இறுக்கமான யோனி மற்றும் இடுப்புத் தளம் சிறந்த உடலுறவின் ரகசியமா?

உள்ளடக்கம்

• சாதனங்கள்
• முடிவுகள்
• இறுதி தீர்ப்பு
• க்கான மதிப்பாய்வு

நான் எப்போதும் என் யோனி பற்றி நன்றாக உணர்கிறேன். நான் கல்லூரியில் இருந்தே மாத்திரையில் இருந்தேன், அதனால் என் மாதவிடாய் மிகவும் வெளிச்சமாக இருக்கிறது மற்றும் பிடிப்புகள் பொதுவாக இருக்காது. வலிமிகுந்த உடலுறவில் எனக்கு ஒருபோதும் பிரச்சனை இல்லை (ஆனால் நீங்கள் செய்தால், இந்த எட்டு குற்றவாளிகள் மற்றும் உதவக்கூடிய இந்த கிரீம் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள்); உண்மையில், இது பொதுவாக நன்றாக உணர்கிறது. மற்றும் நான் நன்றாக இருக்கிறேன்! குறைந்த பட்சம், ஒரு தசாப்தத்தின் சிறந்த பகுதியுடன் நான் இருந்த என் காதலனுக்கு எந்த புகாரும் இல்லை.

இன்னும், நான் ஒரு பெண், நான் அடிக்கடி குண்டுவீசப்படும் பாலியல் செய்திகளில் இருந்து நான் முற்றிலும் விடுபடவில்லை-அதாவது, என் யோனி ரோஜாக்களைப் போல வாசனை வீச வேண்டும் மற்றும் ஒரு பீர் பாட்டிலைத் திறக்க போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். நான் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பெரிய ஓல்' ஃப்ளாப்பி யோனியை விட மோசமானது எதுவுமில்லை, குறிப்பாக உண்மையில் ஒரு யோனி போன்ற வாசனை (வயிற்றில்) இருக்கும், இல்லையா?

பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி எனக்குத் தெரியும், டச்சிங் ஒருபோதும் பாதுகாப்பானது அல்ல, எனவே "உங்கள் பிறப்புறுப்பு விசித்திரமான வாசனை" விஷயத்தை நான் மிகவும் அதிகமாகக் கருதுகிறேன். என் வயிற்றின் இறுக்கத்தைப் பற்றி நான் கவலைப்படுவதைப் போலவே, எனது வாக்கின் இறுக்கத்தைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் நான் முற்றிலும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை உயர்த்துவது உடலுறவை நன்றாக உணர வைக்கும் என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன். , எனக்கும் என் துணைக்கும். அது கவர்ச்சியாகத் தெரிகிறது!

சாதனங்கள்

ஒரு பாலியல், இறுக்கமான பிறப்புறுப்பு உறுதியளிக்கும் இரண்டு பாலியல் சுகாதார சாதனங்களை நான் சாலை சோதனை செய்ய முடிவு செய்தேன். முதலில் எல்வி ($200; elvie.com), "உங்கள் மிகவும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்" என்று சந்தைப்படுத்தப்பட்டது. நீங்கள் ஒரு பாறையின் கீழ் வசிக்காத வரை, உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை குறிவைக்கும் கசக்கி-வெளியீட்டுப் பயிற்சியான Kegels பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இவை யோனியை இறுக்கும் பயிற்சிகளின் OG ஆகும். பிரச்சனை என்னவென்றால், அவை மிகவும் சலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் வியக்கத்தக்க வகையில் சரியாகச் செய்வது கடினம்-நீங்கள் அவர்களை தவறு செய்தால், அவர்கள் அடிப்படையில் ஒரு பெரிய நேர விரயம். (குயினெத் பால்ட்ரோ, மறுபுறம், மழையில் சிறுநீர் கழிப்பது உங்கள் யோனியை மாற்ற உதவும் என்று சத்தியம் செய்கிறார்.)

எல்வியை உள்ளிடவும். இது ஒரு வெளிர், புதினா நிற சாதனம், இது வளைந்த வால் கொண்ட பெரிய விந்தணுவைப் போன்றது. நீங்கள் அதை "கீழே" பாப் செய்யுங்கள், பின்னர் உங்கள் தொலைபேசியில் புளூடூத்-இணைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டை வரிசைப்படுத்துங்கள், இது தொடர்ச்சியான கேகல்கள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும். எல்கீயை சாதாரண ஒகேல்ஸிலிருந்து வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், அதில் விந்தணு-எர், சாதனத்தில் அழுத்த உணர்கருவிகள் கட்டப்பட்டுள்ளன-நீங்கள் தவறான தசைகளைப் பிடுங்குகிறீர்களா என்று சொல்லும்.

