சைனே அலெக்சாண்டர் ஒரு அற்புதமான முன்மாதிரியாக இல்லை, குறிப்பாக ஒரு ஆரோக்கிய உலகில், அதற்கு முன்னும் பின்னும் உடற்தகுதி மீது வெறி கொண்டவர். (தீவிரமாக, கைலா இட்ஸைன்ஸ் கூட மாற்றும் புகைப்படங்களைப் பற்றி ...

உங்கள் முழு வாழ்க்கையும் ஒரு பொய் என்று உணர வைப்பதற்காக அல்ல, ஆனால் உங்கள் கரும்புள்ளிகள் கரும்புள்ளிகளாக இருக்காது. சில சமயங்களில் டீனேஜ், சிறிய கரும்புள்ளிகள் போல தோற்றமளிக்கும் அந்த துளைகள் உண்மையி...

சில வாரங்களுக்கு முன்பு ஸ்காட்ஸ்டேல், AZ, கடந்த பத்து வருடங்களாக அவள் வீட்டிற்கு அழைக்கப்பட்ட என் இரட்டை சகோதரி ரேச்சலுடன் வருகை தந்தபோது, ​​நாங்கள் நகரத்தில் உள்ள புதிய உணவகங்களில் சிலவற்றைச் சோதிக்க...

முக்கிய செய்தி: அனைத்து சோப்புகளும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. அதனால்தான் தாவர அடிப்படையிலான எண்ணெய்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தூய காஸ்டில் சோப்பு பல ஆண்டுகளாக மிகவும் மென்மையாகவும் பலவகைப்பட்டதாகவும் ...

ப்ளூ டயமண்ட் பசுவின் பாலைக் கொண்டிருப்பதற்காக அதன் பாதாம் ப்ரீஸ் குளிரூட்டப்பட்ட வெண்ணிலா பாதாம் பாலின் அரை கேலன் அட்டைப்பெட்டிகளை திரும்பப் பெற்றது. 28 மாநிலங்களில் உள்ள சில்லறை விற்பனையாளர்களுக்கு அ...

நிச்சயமாக, ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீரை வியக்கத்தக்க அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க முடியும், ஆனால் தோட்டத்தில் பல இலை கீரைகள் நிரம்பியுள்ளன. காரமான அருகுலா மற்றும் மண் ...

உங்கள் ஒர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட்டில் ரீமிக்ஸ் வைத்திருப்பதன் நன்மை என்னவென்றால், அவை இரண்டு உலகங்களிலும் சிறந்ததை வழங்குகின்றன: நீங்கள் ஏற்கனவே விரும்பும் பாடல்கள் மற்றும் புத்தம் புதியதாக ஒலிக்கும் இசை. ...

"ஜிம்மில் சேர போதுமான பணம் என்னிடம் இல்லை" என்ற சாக்குப்போக்கை நீங்கள் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். சரி, இன்று நாம் அந்த கட்டுக்கதையை இங்கேயும் இப்பொழுதும் அகற்றப் போகிறோம். பிளானட் ஃப...

உங்கள் கையில் ஆரோக்கியமான மதுபானத்துடன் ஜூலை நான்காம் தேதிக்கு திரும்பவும் வறுக்கவும் தயாரா? இந்த ஆண்டு, பீர் மற்றும் சர்க்கரை கலந்த காக்டெயில்களை (ஹாய், சாங்ரியா மற்றும் டைகிரிஸ்) கடந்து, அதற்கு பதில...

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் மிகவும் மாறுபட்டவை: ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி கூடத்தில் தூக்குதல், உங்கள் அருகிலுள்ள ஸ்டுடியோவில் சில யோகா, உங்கள் நண்பருடன் ஒரு ஸ்பின் வகுப்பு மற்றும் பல. ஒரே பிரச்சனையா? உங்கள் மா...

ஒரு உணவுக்கு பெயரிடுங்கள், அதனுடன் போராடிய வாடிக்கையாளர்களைப் பற்றி நான் நினைப்பேன். பேலியோ, சைவ உணவு, குறைந்த கார்ப், குறைந்த கொழுப்பு: கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உணவு முறையிலும் தங்கள் சோதனைகள் மற்றும் இன்...

வெயிட் வாட்சர்ஸ்-க்கு வாழ்த்துக்கள் நிச்சயமாக நீங்கள் உங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்தீர்கள், எனவே எடை இழப்பு திட்டங்களுக்கு வரும்போது இது அடிக்கடி பட்டியலில் முதலிடம் பெறுவது உங்களுக்குத் தெரியும் (யுஎஸ் ச...

கோடைக்கால வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் இரண்டு விஷயங்களில் ஒன்றைக் குறிக்கலாம்: தட்டையான, உதிர்ந்த முடி அல்லது நிறைய மற்றும் நிறைய உதிர்தல்."சூடான காற்றில் இருந்து ஈரப்பதம் ஊடுருவி, ஹேர் ஷாஃப்ட்டை மாற...

நீங்கள் என்னைப் பார்த்தால், நான் அதிகமாக உண்பவன் என்று நீங்கள் யூகிக்க மாட்டீர்கள். ஆனால் ஒரு மாதத்திற்கு நான்கு முறை, என்னால் கையாள முடியாத அளவுக்கு அதிகமான உணவை நான் ஓநாயாகக் கண்டேன். அதிகப்படியான உ...

இன்ஸ்டாகிராமில் பல மணிநேரம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வது உங்கள் பொழுதுபோக்கிற்கான ஆதாரமாக இருந்தால், நீங்கள் @girlwithnojob (Claudia O hry) மற்றும் @boywithnojob (Ben offer) ஆகியோரைப் பின்தொடர்வீர்கள் என்பதில் ...

1∕2 டீஸ்பூன் அரைத்த இஞ்சியுடன் 4 அவுன்ஸ் வறுக்கப்பட்ட சால்மன் சாப்பிடவும்; 1 கப் வேகவைத்த காலே; 1 வேகவைத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு; 1 ஆப்பிள்.ஏன் சால்மன் மற்றும் இஞ்சி?விமானங்கள் கிருமிகளின் இனப்பெருக்...

விடுமுறை நாட்கள் சாப்பாட்டு மேசையைச் சுற்றியுள்ள சிறந்த மற்றும் மோசமான நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. மேலும், முட்டாள்தனமாக, முழங்கால்-ஜர்க் எதிர்வினைகள் போன்ற கருத்துகளுக்கு "நீங்கள் நிச்சயமாக அ...

என்றென்றும் வேலை செய்யவில்லையா அல்லது அனைத்து தவறான விஷயங்களையும் சாப்பிடுகிறீர்களா? அதைப் பற்றி வலியுறுத்துவதை நிறுத்துங்கள்-இந்த 5 குறிப்புகள் எல்லாவற்றையும் மாற்றும். உங்கள் ஆரோக்கியமான வழக்கமான மற...

கடந்த சில ஆண்டுகளில், ஜூசிங் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை சமூகத்தில் ஒரு பிரத்தியேக போக்கிலிருந்து ஒரு தேசிய ஆவேசமாக உருவெடுத்துள்ளது. இந்த நாட்களில், எல்லோரும் சாறு சுத்தம், கற்றாழை சாறு மற்றும் பச்சை சாறுகள...

பிரபல பயிற்சியாளர் ஹார்லி பாஸ்டெர்னக் உடன் நீங்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்கு பதிவு செய்யும்போது, ​​இதன் ஆசிரியர் 5 பவுண்டுகள்: விரைவான எடை இழப்பைத் தொடங்க 5 நாள் திட்டம், உனக்கே தெரியும். எனவே, நியூ பேலன்...