நீங்கள் அதைத் தவறவிட்டால், நேற்றிரவு இந்த ஆண்டின் மிகப்பெரிய அழகு மற்றும் பேஷன் காட்சிகளில் ஒன்றாகும்: தி விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட் ஃபேஷன் ஷோ. V F இல் நீங்கள் எப்போதும் பளபளப்பான சருமம் மற்றும் வெடிகுண்டு...

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடர உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? ஒரேகான் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் வெடிக்கும் புதிய ஆராய்ச்சியின் படி, 2.7 சதவிகித அமெரிக்கர்கள் மட்ட...

நாட்கள் சூரியனை ஊறவைத்து, மிக நெருக்கமான நீரில் குளிர்ந்து, மாலைநேரங்களில் கொல்லைப்புற BBQ களால் மிளகாய் மற்றும் நட்சத்திர இரவு வானத்தில் பட்டாசுகள் வெடிப்பதை பார்க்கும்போது, ​​ஜூலை முழு வீச்சில் உள்ள...

எனக்கு பொன்னிற கண் இமைகள் உள்ளன, எனவே ஒரு நாள் அரிதாகவே நான் மஸ்காரா இல்லாமல் உலகிற்குள் நுழைந்தேன் (அது ஜூம் உலகமாக இருந்தாலும் கூட). ஆனால் இப்போது - இது ஒரு வருட தொற்றுநோய் பூட்டுதல்களா அல்லது நான் ...

தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள் அந்த ஒல்லியான, சராசரி உடலமைப்புகளை எவ்வாறு வைத்திருப்பார்கள்? நிச்சயமாக, அவர்கள் ஒரு வாழ்க்கைக்காக நடனமாடுகிறார்கள் (மற்றும் அவ்வாறு செய்யும்போது நூற்றுக்கணக்கான கலோரிகளை எர...

A: தினசரி ஷாம்பூவைத் தவிர்ப்பது கடினமான மற்றும் வேகமான விதி அல்ல, நியூயார்க் நகரம் மற்றும் கிரீன்விச், கானில் உள்ள வாரன்-ட்ரைகோமி சலூன்களின் இணை உரிமையாளர் ஜோயல் வாரன் கூறுகிறார். உங்கள் தலைமுடி உங்கள...

2015 ஆம் ஆண்டு முதல், நிர்வாண யோகா கேர்ள் என்று பிரபலமாக அறியப்படும் அநாமதேய புகைப்படக் கலைஞரும் மாடலும் இன்ஸ்டாகிராமில் கலை, நிர்வாண, சுய-உருவப்படங்களைப் பகிர்ந்து வருகின்றனர்-அவற்றில் பெரும்பாலானவை ...

"மிகச் சுவையான காய்கறிகளுக்கு, நீங்கள் உள்ளே இருந்து காரமான, இனிப்பு மற்றும் காரமான குறிப்புகளை உட்செலுத்த வேண்டும், எனவே சாதுவான உட்புறங்கள் எதுவும் இல்லை," என்கிறார் விருது பெற்ற நிர்வாக ச...

முதல் பார்வையில், அதுமுடியும் வெண்ணெய் மற்றும் வசாபியை குழப்புவது எளிது. அவை இரண்டும் ஒரே மாதிரியான பச்சை நிறத்தில் கிரீமி அமைப்புடன் உள்ளன, மேலும் அவை இரண்டும் உங்களுக்குப் பிடித்த பல உணவுகளில், குறி...

நீங்கள் ஒரு பிடிக்கும் அத்தியாயத்தின் நடுவில் இருக்கிறீர்கள் ஊழல், மற்றும் ஒரு பெரிய துரித உணவு சங்கிலி ஒன்றில் ஒரு வாய்வழி பர்கர் மற்றும் ஃப்ரைஸ் காம்போவிற்கு ஒரு வணிகம் வருகிறது. ஒருவேளை நீங்கள் தாம...

தியோடோரா பிளாஞ்ச்பீல்ட், 31, மன்ஹாட்டனைச் சேர்ந்த ஒரு சமூக ஊடக மேலாளர், ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர் 50 பவுண்டுகள் இழந்ததில் பெருமைப்படுகிறார். உண்மையில், அது நகரத்தில் எடை இழந்து தனது வலைப்பதிவில்...

கப்கேக்குகளிலிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள்-உங்கள் இதயத் துடிப்பை எளிதாக்க ஒரு ஆரோக்கியமான வழி இருக்கிறது. மனதுடன் கூடிய தியானம் மார்பின் விட உணர்ச்சி வலியை குறைக்க உதவும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு கூறுகிறது...

பல வார முன்னெச்சரிக்கை பின்னடைவுக்குப் பிறகு, நெட்ஃபிக்ஸ் கூப் லேப் தொடர் வந்துவிட்டது. வாயிலுக்கு வெளியே, ஒரு எபிசோட், குறிப்பாக, இணையத்தில் அலைகளை உருவாக்கும் Julianne Hough இன் வீடியோவிற்கு நன்றி, ...

ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் என்பது, சீக்கிரம் குணமடைய வேண்டும் என்ற நிலையில், களத்தில் இருந்து வெளியேறும் ப்ரோ விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டும் அல்ல. உடற்பயிற்சியின் போது வலியை அனுபவிக்கும் வார இறுதி வீரர்கள் ...

சப்ளிமெண்ட்ஸ், மாத்திரைகள், நடைமுறைகள் மற்றும் பிற எடை இழப்பு "தீர்வுகள்" ஆகியவற்றிற்கு எந்தப் பற்றாக்குறையும் இல்லை, அவை "உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும்" நல்ல உடல் எடையை க...

நான்காவது, அனைத்து பார்பிக்யூட் கபாப்கள், ஹாட் டாக் மற்றும் பர்கர்கள் சாப்பிட்ட பிறகு, ஒப்பந்தத்தை இனிமையாக்க நீங்கள் எப்பொழுதும் ஏங்குகிறீர்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு கொடி கேக் அல்லது ஒரு கேக் கேக்கை...

நான் 22 வயதில் கருத்தடைக்கான எனது முதல் மருந்துச் சீட்டைப் பெற்றேன். நான் மாத்திரை சாப்பிட்ட ஏழு வருடங்கள், நான் அதை விரும்பினேன். இது எனது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தை தெளிவுபடுத்தியது, எனது ம...

இந்த குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா? ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்-ஏ.கே.ஏ-வை ஏற்றவும். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான உணவுகளில் காணப்படும் பொருட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிர...

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் பயிற்சியாளர் ஆஷ்லே போர்டனின் மிகச் சிறந்த திட்டத்தைப் பின்பற்றி, உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் புதுப்பித்து, உங்கள் உடலை எப்போதும் சிறந்த வடிவத்தில் தொடங்குங்கள். போர்டனின் அணுகு...

திசைகள்ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட் அமர்வையும் 20 நிமிட கார்டியோவுடன் தொடங்கவும், பின்வரும் உடற்பயிற்சிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பீடபூமிகளைத் தடுக்கவும், விஷயங்களை வேடிக்கையாக வைத்திருக்கவும் உங...