பிளானட் ஃபிட்னஸ் மற்றும் 3 மற்ற மலிவான வொர்க்அவுட் விருப்பங்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

"ஜிம்மில் சேர போதுமான பணம் என்னிடம் இல்லை" என்ற சாக்குப்போக்கை நீங்கள் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். சரி, இன்று நாம் அந்த கட்டுக்கதையை இங்கேயும் இப்பொழுதும் அகற்றப் போகிறோம். பிளானட் ஃபிட்னஸ் போன்ற சூப்பர் மலிவு ஜிம்மில் இருந்தாலும் அல்லது வீட்டிலிருந்தாலும் மலிவான விலையில் ஒரு அற்புதமான வொர்க்அவுட்டைப் பெற நான்கு வழிகளைப் படியுங்கள்!

4 மலிவான பயிற்சி விருப்பங்கள்

1. நெட்ஃபிக்ஸ் உடனடி வாட்ச். ஒரு மாதத்திற்கு $ 10 க்கும் குறைவாக நீங்கள் Netflix இல் பதிவு செய்யலாம், இதில் நீங்கள் நேரடியாக ஸ்ட்ரீம் செய்யக்கூடிய பல்வேறு வொர்க்அவுட் டிவிடிகள் அடங்கும். ஸ்ட்ரீமிங் மூலம், நீங்கள் எவ்வளவு பார்க்கிறீர்கள் என்பதற்கு வரம்பு இல்லை, எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய உடற்பயிற்சியை செய்யலாம்!

2. பிளானட் ஃபிட்னஸ். அந்த வாராந்திர லேட்டைத் தவிர்த்துவிடுங்கள், ஒரு மாதத்தில் உடற்பயிற்சி மையத்தில் உறுப்பினராகச் சேர போதுமான பணம் உங்களிடம் இருக்கும். உண்மையாக! பிளானட் ஃபிட்னெஸின் சராசரி மாத உறுப்பினர் மாதம் $ 15 மட்டுமே. அவ்வளவுதான்! தினப்பராமரிப்பு அல்லது ஜூஸ்பார் போன்ற அனைத்து கூடுதல் பொருட்களையும் நீங்கள் பெற மாட்டீர்கள் (அதுவே செலவுகளைக் குறைக்கும்), ஆனால் வீட்டிற்குள் வேலை செய்ய உங்களுக்கு இடம் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் மிகவும் மலிவாகப் பெற முடியாது!

3. வீட்டில் உடல் எடை சுற்று. எதிர்ப்புக்காக உங்கள் உடல் எடையை மட்டும் வைத்துக்கொண்டு வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் ஜிம்மை முழுவதுமாக தவிர்க்கவும். புஷ்-அப்ஸ், சிட்-அப்ஸ், லுஞ்ச்ஸ், பிளாங்க் மற்றும் ஸ்குவாட்களின் சுற்று அமைக்கவும், அங்கு நீங்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் செய்ய ஒரு நிமிடம் செலவிடுகிறீர்கள். இடையில் ஓய்வு இல்லாமல் மூன்று முறை சுற்று செய்யுங்கள், உங்களுக்கு விரைவான இன்னும் கடினமான 15 நிமிட பயிற்சி உள்ளது!

4. உள்ளூர் பூங்கா. அங்கு சென்று ஆராயுங்கள்! ஓடுவது, நடைபயிற்சி அல்லது ஓட்டம் மற்றும் நடைபயிற்சி ஆகியவற்றின் கலவையாக இருந்தாலும், உங்கள் பகுதியில் ஒரு அழகான பூங்காவைக் கண்டுபிடித்து தடங்களை அடையுங்கள். ஒரே முதலீடு ஒரு நல்ல ஜோடி காலணி!

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு