நூலாசிரியர்: Robert Doyle
உருவாக்கிய தேதி: 23 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 19 ஜூன் 2024
Anonim
மெதுவான, நிலையான எடை இழப்பு vs ஃபேட்ஸ் மற்றும் உணவுகளுடன் கூடிய விரைவான முடிவுகள் | 200 பவுண்டுகள் குறைக்க எடை மேம்படுத்தல்
காணொளி: மெதுவான, நிலையான எடை இழப்பு vs ஃபேட்ஸ் மற்றும் உணவுகளுடன் கூடிய விரைவான முடிவுகள் | 200 பவுண்டுகள் குறைக்க எடை மேம்படுத்தல்

உள்ளடக்கம்

ஒரு சிறந்த உலகில், அனைத்து மக்களும் தங்கள் வேலையின் தரத்தால் மட்டுமே பணியிடத்தில் மதிப்பீடு செய்யப்படுவார்கள். வருந்தத்தக்க வகையில், விஷயங்கள் அப்படி இல்லை. மக்கள் தங்கள் தோற்றத்தை மதிப்பிட பல வழிகள் இருந்தாலும், பணியிட சார்பின் மிகவும் சிக்கலான வடிவங்களில் ஒன்று எடை பாகுபாடு. அதிக எடை அல்லது பருமனாக கருதப்படுபவர்களுக்கு எதிரான சார்பு நீண்டகால மற்றும் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஒரு விரிவான 2001 ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது உடல் பருமன் அதிக எடை கொண்டவர்கள் வேலைவாய்ப்பில் மட்டுமல்ல, சுகாதாரப் பாதுகாப்பு மற்றும் கல்வியிலும் பாகுபாடு அனுபவிப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது. இல் மற்றொரு ஆய்வு உடல் பருமன் சர்வதேச இதழ் உடல் பருமன் பாகுபாடு வேலையில் குறைந்த ஆரம்ப சம்பளம் மற்றும் கணிக்கப்பட்ட தொழில் வெற்றி மற்றும் தலைமைத்துவ திறனில் குறைவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டது. இது பல தசாப்தங்களாக ஒரு பிரச்சனை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது சிறப்பாக வருவதாகத் தெரியவில்லை.


கடந்த வாரம் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு எடை பாகுபாடு குறைவாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட பகுதியைக் கையாண்டது: "ஆரோக்கியமான" பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) வரம்பின் மேல் முனையில் விழும் நபர்கள். இந்த ஆய்வு முந்தையவற்றிலிருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் ஆரோக்கியமான வரம்பில் குறைந்த பிஎம்ஐ உள்ளவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது உண்மையில் ஆரோக்கியமாக உள்ளவர்கள் (அவர்களின் பிஎம்ஐகளின்படி) அவர்களின் தோற்றத்தின் காரணமாக பாகுபாடு காட்டப்படுகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. சோதனையில், 120 பேருக்கு ஆண் மற்றும் பெண் வேலை தேடுபவர்களின் படங்கள் காட்டப்பட்டன, அவர்கள் அனைவரும் ஆரோக்கியமான பிஎம்ஐ வரம்பிற்குள் எங்காவது விழுந்தனர். விற்பனையாளர் மற்றும் பணியாளர் போன்ற வாடிக்கையாளர் எதிர்கொள்ளும் பாத்திரங்களுக்கும், பங்கு உதவியாளர் மற்றும் சமையல்காரர் போன்ற வாடிக்கையாளர் அல்லாத பாத்திரங்களுக்கும் ஒவ்வொரு வேட்பாளரின் தகுதியையும் தரவரிசைப்படுத்த அவர்கள் கேட்கப்பட்டனர். அனைத்து வேட்பாளர்களும் சமமான பதவிகளுக்கு தகுதியானவர்கள் என்று மக்களுக்கு தெரிவிக்கப்பட்டது.

ஆய்வின் முடிவுகள் குழப்பமானவை: வாடிக்கையாளர்கள் எதிர்கொள்ளும் வேலைகளுக்கு குறைந்த பிஎம்ஐ கொண்ட வேட்பாளர்களின் படங்களை மக்கள் விரும்பினர். சரியில்லை. (FYI, ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, ஆரோக்கியமான பிஎம்ஐ உண்மையில் அதிக எடை கொண்டது.)


ஸ்காட்லாந்தின் கிளாஸ்கோவில் உள்ள ஸ்ட்ராத்க்ளைட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஸ்ட்ராத்க்லைட் பிசினஸ் ஸ்கூலில் மனித வள மேலாண்மைப் பேராசிரியரான முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் டென்னிஸ் நிக்சன், உடல் பருமன் பாகுபாடு நன்கு நிறுவப்பட்டிருந்தாலும், மருத்துவ ரீதியாக ஆரோக்கியமான எடை கொண்ட ஒரு குழுவிற்குள் பாகுபாடு இல்லை என்று குறிப்பிடுகிறார். இந்த ஆய்வுக்கு முன் அறியப்பட்டது. "எங்கள் வேலை இந்த பிரச்சினை பற்றிய விழிப்புணர்வை விரிவுபடுத்துகிறது, எடையில் ஒரு சிறிய அதிகரிப்பு கூட எடை உணர்வு தொழிலாளர் சந்தையில் எவ்வாறு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், ஆண்களை விட பெண்கள் மிகவும் பாகுபாடு காட்டப்பட்டனர். "ஆண்களை விட பெண்கள் அதிக சார்புநிலையை எதிர்கொள்வதற்கான காரணம், பெண்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைச் சுற்றி சமூக எதிர்பார்ப்புகள் இருப்பதால்தான், அதனால் அவர்கள் உடல் வடிவம் மற்றும் அளவு பற்றி அதிக பாகுபாட்டை எதிர்கொள்கிறார்கள்" என்று நிக்க்சன் குறிப்பிடுகிறார். "இந்த சிக்கல் வாடிக்கையாளர் தொடர்பு ஊழியர்களின் பகுதியில் குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, நாங்கள் கட்டுரையில் கருதினோம்."

ஆனால் நாம் அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது? மாற்றத்திற்கான பொறுப்பு அதிக எடை கொண்டவர்கள் மீது அல்ல, மாறாக ஒட்டுமொத்த சமூகத்தின் மீதும் உள்ளது என்பதை நிக்சன் வலியுறுத்துகிறார். "கனமான" ஊழியர்களின் நேர்மறையான படங்களை திறமையான மற்றும் அறிவுள்ளவர்களாக சித்தரிக்க நிறுவனங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும். கூடுதலாக, பணியமர்த்தல் மற்றும் பிற வேலைவாய்ப்புகளில் எடை பாகுபாட்டைக் கருத்தில் கொள்ள மேலாளர்களுக்கு கல்வி கற்பிக்கப்பட வேண்டும். பாகுபாடு காட்டும் மக்கள், உண்மையில், அவர்களின் தப்பெண்ணத்தை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் என்றும் அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். அந்த காரணத்திற்காக, மேலாளர்கள் மற்றும் ஆட்சேர்ப்பு செய்பவர்களுக்கு இந்த பிரச்சினையைப் பற்றி கற்பிக்க பன்முகத்தன்மை பயிற்சி போன்ற திட்டங்களில் எடையைச் சேர்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.


இது போன்ற பரவலான பாகுபாடு சிக்கலைச் சரிசெய்வதற்கான முதல் படி விழிப்புணர்வை உருவாக்குவதாகும், இந்த ஆய்வு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி செய்ய உதவுகிறது. உடல் நேர்மறை இயக்கம் வளரும்போது, ​​அனைத்து துறைகளிலும் உள்ள மக்கள்-வேலைவாய்ப்பு மட்டுமல்ல-சிகிச்சை அளிக்கத் தொடங்குவார்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் அனைத்து மக்கள் தங்கள் அளவு குறிப்பு இல்லாமல்.

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

சுவாரசியமான

நீங்கள் கவலைப்படும்போது முயற்சிக்க 8 சுவாச பயிற்சிகள்

நீங்கள் கவலைப்படும்போது முயற்சிக்க 8 சுவாச பயிற்சிகள்

பதட்டம் காரணமாக நீங்கள் மூச்சுத் திணறல் உணர்ந்தால், சுவாச உத்திகள் உள்ளன, அவை அறிகுறிகளைப் போக்க முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் நாளில் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய...
குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்: அவர்களுக்கு (மற்றும் எந்த நபர்கள்) தேவையா?

குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்கள்: அவர்களுக்கு (மற்றும் எந்த நபர்கள்) தேவையா?

குழந்தைகள் வளரும்போது, ​​உகந்த ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பெறுவது அவர்களுக்கு முக்கியம்.பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஒரு சீரான உணவில் இருந்து போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்த...