இரண்டாவது VSculpt ($ 345; vsculpt.com).இது இரண்டிலும் விநோதமாக இருந்தது. யோனி புத்துணர்ச்சி சிகிச்சை சாதனமாக விற்பனை செய்யப்படுவதால், vSculpt ஒரு அதிர்வு வடிவில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒன்று போல் அதிர்கிறது-ஆனால் உங்களுக்குள் செல்லும் முடிவு அகச்சிவப்பு விளக்குகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் தொடக்க, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட சிகிச்சை முறைகளில் இருந்து தேர்வு செய்து, பின்னர் உங்கள் யோனிக்குள் அதை எளிதாக்கி காத்திருங்கள். இது அதிர்வுறும் மற்றும் உங்களுக்குள் ஒளியை பிரகாசிக்கும், மேலும் சிறிது வெப்பமடைகிறது. வலைத்தளத்தின்படி, சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது செல்களை "எனர்ஜியூட்டுகிறது", இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினை உற்பத்தி செய்ய ஊக்குவிக்கிறது. வெப்பம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் அதிர்வு இடுப்பு மாடி தசை தொனியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

முடிவுகள்

நான் எல்வியை இரண்டு வாரங்கள் முயற்சித்தேன், இரண்டாவது அமர்வின் முடிவில் நான் அதை வசதியாக உணர்ந்தேன். நான் விரும்பியவை: இந்த ஆப் பல்வேறு வகையான பயிற்சிகளை வழங்கியது, பாரம்பரிய நெருக்குதல் மற்றும் வைத்திருத்தல், ஆனால் பருப்பு போன்ற நகர்வுகள், இது விஷயங்களை சுவாரஸ்யமாக வைத்திருந்தது. கூடுதலாக, பயன்பாடு வேடிக்கையின் ஒரு கூறுகளைச் சேர்த்தது. திரையில், நீங்கள் அழுத்தி ஓய்வெடுக்கும்போது ஒரு ரத்தினம் மேலும் கீழும் நகரும்; நீங்கள் சுருங்கும்போது, ​​ரத்தினத்தை ஒரு கோட்டிற்கு மேலே வைக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள் அல்லது சில புள்ளிகளை அடிக்கிறீர்கள். ஒருவேளை நான் எளிதாக மகிழ்ந்திருக்கலாம், ஆனால் அது என்னை ஈடுபடுத்திக் கொண்டது. அது விரைவாக இருந்தது-ஒரு அமர்வு ஒரு சில நிமிடங்கள்.

என் இடுப்பு மாடி தசைகள் உண்மையில் கிடைத்தது என்ற உண்மையால் நானும் ஆச்சரியப்பட்டேன் சோர்வாக. ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் முன், நாள் உங்கள் வலிமை இலக்கை அளவிட உங்கள் தசைகளை அழுத்திப் பிடிக்குமாறு பயன்பாடு கேட்கிறது. செயலியைப் பயன்படுத்திய சில நாட்களுக்குப் பிறகு, எனது தசை வலிமை (இது சீராக மேம்பட்டு வந்தது) தீவிரமாக சரிந்தது. அப்போதுதான், எனது உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது போலவே, எல்வியைப் பயன்படுத்தும்போது சில மீட்பு நாட்களை எடுக்க வேண்டும் என்பதை உணர்ந்தேன்.

