COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது பாதுகாப்பாக எதிர்ப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

முதலில், ஆர்ப்பாட்டங்களில் பங்கேற்பது பிளாக் லைவ்ஸ் மேட்டரை ஆதரிப்பதற்கான பல வழிகளில் ஒன்றாகும் என்பதை தெளிவாகக் கூறுவோம். நீங்கள் BIPOC சமூகங்களை ஆதரிக்கும் நிறுவனங்களுக்கும் நன்கொடை அளிக்கலாம் அல்லது சிறந்த கூட்டாளியாக மாற மறைமுக சார்பு போன்ற தலைப்புகளில் உங்களைப் பயிற்றுவிக்கலாம். (மேலும் இங்கே: ஏன் வெல்னஸ் ப்ரோஸ் இனவெறி பற்றிய உரையாடலின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்)

ஆனால், போராட்டத்தில் உங்கள் குரலைக் கேட்க விரும்பினால், கோவிட்-19-ஐப் பிடிக்கும் அல்லது பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்க வழிகள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும், கடந்த பல மாதங்களாக நீங்கள் பின்பற்றும் பல முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை இது பின்பற்றுகிறது: அடிக்கடி கை கழுவுதல் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல், பொதுவாக தொட்ட மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்தல், முகமூடி அணிதல் மற்றும் சமூக இடைவெளி-ஆம், பிந்தையது ஒரு ஆர்ப்பாட்டத்தில் குறிப்பாக தந்திரமானதாக இருக்கலாம். உங்களால் முடிந்தால், உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையில் குறைந்தது 10 முதல் 15 அடி தூரத்தை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட குடும்ப மருத்துவ மருத்துவர் ஜேம்ஸ் பிங்க்னி II, MD "உங்களுக்கு அருகில் நிற்கும் அந்நியன் வைரஸை பரப்புகிறார் என்று வைத்துக்கொள்ளுங்கள்" ஸ்டீபன் பெர்கர், MD, தொற்று நோய் நிபுணர் மற்றும் உலகளாவிய தொற்று நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோயியல் நெட்வொர்க்கின் (GIDEON) நிறுவனர்.

இருப்பினும், மீண்டும், சமூக எதிர்ப்பு என்பது பெரும்பாலான போராட்டங்களில் நம்பத்தகாததாக இருக்கும். எனவே, நீங்கள் முடிந்தவரை பல COVID-19 பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம். ஆமாம், நீங்கள் முகமூடி அணியச் சொன்னால் ஒருவேளை உடம்பு சரியில்லை, ஆனால் தீவிரமாக, தயவுசெய்து அதை செய்யுங்கள். போராட்டங்களில் முகமூடிகளை பரவலாகப் பயன்படுத்துவதே முக்கிய காரணம் என்று பல நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் இல்லை இந்தக் கூட்டங்களுடன் தொடர்புடைய கோவிட்-19 வழக்குகளின் அதிகரிப்பு.

"[பிற] சமூக நிகழ்வுகள் மற்றும் கூட்டங்கள், மக்கள் முகமூடி அணியாத இந்த கட்சிகள், தொற்றுநோய்க்கான எங்கள் முதன்மை ஆதாரம் என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம்" என்று வாஷிங்டனில் உள்ள வாட்காம் கவுண்டி சுகாதாரத் துறையின் இயக்குனர் எரிகா லாடென்பாக் கூறினார். என்.பி.ஆர் உள்ளூர் COVID-19 நிலைமை. ஆனால் அவளது உள்ளூரில் நடந்த போராட்டங்களில், "கிட்டத்தட்ட அனைவரும்" முகமூடி அணிவார்கள், என்று அவர் கூறினார். "இந்த நோய் பரவுவதைத் தடுக்க முகமூடிகள் எவ்வளவு பயனுள்ளவை என்பதற்கு இது உண்மையில் ஒரு சான்று."

முகமூடி அணிந்து மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்ல சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பதைத் தவிர, ரோனா சில்கிஸ், எம்.டி., சில்கிஸ் கண் அறுவை சிகிச்சையின் கண் மருத்துவர், ஒரு எதிர்ப்புக்கு பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிய பரிந்துரைக்கிறார்.

"பெரிய கூட்டத்துடன், நமது கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாய் போன்ற சளி சவ்வுகள் வழியாக COVID-19 பரவ வாய்ப்புள்ளது," என்று அவர் விளக்குகிறார். பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் (சிந்தியுங்கள்: கண்ணாடிகள், கண்ணாடிகள், பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள்) ஒரு தடையாக செயல்படும் மற்றும் இந்த சளி சவ்வுகள் வழியாக வைரஸ் நுழையாமல் தடுக்கலாம் என்று அவர் கூறுகிறார். பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் உங்களை COVID-19 இலிருந்து பாதுகாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பறக்கும் பொருள்கள், ரப்பர் தோட்டாக்கள், கண்ணீர் வாயு மற்றும் மிளகுத் தெளிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து ஏற்படும் காயங்களுக்கு எதிராக "முக்கியமான பார்வை-சேமிப்பு தடையாக" இது பயன்படும் என்று டாக்டர் சில்கிஸ் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: பிளாக் லைவ்ஸ் மேட்டர் எதிர்ப்பாளர்களுடன் செவிலியர்கள் அணிவகுத்து வருகிறார்கள் மற்றும் முதலுதவி வழங்குகிறார்கள்)

