ஜென்னா ஃபிஷர்: ஸ்மார்ட், ஃபன்னி மற்றும் ஃபிட்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நவம்பர் இதழில் தி ஆபீஸின் நட்சத்திரம் ஜென்னா ஃபிஷர் வெளிப்படுத்துகிறார் வடிவம், அவள் எப்படி மெலிதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறாள் ... இன்னும் அவளுடைய நகைச்சுவை உணர்வை பராமரிக்கிறாள்.

அவர் தனது பாத்திரத்திற்காக எம்மி-பரிந்துரைக்கப்பட்ட நடிகையாக இருக்கலாம் அலுவலகம் ஆனால் அவளுடன் சில நிமிடங்கள் பேசவும், அவள் உண்மையில் எங்களைப் போலவே இருக்கிறாள் என்பது தெளிவாகிறது.

அவளுடைய செய்யக்கூடிய மனப்பான்மையே ஜென்னாவை 12 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு லாஸ் ஏஞ்சல்ஸுக்கு செல்லச் செய்தது, அவளுடைய பூனை, ஆண்டி மற்றும் அவளுடைய 85-வார்த்தைகள்-ஒரு நிமிட தட்டச்சு திறன்களைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை. ஏழு வருடங்கள், அவள் பெரிய இடைவேளைக்காகக் காத்திருந்தபோது பல்வேறு தற்காலிக வேலைகளைச் செய்தாள். இந்த நாட்களில், அவரது புகழ் மற்றும் பெரிய சம்பளம் இருந்தபோதிலும், ஜென்னா ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க கடினமாக உழைக்கிறார்.நடிகை ஷேப்புடன் அவர் அதை எப்படி செய்கிறார் என்பதைப் பற்றி பேசினார், மேலும் எந்த ஜிம் நகர்வுகள் அவருக்கு மிகவும் பிடித்தவை என்பதை எங்கள் வாசகர்களுக்கு ஒரு உள் பார்வையை வழங்கினார்.

இந்த வேலையை எடுத்து நேசிக்கவும்!

அன்று அலுவலகம், ஜென்னா பாம், வரவேற்பாளராக நடிக்கிறார். நிகழ்ச்சியில் தனது பாத்திரத்தை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு நிர்வாக உதவியாளராக பணிபுரியும் போது அவளுக்கு நன்கு தெரிந்த ஒரு தொழில் இது. "தினமும் ஒரு அலுவலகத்திற்கு செல்வது, ஒரு மேசை வைத்து, காபி தயாரிப்பது எனக்கு மிகவும் பிடித்திருந்தது," என்று அவர் கூறுகிறார். "எனக்கு ஒரு நல்ல முதலாளி இருந்தபோது, ​​அவருடைய தேவைகளை எதிர்பார்ப்பது எனக்கு பிடித்திருந்தது. மதிய உணவு முன்பதிவு செய்யும் போது கூட," நான் இரண்டு பேருக்கு 'என்று அழைப்பதை விட இதை எப்படி சிறப்பாக செய்ய முடியும்? எனக்கு தெரியும்! நான் மைத்ரே டி'யுடன் நட்பை ஏற்படுத்தி, அந்த இடத்தில் சிறந்த இடத்தைப் பெறுவேன்.' அது போன்ற சிறிய விஷயங்களே வேலையை வேடிக்கை செய்தன. "

அதை முறியடிக்க...

இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஜென்னா நியூயார்க் நகரில் உள்ள ஒரு உணவகத்தில் படிக்கட்டுகளில் இருந்து கீழே விழுந்து நான்கு இடங்களில் அவரது முதுகு உடைந்தது. "மேலும் காயத்திற்கு அவமானம் சேர்க்க, நான் எனது சொந்த பானத்தை என் முகத்தில் வீசினேன். என் தலைமுடி ஒரு அழுகிய அன்னாசி வாசனையால் கேக் செய்யப்பட்டது. அது மோசமாக இருந்தது," என்று அவர் கூறுகிறார். விஷயங்களை மோசமாக்க, அவளால் வேலை செய்ய முடியவில்லை மற்றும் சீஸ் பர்கர்கள் மற்றும் டோனட்ஸ் ஆகியவற்றில் ஈடுபடுவதற்கு ஒரு சாக்காக மோசமாக உணர்கிறாள். "விபத்திற்கு முன், நான் அளவு 26 ஜீன்ஸ் அணிந்திருந்தேன்! நான் உண்மையிலேயே என் வாழ்க்கையின் சிறந்த வடிவத்தில் இருந்தேன்," என்கிறார் ஜென்னா. "பிறகு, நான் 10 பவுண்டுகள் அதிகரித்து, மந்தமாக இருந்தேன்." அவள் குணமடைந்தவுடன், அவள் நண்பர்களுடன் நடைபயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தாள் மற்றும் அவளுக்கு அதிக கொழுப்பு பிடித்தவைகளை குறைத்தாள். "நான் முதல் சில பவுண்டுகளை இழந்தேன், இது ஒரு சிறந்த உந்துசக்தியாக இருந்தது," ஆனால் அவள் இன்னும் செய்ய வேண்டியிருந்தது.

உங்களை உங்கள் சொந்த நகைச்சுவைகளின் "பட்" ஆக்குங்கள்

"நான் ஒரு விஷயத்தை பெண்களுக்குச் சொன்னால், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் உடலைப் பற்றியும் அவர்கள் உடையில் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றியும் கவலைப்படுவார்கள்" என்று ஜென்னா கூறுகிறார். "என் காதுகள் மிகவும் கூர்மையானவை 'அல்லது' என் கால்கள் பயங்கரமானவை 'என்று அழகான நடிகைகள் சொல்வதை நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன். ஆனால் அதைப் பற்றி புகார் செய்வதற்குப் பதிலாக, நம்முடைய குறைபாடுகளைப் பார்த்து நாம் நம்மை நன்றாக உணர வைக்க வேண்டும். நான் சரியானவன் அல்ல என்பதைக் காண்பிப்பதற்காக நான் என் தொடையில் ஜிகலை அழுத்துவேன்! " நிச்சயமாக, ஜென்னா தனது விபத்திற்கு முந்தைய அளவு 26 க்கு திரும்பியபோது சிலிர்ப்பாக இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. "சமீபத்தில் என் தோழிகளுடன் ஷாப்பிங் சென்றேன், மேலும் எனது பழைய அளவு ஜீன்ஸ் அணிந்து கொண்டேன். நான் அப்படித்தான், 'உனக்கு இவை பிடிக்குமா? எனக்கு கவலையில்லை!' அவை ஆசிட் கழுவப்பட்டிருக்கலாம், அளவு காரணமாக நான் அவற்றை வாங்கியிருப்பேன்!"

க்கான மதிப்பாய்வு