நான் சரியான தசைகளைப் பயன்படுத்துகிறேனா என்று சொல்ல எல்வியை நான் இன்னும் முழுமையாக நம்பவில்லை. நான் பல்வேறு பகுதிகளை அழுத்தும்போது ஜெம் திரையில் பதிலளித்தது-என் யோனி தசைகள், ஆனால் என் கீழ் வயிறு. இது இடுப்புத் தளத்தின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் அது உண்மையில் செய்தது தெரியும்? "இந்த வகையான சாதனங்களின் பிரச்சனை என்னவென்றால், அவை உண்மையில் சோதிக்கப்படவில்லை, எனவே கெகல்ஸை சரியாகச் செய்ய இது உங்களுக்கு உண்மையிலேயே உதவுகிறதா என்பது யாருக்கும் உறுதியாகத் தெரியாது" என்று லாரன் ஸ்ட்ரீச்சர், எம்.டி., ஒரு ஒப்-ஜின் மற்றும் ஆசிரியர் செக்ஸ் Rx. இந்த தயாரிப்பு ஒரு உயர்மட்ட அறிவியல் ஆலோசனைக் குழுவுடன் உருவாக்கப்பட்டது, மேலும் பயோடிஃபீட்பேக் முக்கியமானது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, பெண்கள் பயிற்சிகளை திறம்பட செய்ய வேண்டும்-ஆனால் எல்வி துல்லியமான பயோஃபீட்பேக்கை வழங்குகிறாரா என்பது மற்றொரு கதை.

இன்னும், எல்வியைப் பயன்படுத்துவது நிச்சயமாக செய்தது ஏதாவது. அங்கே விஷயங்கள் கொஞ்சம் உறுதியானதாக உணரும்போது (ஆம், நான் இறுக்கமாக உணர்ந்ததாக என் காதலன் சொன்னான் - ஆனால் உடலுறவின் போது தோழர்கள் சொல்வதை நீங்கள் உண்மையில் நம்ப முடியாது என்று அனைவருக்கும் தெரியும்; அவர் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைந்தார்), அது உண்மையில் செய்தது என் இடுப்புத் தசைகளை நான் எவ்வாறு கையாள முடியும் என்பது பற்றி எனக்கு அதிக விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தியது. இது விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உடலுறவின் போது என் யோனியின் கட்டுப்பாட்டையும் அதனுடன் ஒத்துப்போவதையும் நான் உணர்ந்தேன். உடலுறவின் போது எல்வியைப் பயன்படுத்தி நான் கற்றுக்கொண்டவற்றில் சிலவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சித்தேன், ஒரு நேரமான பிளவு அல்லது துடிப்பு உண்மையில் விஷயங்களை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல முடியும் என்று நான் நேர்மையாகச் சொல்ல முடியும்.

இப்போது நான் எனது யோனியை ஒரு ஆயுதமாக எப்படி பயன்படுத்துவது என்று கற்றுக்கொண்டேன், நான் VSculpt என்ற இரண்டாம் கட்டத்திற்கு செல்ல தயாராக இருந்தேன். நான் உண்மையைச் சொல்வேன், ஒரு சாதனம் என் பிறப்புறுப்பில் சிவப்பு ஒளியை ஒட்டிக்கொண்டு, அதிர்வுறும் மற்றும் வெப்பமடைவதால், ஏதோ ஒரு முரட்டு அறிவியல் நியாயமான பரிசோதனையின் தவறான முடிவில் நான் இருப்பதைப் போல உணர்ந்தேன். அது அதிகமாக வெப்பமடைந்து என்னை எரித்துவிடும் என்று நான் கவலைப்பட்டேன். அகச்சிவப்பு கதிர்கள் எனக்கு ஒரு சூரிய ஒளியை கொடுக்கிறதா அல்லது எதையாவது பற்றி நான் கவலைப்பட்டேன். (நான் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. vSculpt FDA அங்கீகரிக்கப்படவில்லை, அதாவது அது செயல்படும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் FDA பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது, அதாவது இது பாதுகாப்பானது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.) அதிர்வு நன்றாக இருந்தது, ஆனால் மீதமுள்ள அனுபவத்தின் மீதான எனது குறைந்த முக்கிய கவலை அதை சிறிது மூழ்கடித்தது.

நான் அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு நேரடியாக என் காதலனைத் தாக்கினேன், மேலும் நான் வழக்கத்தை விட இறுக்கமாக உணர்கிறேன் என்பதை மீண்டும் உற்சாகமாக உறுதிப்படுத்தினார். (பாலுறவு பற்றி பெண்கள் அறிந்த 8 விஷயங்களைப் பாருங்கள்.) நானும் அதை உணர்ந்தேன். முற்றிலும் உண்மையைச் சொல்வதென்றால், நான் கிளர்ந்தெழுந்து செல்லத் தயாராக இருந்தபோதிலும், வழக்கத்தை விட அவரை உள்ளே அழைத்துச் செல்வதில் எங்களுக்கு கொஞ்சம் சிரமம் இருந்தது.

