மோசா சிப் வாழைப்பழ ஐஸ்கிரீம் இனிப்பு அல்லது காலை உணவுக்காக நீங்கள் சாப்பிடலாம்

உள்ளடக்கம்

• மோச்சா சிப் நல்ல கிரீம்
• க்கான மதிப்பாய்வு

ஆரோக்கியமான, "டயட்" ஐஸ்கிரீம்கள் பெரும்பாலும் உண்மையான பொருட்களை விரும்புவதை விட்டுவிடுகின்றன-மேலும் அவை நம்மால் உச்சரிக்க முடியாத பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளன. ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த முழு கொழுப்பு பிண்டில் ஈடுபடுவது நீங்கள் வழக்கமாகச் செய்யும் ஒன்றாக இருக்காது. உள்ளிடவும்: இந்த நல்ல கிரீம் செய்முறையானது அந்த ஐஸ்கிரீம் ஏக்கத்தை திருப்தி செய்ய ஆரோக்கியமான வழியை வழங்குகிறது-மேலும், காலையில் அனைவரும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு சிறிய ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. (தொடர்புடையது: உறைந்த தயிர் முதல் ஜெலடோ வரை, ஆரோக்கியமான ஐஸ்கிரீமைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டி இதோ.)

உறைந்த வாழைப்பழத்தின் இந்த பனிக்கட்டி ட்ரீட் கலவை துண்டுகளுக்கான அடித்தளத்தை உருவாக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம். பின்னர் நீங்கள் காபி சாறு, சாக்லேட் துண்டுகள் மற்றும் மேப்பிள் சிரப் தொடுதலுடன் ஒரு மோகா-சுவையான திருப்பத்தைச் சேர்ப்பீர்கள்.

உங்கள் உணவு செயலியில் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், எனவே ஆரோக்கியமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் இனிப்பு அல்லது சிற்றுண்டிக்கான இந்த செய்முறையை நீங்கள் செய்யலாம் அல்லது சில காலையில் ஒரு சலிப்பான வாழைப்பழத்தை மாற்றுவதன் மூலம் "கெட்டதை" செய்யும் குழந்தை போல் உணரலாம். வாழை ஐஸ்கிரீம். (அடுத்தது: ஆரோக்கியமான வாழைப்பழம் பிளவு செய்முறை)

மோச்சா சிப் நல்ல கிரீம்

சேவை: 2

தேவையான பொருட்கள்

• 3 உறைந்த வாழைப்பழங்கள், க்யூப்ஸ்
• 2 தேக்கரண்டி சாக்லேட் துண்டுகள்
• 1 தேக்கரண்டி காபி சாறு
• 1 தேக்கரண்டி தூய மேப்பிள் சிரப்
• 3 தேக்கரண்டி பாதாம் பால், அல்லது விருப்பமான பால்

திசைகள்

1. உணவு செயலியில் சாக்லேட் துண்டுகள் தவிர அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும். கலவை பெரும்பாலும் மென்மையாக இருக்கும் வரை கலக்கவும்.
2. சாக்லேட் துண்டுகளைச் சேர்த்து மேலும் 5 முதல் 10 வினாடிகள் வரை செயலாக்கவும்.
3. நல்ல கிரீமை 2 கிண்ணங்களாக மாற்றவும். மென்மையான அமைப்பிற்கு உடனடியாக சாப்பிடுங்கள், அல்லது அனுபவிப்பதற்கு முன்பு சிறிது கடினமாக்க உறைந்துவிடும்.

1 கிண்ணத்திற்கு ஊட்டச்சத்து புள்ளிவிவரங்கள்: 260 கலோரிகள், 5 கிராம் கொழுப்பு, 50 கிராம் கார்ப்ஸ், 6 கிராம் ஃபைபர், 38 கிராம் சர்க்கரை, 3 ஜி புரதம்

க்கான மதிப்பாய்வு