ள் ஒரு பாடி-பாசிட்டிவ் ரோல் மாடல், அவர் தனது ரசிகர்களுடன் அதை வைத்துக்கொள்வதில் எந்த பிரச்சனையும் ...

உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும்wகை வரைஒவ்வொரு வலிமையையும் கார்டியோ வொர்க்அவுட்டையும் 5-10 நிமிட எளிதான கார்டியோவுடன் தொடங்குங்கள்.வலிமை அட்டவணைஉங்கள் வலிமை பயிற்சியை வாரத்திற்கு 3 முறை செய்யுங...

நீங்கள் தாயாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், உடற்பயிற்சிக்கான உந்துதலுக்கு உங்கள் ரேடாரில் இருக்க வேண்டியவர்கள் யாராவது இருந்தால், அது தியா மௌரி தான்."சகோதரி, சகோதரி" நட்சத்திரம் உடல் எடையை கு...

பெரும்பாலான மணப்பெண்களைப் போலவே, எனது திருமண நாளில் நான் சிறப்பாக இருக்க விரும்பினேன். ஆன்லைன் கலோரி மற்றும் உடற்பயிற்சி டிராக்கரைப் பயன்படுத்திய பிறகு மற்றும் உணவு வலைப்பதிவுகளைப் படித்த பிறகு, எனது ...

ஹார்வி சூறாவளி அதன் எழுச்சியில் பெரும் அழிவை ஏற்படுத்தியதால், ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்களைத் தாங்களே சிக்கிக்கொண்டு ஆதரவற்றவர்களாகக் காண்கிறார்கள். ஹூஸ்டனில் உள்ள எல் பொலிலோ பேக்கரியில் உள்ள ஊழியர்கள் ...

வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் (வட்டம்!) உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் எம்.ஓ. வெட்கத்தால் முகத்தில் சிவந்து போகத் தேவையில்லை (அல்லது சூரியனில் இருந்து). நிபுணத்துவம் வாய்ந்த தோல் மருத்துவர்களின் உதவியோடு ...

வீட்டில் முடி வண்ணமயமாக்கல் ஒரு ஆபத்தான வேலையாக இருந்தது: பெரும்பாலும், முடி ஒரு மோசமான அறிவியல் பரிசோதனையைப் போல முடிந்தது. அதிர்ஷ்டவசமாக, வீட்டு முடி வண்ண தயாரிப்புகள் நீண்ட தூரம் வந்துள்ளன. ஒரு தொழ...

இங்கிலாந்தில் உள்ள போர்ட்ஸ்மவுத் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வின்படி, மார்பகங்கள் துள்ளும் போது 8 அங்குலங்கள் வரை பயணிக்கும். நீங்கள் வேலை செய்யும் போது உங்களுடைய இடத்தில் இருக்க உதவுவதற்காக, ஒவ்வொரு அளவின் ...

உங்கள் விடுமுறை உணவில் இருந்து நூற்றுக்கணக்கான கலோரிகளை குறைக்க வேண்டுமா? உங்கள் பக்கவாட்டுகளை சீரமைக்கவும். "வெண்ணெய், க்ரீம் அல்லது மார்ஷ்மெல்லோ க்ளோப்ஸ் சேர்க்காமல் நீங்கள் காய்கறிகளை அற்புதமா...

கே. எனது நண்பர் ஒருவர் டிடாக்ஸ் டயட் செய்து உடல் எடையை குறைத்தார். டிடாக்ஸ் உணவுகள் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானதா?ஏ. நீங்கள் சில பவுண்டுகள் குறைக்க நிச்சயமாக சிறந்த வழிகள் உள்ளன. நச்சுத்தன்மையை நீக்குதல் அ...