ஆனால் எந்த வைப்ரேட்டருடன் ப்ரீ-கேமிங் செய்வது அதே விளைவை ஏற்படுத்துமா என்று என்னில் ஒரு பகுதியினர் ஆச்சரியப்பட்டனர் - நான் இயக்கப்பட்டேன், எனவே சற்று இறுக்கமாக இருந்தேன். வெப்பத்திற்கும் சிவப்பு விளக்குக்கும் ஏதாவது தொடர்பு உண்டா? "VSCulpt நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை," என்று நான் அவளிடம் கருத்து கேட்டபோது ஸ்ட்ரீச்சர் வலியுறுத்தினார். "வெப்பமும் ஒளியும் காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு குறைந்தபட்சம் உதவும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் அது பிறப்புறுப்பில் ஒருபோதும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. அவற்றைக் காப்புப் பிரதி எடுப்பது பழங்காலத் தகவல் மட்டுமே."

உடலுறவுக்கு முன் வழக்கமான வைப்ரேட்டரைப் பயன்படுத்துவது இதேபோன்ற விளைவை ஏற்படுத்துமா? "எந்தவொரு பாலியல் திசு தூண்டுதலும் வழக்கமாக உயவு மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கும்" என்று ஸ்ட்ரீச்சர் கூறினார்.

இறுதி தீர்ப்பு

அவளிடம் எனக்கு இன்னும் ஒரு கேள்வி இருந்தது, முழு அனுபவத்திலும் நான் என்னையே நினைத்துக் கொண்டிருந்தேன். யோனி இறுக்கத்துடன் என்ன ஒப்பந்தம்? நம் பிறப்புறுப்பின் இறுக்கம் உண்மையில் பெண்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றா?

"நீங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் திருப்தி பற்றி பேசும்போது இரண்டு விஷயங்கள் வேண்டும்," என்று அவர் பதிலளித்தார். "உடலுறவின் போது வலி இல்லை, மற்றும் ஒரு மகிழ்ச்சியான புணர்ச்சி. (பார்க்க: ஒரு புணர்ச்சியில் உங்கள் மூளை) உண்மையில், பொருத்தமற்ற உயர் தொனி முடியும் காரணம் வலி." வலியற்ற, இன்பமான உடலுறவு, அதற்குப் பதிலாக இடுப்புத் தளத் தசையின் ஒருமைப்பாட்டிலிருந்து வருகிறது, இதில் தசை வலிமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு (கெகல்ஸிலிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய இரண்டு விஷயங்கள்) அடங்கும், ஆனால் இறுக்கம் இல்லை.

"இறுக்குவதற்கான முழு கருத்தும் தானாகவே உள்ளது" என்று அவள் தொடர்ந்தாள். "இது பெரும்பாலும் அழகுசாதனமாகும். சுயமரியாதை மற்றும் தன்னம்பிக்கை உணர்வு தவிர, பிறப்புறுப்பை இறுக்கும் நடைமுறைகள் பாலியல் இன்பத்தை அதிகரிப்பதற்கான எந்த அறிகுறியும் இல்லை."

என் அனுபவத்தில், அது உண்மை. நான் இறுக்கமாக உணர்கிறேன், vSculpt க்குப் பிறகு நான் செய்தது போல், கொஞ்சம் உற்சாகமாகவும் புதுமையாகவும் இருந்தது. ஆனால் எல்வியைப் பயன்படுத்திய பிறகு நான் செய்த உடலுறவு மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது, ஒருவேளை பெல்ட்டுக்கு கீழே என்ன நடக்கிறது என்பதை நான் அதிகமாகக் கட்டுப்படுத்துவதை உணர்ந்தேன், மேலும் சில புதிய நகர்வுகளை முயற்சி செய்வதில் நம்பிக்கை இருந்தது.

நான் உறுதியாக என்ன சொல்ல முடியும்: என் காதலன் குறைவாக அக்கறை காட்டியிருக்கலாம். உண்மையில், முழு விஷயமும் மிகவும் வித்தியாசமானது என்று அவர் நினைத்தார். நீங்கள் இறுக்கமாக உணர விரும்பினால், உங்களுக்காக அதைச் செய்யுங்கள், உங்கள் பையன் அதை விரும்புவான் என்று நீங்கள் நினைப்பதால் அல்ல. ஏனென்றால் என் அனுபவத்தில், அவர் தூக்கிலிடப்படுவதில் மகிழ்ச்சியாக இருந்தார்.

க்கான மதிப்பாய்வு