1. மிகவும் கடினமாக துலக்குதல்உறுதியான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மற்றும் அதிக அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது நிரந்தரமாக பாதுகாப்பு பற்சிப்பி (பல்லின் உணர்திறன் மற்றும் துவாரங்களைத் தூண்டும்) தேய்ந்து, ...

பீட்சாவைப் பொறுத்தவரை, பழைய பழமொழி "அது உடைக்கப்படாவிட்டால், அதை சரிசெய்யாதே" என்பது நிச்சயமாக பொருந்தும். மெல்லும் மேலோடு, உப்புப் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பூண்டு போன்ற மரினாரா சாஸ் ஆகியவற்றின...

ஒரு சிறந்த உலகில், அனைத்து மக்களும் தங்கள் வேலையின் தரத்தால் மட்டுமே பணியிடத்தில் மதிப்பீடு செய்யப்படுவார்கள். வருந்தத்தக்க வகையில், விஷயங்கள் அப்படி இல்லை. மக்கள் தங்கள் தோற்றத்தை மதிப்பிட பல வழிகள் ...

கொள்முதல் தேவை இல்லை.1. எப்படி நுழைவது: காலை 12:01 மணிக்கு தொடங்கி கிழக்கு நேரம் (ET) அன்று ஜூன் 5, 2013, வருகை www. hape.com/giveaway வலைத்தளம் மற்றும் பின்பற்றவும் CHWINN ஸ்வீப்ஸ்டேக்ஸ் நுழைவு திசைக...

(வோ) மனிதனுக்குத் தெரிந்த ஒவ்வொரு தோல், முடி மற்றும் துப்புரவுப் பொருட்களுக்கும் ஒரு DIY டுடோரியல் இருப்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் இயற்கையான ஒப்பனையுடன் பரிசோதனை செய்வதையும் கவனிக்காத...

சற்று மாறுபடும் BPMகளுடன், இந்த ஏழு பாடல்களும் மிதமான வேகத்தில் இருந்து கடின வேகத்தை பராமரிக்க உதவும், மேலும் தேவைப்படும் கூடுதல் முயற்சியைக் கூட கவனிக்காமல் அதிக-தீவிர அலைகளை தடையின்றி மாற்றும். இந்த...

அவர்கள் பருவமடைதல், கர்ப்பம் அல்லது எடை அதிகரிப்பிலிருந்து வந்தாலும், நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உள்ளன. மதிப்பெண்கள் வெள்ளிக் கோடுகள் முதல் தடித்த, சிவப்பு சாய்வுகள் வரை இருக்கும்...

நம் அனைவருக்கும் நாமே கடினமாக இருக்கும் நாட்கள் உண்டு. சில நேரங்களில் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் உங்கள் உடல் வேலை செய்ய வேண்டிய காலக்கெடுவுடன் பொருந்தாது; சில நாட்கள் மற்றவர்களை விட நன்றாக இருக்கும்...

எடை இழப்பு வெற்றிக் கதை: மைக்கேலின் சவால்மைக்கேல் அவள் நினைவில் இருந்தவரை அவளது அளவுடன் போராடினாள். "எனக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருந்தது, மேலும் நான் ஆறுதலுக்காக குப்பை உணவுக்கு திரும்பினேன்"...

உண்மை: உயர் பிரக்டோஸ் கார்ன் சிரப் சோளத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு இயற்கை தானிய தயாரிப்பு. இதில் செயற்கை அல்லது செயற்கை பொருட்கள் அல்லது வண்ண சேர்க்கைகள் எதுவும் இல்லை மற்றும் "இயற்கை...

உடற்தகுதியில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு [கையை உயர்த்தி], 2020 - கோவிட்-19 தொற்றுநோய் காரணமாக அதன் பரவலான ஜிம் மூடல்களுடன் - வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளில் பெரிய மாற்றங்களால் நிரப்பப்பட்ட ஆண்டு. சிலர் தங்களுக்குப்...

நீங்கள் எப்போதாவது யோகா வகுப்பைச் செய்திருந்தால், நீங்கள் சதுரங்காவைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்கலாம் (NYC- அடிப்படையிலான பயிற்சியாளர் ரேச்சல் மரியோட்டி மேலே காட்டினார்). அதன் வழியாக விரைவாக ஓட நீங்கள் ...

உணவகங்களில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சமையல் நுட்பமாக நீங்கள் சou ஸ் வீட்டை நினைக்கலாம் (இது அந்த ஆடம்பரமான உணவுப்பொருட்களில் ஒன்றாகும்). வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் நீரில் உணவு சமைக்கும் இந்த ...

நான் எப்போதும் என் யோனி பற்றி நன்றாக உணர்கிறேன். நான் கல்லூரியில் இருந்தே மாத்திரையில் இருந்தேன், அதனால் என் மாதவிடாய் மிகவும் வெளிச்சமாக இருக்கிறது மற்றும் பிடிப்புகள் பொதுவாக இருக்காது. வலிமிகுந்த உ...

2021 இல் ஒளி மற்றும் நம்பிக்கையின் சில மினுமினுப்பான துண்டுகள் இருந்தாலும், அது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைக்கு சரியான வளமான நிலமாக இல்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால், அது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. உங்கள...

நீங்கள் ஏற்கனவே உலர் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை இழக்கிறீர்கள். கேஸ் இன் பாயிண்ட்: எண்ணெய் உறிஞ்சும், ஸ்டைலை நீட்டிக்கும் தயாரிப்பு, ஐந்து நாட்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதைத...

டியாமோ ரிசார்ட்ஆண்ட்ரோஸ், பஹாமாஸ் பஹாமாஸ் சங்கிலியின் மிகப்பெரிய இணைப்பு, ஆண்ட்ரோஸும் பெரும்பாலானவற்றைக் காட்டிலும் குறைவாகவே வளர்ச்சியடைந்துள்ளது, பரப்பளவிலான காடுகள் மற்றும் சதுப்புநிலங்களை ஆதரிக்கி...

மக்கள் ஓடத் தொடங்க பல காரணங்கள் உள்ளன: மெலிதாக இருக்க, ஆற்றலை அதிகரிக்க, அல்லது எங்கள் நீண்டகால ஜிம் க்ரஷ் அருகில் ட்ரெட்மில்லில் சிக்கிக்கொள்ளுங்கள் (தயவுசெய்து எந்த நகர்வுகளையும் செய்வதற்கு முன் எங்...

ஜிம் மெம்பர்ஷிப்கள் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் உங்கள் சொந்த வீட்டு ஜிம்மை உருவாக்க உபகரணங்கள் வாங்கலாம். வீட்டில் வேலை செய்யும் போது, ​​"பின்பு சேமி" என்ற ஆன்லைன் ஷாப்பிங் பர்கேட்டரியில் எதை விட ...

புதிய உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிப்பது உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற மற்றும் சிறந்த பதிப்பாக மாற உங்களை ஊக்குவிக்கிறது நீங்கள். 72 வயதில்,Lauren Bruzzone அதைச் செய்கிறார். UConn tamford இன் முன்ன...