போராட்டத்தில் கலந்து கொண்ட பிறகு கோவிட்-19 பரிசோதனை செய்து கொள்வதும் மோசமான யோசனையல்ல. "[போராட்டங்களில் கலந்துகொள்பவர்கள்] மதிப்பீடு செய்யப்படுவதையும் [COVID-19 க்கு] சோதிக்கப்படுவதையும் நாங்கள் மிகவும் விரும்புகிறோம், மேலும் வெளிப்படையாக அங்கிருந்து செல்ல வேண்டும், ஏனென்றால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, [ஒரு எதிர்ப்பு] ஒரு சாத்தியம் இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன். [சூப்பர் ஸ்ப்ரெடிங்] நிகழ்வில், "ராபர்ட் ரெட்ஃபீல்ட், MD, நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் இயக்குனர் (CDC), சமீபத்திய காங்கிரஸ் விசாரணையில் கூறினார், மலை.

இருப்பினும், ஆர்ப்பாட்டத்தில் கலந்து கொண்ட உடனேயே கோவிட்-19 பரிசோதனையை மேற்கொள்வது போல் எளிதல்ல என்று சில நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். "ஒவ்வொரு எதிர்ப்பாளரையும் சோதிப்பது கடினம் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை" என்கிறார் டிஓசிஎஸ் முதுகெலும்பு மற்றும் எலும்பியல் நிபுணர் நரம்பியல் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கவார் சித்திக். "மாறாக, உங்களுக்கு வெளிப்பாடு தெரிந்திருந்தால் (பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு 6 அடிக்குள் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் நேரடி நீர்த்துளி வெளிப்பாடு) மற்றும் ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால் (சுவை/வாசனை இழப்பு, காய்ச்சல், குளிர், இருமல் போன்ற சுவாச அறிகுறிகள்/ மூச்சுத் திணறல்) "ஆர்ப்பாட்டத்தில் கலந்து கொண்ட 48 மணி நேரத்திற்குள், அவர் விளக்குகிறார்.

"அறிகுறிகள் இல்லாமல் பரிசோதனை செய்வது பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் சோதனை முடிவு அந்த நாளுக்கு மட்டுமே நல்லது" என்று கொலராடோவின் புரூம்ஃபீல்டில் உள்ள தொற்று நோய் நிபுணர் அம்பர் நூன், எம்.டி. "அடுத்த சில நாட்களில் நீங்கள் இன்னும் அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம் [சோதனை செய்த பிறகு]."

எனவே, ஒரு ஆர்ப்பாட்டத்தில் பங்கேற்ற பிறகு எப்போது, ​​எப்போது சோதிக்கப்படுவீர்கள் என்பது உங்களுடையது. பல நிபுணர்கள் எச்சரிக்கையில் தவறிழைப்பது மற்றும் ஆர்ப்பாட்டத்தில் கலந்து கொண்ட பிறகு சோதிக்கப்படுவது நல்லது என்று கூறுகின்றனர். பொருட்படுத்தாமல் நீங்கள் அறிகுறிகளை எதிர்கொள்கிறீர்களா அல்லது வைரஸின் அறியப்பட்ட வெளிப்பாட்டை உறுதிப்படுத்த முடியுமா.

"எப்போது சோதனை செய்ய வேண்டும் என்பது யாருக்கும் தெரியாது, ஏனென்றால் ஆன்டிஜென் (வைரஸ்) கண்டறிய அல்லது வைரஸிற்கான ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்க பல நாட்கள் ஆகலாம்" என்று டாக்டர் சித்திக் ஒப்புக்கொள்கிறார். ஆனால், மீண்டும், வைரஸின் வெளிப்பாடு உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால் மற்றும் ஒரு போராட்டத்திற்குப் பிறகு 48 மணி நேரத்திற்குள் கொரோனா வைரஸ் அறிகுறிகளை உருவாக்கத் தொடங்கினால், இவை சோதிக்கப்பட வேண்டிய தெளிவான குறிகாட்டிகள் என்று அவர் கூறுகிறார். "மிக முக்கியமாக, நீங்கள் வேண்டும் உங்களிடம் வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், பரிசோதனை செய்யப்படும் வரை சுயமாக தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்." (பார்க்க: எப்போது, ​​சரியாக, உங்களுக்கு கொரோனா வைரஸ் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் சுயமாக தனிமைப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும்?)

போராட்டங்களில் உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களையும் பாதுகாப்பது என்பது அதிகமான மக்கள் ஆரோக்கியமாகவும், இன நீதி மற்றும் சமத்துவத்துக்கான போரில் தொடர்ந்து போராட முடியும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் - மேலும் நீண்ட பாதை முன்னால் உள்ளது.

இந்த கதையில் உள்ள தகவல் பத்திரிகை நேரத்தைப் பொறுத்தவரை துல்லியமானது. கொரோனா வைரஸ் கோவிட் -19 பற்றிய புதுப்பிப்புகள் தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால், ஆரம்ப வெளியீட்டிலிருந்து இந்தக் கதையில் சில தகவல்களும் பரிந்துரைகளும் மாறியிருக்கலாம். சிடிசி, டபிள்யுஹெச்ஓ மற்றும் உங்கள் உள்ளூர் பொது சுகாதாரத் துறை போன்ற புதுப்பித்த தரவு மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு தொடர்ந்து சரிபார்க்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

க்கான மதிப்பாய்வு