நுரையீரல்கள் குறைந்த உடல் பயிற்சிகளின் OG ஆகும், மேலும் அவை நல்ல மற்றும் கெட்ட உடற்பயிற்சி போக்குகளால் ஒட்டிக்கொண்டு, மறுபுறம் வெளியே வந்து, உங்கள் வொர்க்அவுட்டில் சரியான இடத்தைப் பிடித்துக் கொண்டுள்ள...

கடந்த வருடத்தில், தலைப்புச் செய்திகள் அனைத்தும் கோவிட் -19 பற்றியதாக இருந்தபோது, ​​சில விஞ்ஞானிகள் சில சிறந்த பெண்களின் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உரையாடுவதற்கும் புதிய வழிகளைக் க...

நீங்கள் எவ்வளவு ஜிம் எலி இருந்தாலும், சில நகர்வுகள் உள்ளன வெறுக்கிறேன் செய்து. சிந்தியுங்கள்: நீங்கள் எப்போதுமே நினைத்ததை விட அதிகமாக எரியும் குந்து வேறுபாடுகள், உங்கள் கைகள் விழப்போகின்றன என்று உணர வ...

கெய்லா இடிசினின் பிகினி பாடி கையேட்டின் அழகு (மற்றும் பிற ஒத்த பிளைமெட்ரிக் மற்றும் உடல் எடையை மையமாகக் கொண்ட திட்டங்கள்) நீங்கள் அவற்றை உண்மையில் எங்கும் செய்யலாம். ஆனால் ஒரு முக்கியமான அம்சம் விடுபட...

நீங்கள் சர்க்கரை, மசாலா மற்றும் எல்லாவற்றையும் நன்றாகத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், "சர்க்கரை" பகுதிக்கு கொஞ்சம் குறைவான முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள...

மேலோட்டமாகப் பார்த்தால், உணவுத் திட்டமிடல் ஒரு புத்திசாலித்தனமான, வலியற்ற வழி போல் தோன்றுகிறது. ஆனால் அடுத்த ஏழு நாட்களுக்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எப்போதும் எளிதான காரியமல்ல. அ...

கேசியோ இ பெப்பே மற்றும் பாஸ்தா அலே வோங்கோல் முதல் கார்பனாரா வரை, டிரேடர் ஜோவின் காலிஃபிளவர் க்னோச்சி, இத்தாலிய உணவகத்தில் உள்ள ஆடம்பரமான உணவுகளின் ஆரோக்கியமான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பதிப்புகளை எளிதாக...

உங்களின் ஆக்டிவேர் வார்ட்ரோப் திடீரென ஊக்கமளிக்கவில்லை எனில், நீங்களே ஒரு உதவி செய்து, லூசி ஹேலின் சமீபத்திய தெரு பாணி புகைப்படங்களை உலாவவும். அவள் ஒன்றாக பார்க்கும் போது வசதியான, வியர்வை இல்லாத ஆடைகள...

ஆரோக்கியமான, "டயட்" ஐஸ்கிரீம்கள் பெரும்பாலும் உண்மையான பொருட்களை விரும்புவதை விட்டுவிடுகின்றன-மேலும் அவை நம்மால் உச்சரிக்க முடியாத பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளன. ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த முழு கொ...

மெர்குரி விஷம் பொதுவாக சுஷி மற்றும் பிற கடல் உணவுகளுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் கலிபோர்னியாவில் 47 வயதான பெண் ஒருவர் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பில் மெத்தில்மெர்குரியை வெளிப்படுத்தியதால் சமீபத்தில் மருத்துவமன...

"Burnout" என்பது நீங்கள் நடைமுறையில் எல்லா இடங்களிலும் கேட்கும் ஒரு சொல்-ஒருவேளை உணரலாம்-ஆனால் அதை வரையறுப்பது கடினமாக இருக்கலாம், எனவே அடையாளம் கண்டு சரிசெய்வது கடினம். இந்த வாரம் வரை, உலக ...

நீங்கள் ஒரு கிராஸ்ஃபிட் பாக்ஸ் ரெகுலராக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு புல்-அப் பட்டியை தொடும் கனவில்லாவிட்டாலும், ஒவ்வொரு ஆகஸ்ட் மாதமும் ரீபோக் கிராஸ்ஃபிட் விளையாட்டுப் போட்டிகளில் பூமியில் உள்ள சிறந்த ஆண்கள...

இப்போது வானிலை சூடுபிடித்துள்ளதால், எல்லோரும் தங்கள் நாய்களுடன் வெளியில் வருவது போல் ~உண்மையில்~ உணர்கிறேன். உண்மையில், உங்களுக்கு அருகில் உங்கள் பூட்டை விட சிறந்த வெளியை ஆராய சிறந்த வழி இருக்கிறதா? ப...

நாம் அனைவரும் செய்யும் அதே சவால்களை எதிர்கொள்வதை அவள் ஒப்புக்கொள்கிறாள்: அவளுடைய வாழ்க்கையை சூடாக வைத்திருத்தல், அவளுடைய திருமணத்தை சூடாக வைத்திருத்தல் மற்றும் அவளுடைய உடல் சூடாக இருப்பது.சரிபார் வடிவ...

வசதியான படுக்கை மற்றும் சிறந்த காலை உணவிற்கு உங்கள் ஹோட்டலைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நாட்கள் முடிந்துவிட்டன. ஆடம்பர ஜிம் நிறுவனமான ஈக்வினாக்ஸ் அவர்களின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பிராண்டை ஹோட்டல்களுக்கு விர...

உங்கள் மூளை செழித்து வளரும் நேரம். இது ஒவ்வொரு நாளும் பல மணிநேரங்களை செலவழித்து, எல்லாத் திசைகளிலிருந்தும் வரும் தகவல் மற்றும் உரையாடலின் தொடர்ச்சியான ஸ்ட்ரீம்களை நிர்வகிக்கிறது. ஆனால் உங்கள் மூளை குள...

அமெரிக்கா முழுவதும் 1.3 மில்லியனுக்கும் அதிகமான நாவல் கொரோனா வைரஸ் (கோவிட் -19) உறுதிப்படுத்தப்பட்ட நிலையில், உங்கள் பகுதியில் வைரஸ் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பல மாநிலங்கள் இப்போது சமூக தொடர்பு ...

சின்ன வயசுல இருந்தே பைக் ஓட்டும் எவருக்கும், மவுண்டன் பைக்கிங் பயமுறுத்துவதாக இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சாலை திறன்களை பாதையில் மொழிபெயர்க்க எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும்?சரி, ஒரு ஒற்றையடிப் பாதையில் ...

சவுதி அரேபியா பெண்களின் உரிமைகளை கட்டுப்படுத்துவதில் பெயர் பெற்றது: பெண்களுக்கு வாகனம் ஓட்ட உரிமை இல்லை, அவர்கள் தற்போது பயணம் செய்ய, ஒரு குடியிருப்பை வாடகைக்கு எடுக்க, சில உடல்நல சேவைகளைப் பெற, ஆண் அ...

நீங்கள் வங்கிக் கணக்கில் $1,000 வைத்துவிட்டு, டெபாசிட்களைச் சேர்க்காமல் திரும்பப் பெறுவதைத் தொடர்ந்தால், இறுதியில் உங்கள் கணக்கை அழித்துவிடுவீர்கள். இது எளிமையான கணிதம், இல்லையா? சரி, நம் உடல்கள் அவ்வ...