உங்களுக்கு பிடித்த இன்பங்களை பட்டியலிடும் ஒரு உணவு பிரமிடு

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சில வாரங்களுக்கு முன்பு ஸ்காட்ஸ்டேல், AZ, கடந்த பத்து வருடங்களாக அவள் வீட்டிற்கு அழைக்கப்பட்ட என் இரட்டை சகோதரி ரேச்சலுடன் வருகை தந்தபோது, ​​நாங்கள் நகரத்தில் உள்ள புதிய உணவகங்களில் சிலவற்றைச் சோதிக்கும் எங்கள் வழக்கமான பணியில் இருந்தோம். ஸ்காட்ஸ்டேலுக்குச் செல்வது எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஒன்று, ஏனென்றால் என்னைப் போலவே ஊக்கமளிக்கும் ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட உடற்தகுதி பங்குதாரர் எனக்கு மட்டுமல்ல-இயற்கையின் ஒருங்கிணைந்த சக்தியுடன் எங்கள் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளுக்கு மேல் நாங்கள் இருவரும் விவாதிக்கலாம். .. அல்லது நான் சொல்ல வேண்டும் சகோதரி. நான் இங்கே ஒரு படி பின்வாங்குகிறேன் ... நான் முதலில் ஸ்காட்ஸ்டேலில் இருந்ததற்கு காரணம் நியூயார்க்கில் நான் சுகாதாரப் பாதுகாப்பை வெறுக்கிறேன், அது உள்ளே மற்றும் வெளியே இருக்கிறது. அவசரம், அவசரம். எப்போதும் அவசரம்.

எனவே சமீபத்தில் நான் 30 வயதை எட்டியபோது அவளுடைய மருத்துவமனை, தி மாயோ கிளினிக்குடன் ஒரு உறவை ஏற்படுத்த முடிவு செய்தேன். ரேச்சல் பல ஆண்டுகளாக அங்கு செவிலியராக இருந்து வருகிறார், அது பூமியில் செல்ல சிறந்த இடங்களில் ஒன்றாக அறியப்படுகிறது. நான் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறேன். என் உடல்நிலையுடன். ஒப்புக்கொண்டபடி, நானும் கொஞ்சம் ஹைபர்காண்ட்ரியாக் ஆனவன், அதனால் அவர்கள் குறிப்பிடுவதை "ஆலோசனை வருடாந்திர உடல் தேர்வு" என்று திட்டமிட்டேன். இது அடிப்படையில் பல்வேறு மருத்துவர்களுடனான சந்திப்புகளின் தொடர், இது இறுதியில் என் வாழ்க்கையில் நான் பெற்ற மிக விரிவான முழு உடல் பரிசோதனைக்கு வழிவகுக்கும். நான் மற்ற வலைப்பதிவுகளில் இதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்பேன், ஆனால் நான் விஜயம் செய்த டாக்டர்களில் ஒருவராக, ஆரோக்கியமான-தடுப்பு வாழ்க்கை முறையை வாழ வேண்டும் என்ற எனது விருப்பத்தைப் புரிந்துகொண்டு, புதிய ஃபாக்ஸ் கான்செப்ட் உணவகங்களில் ஒன்றான ட்ரூ ஃபுட் சமையலறை ஒன்றை முயற்சிக்குமாறு பரிந்துரைத்திருந்தேன். . அதனால் நாங்கள் செய்தோம்.

இந்த இடத்தில் விற்பனை புள்ளிகளில் ஒன்று இயற்கை ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நிபுணர் டாக்டர் வெயிலுடனான தொடர்பு. இங்குள்ள மற்றுமொரு ஈர்ப்பு அவர்களின் "உணவு பிரமிட்" ஆகும், இது உணவக உணவகங்கள் சாப்பிடுபவர்களுக்கு அவர்கள் உட்கொள்வதில் மிகவும் உறுதியானதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. Soooooo ... வெளியே செல்லும் வழியில் ஒன்றைத் திருடினேன். அவர்கள் கைக்கு வெளியே பொது மக்களுக்கு நோக்கம் இல்லை என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஆனால் நான் கவலைப்படவில்லை.

இந்த "நவீன பிரமிடில்" நான் பார்த்தது உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடியாத அளவுக்கு சுவாரஸ்யமாக இருந்தது. உங்கள் சொந்த பார்வைக்காக இது வசதியாக ஆன்லைனிலும் கிடைக்கிறது. எனவே இந்த எளிமையான உணவு வழிகாட்டி இப்போது எனது குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் முக்கோணத்தின் சிறிய நுனியில் இதுபோன்ற யதார்த்தமான காரணங்களைக் குறிப்பிடுவதை நான் தீவிரமாக தோண்டி வருகிறேன் - உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்போதாவது "ஆரோக்கியமான இனிப்புகள்" போன்ற வகைகளை நீங்கள் பார்த்திருக்கிறீர்களா? "மற்றும்" சிவப்பு ஒயின் "ஒரு சிறந்த சுகாதார கருவியில்?

டாக்டர் வெயில் இப்போது என் ஹீரோ என்று சொல்லத் தேவையில்லை. நீங்கள் அந்த அறிக்கையுடன் உடன்படுவீர்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் வேறு கிரகத்தில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்க வேண்டும். எனவே, குடித்துவிட்டு, உங்கள் சாக்லேட்டை "சிக்கனமாக" அனுபவித்து, உங்கள் ஆன்மாவை வளர்க்க நீங்கள் உண்ணும் எல்லாவற்றிலும் குற்ற உணர்ச்சியின்றி வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.

பிரமிடுகளை நம்புபவரை கையொப்பமிடுதல்,

- ரெனி

ரெனீ உட்ரஃப் பயணம், உணவு மற்றும் வாழ்க்கை பற்றிய முழுமையான வலைப்பதிவுகள் Shape.com இல். ட்விட்டரில் அவளைப் பின்தொடரவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு