8 மிக மிக உண்மையான எடை இழப்பு ஒப்புதல் வாக்குமூலம்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நம் அனைவருக்கும் நாமே கடினமாக இருக்கும் நாட்கள் உண்டு. சில நேரங்களில் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் உங்கள் உடல் வேலை செய்ய வேண்டிய காலக்கெடுவுடன் பொருந்தாது; சில நாட்கள் மற்றவர்களை விட நன்றாக இருக்கும். விஸ்பரின் சமூகம் அவர்களின் அவ்வளவு நேர்மறையான உடல் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டது, மேலும் எவரும் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய சில உணர்வுகள் நிச்சயமாக உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாதுகாப்பற்ற தன்மையுடன் உடலுக்கு நம்பிக்கையுடன் இருப்பது கடினமான பகுதியாகும். உங்கள் தலையை உயர்த்திக்கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லோரும் சந்தேகங்களை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்-சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்கள் கூட (உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் போல!).

முழுமையாக்க நேரம் எடுக்கும்உருமாற்றம். தடைகளைத் தாண்டுவது தோன்றுவதை விட கடினமாக இருக்கும்.

நீங்கள் இருக்கும் போது ஆடை தேர்வு நம்பிக்கைக்கு முக்கியமாகும்கொண்டஒரு இனிய நாள்.

ஒருவரை ஈர்க்க விரும்புவது ஒரு புதிய பந்துவிளையாட்டு. நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் எஸ்.ஓ. நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய சிறிய குறைபாடுகளை அரிதாகவே பார்க்கிறது.

நாங்கள் எப்போதும் நம்மை விட கடினமாக இருக்கிறோம்.

வளர்ந்து வரும் உடல் உருவத்தை விளையாடலாம்முக்கியநமது பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சுய மரியாதை இரண்டிலும் பங்கு.

க்கான மதிப்பாய்வு