எந்த முழு அளவிலான ஜிம்மிலும் நடந்து செல்லுங்கள், என்ன செய்வது என்று பெரும்பாலான மக்களுக்குத் தெரிந்ததை விட இலவச எடை மற்றும் இயந்திரங்கள் உள்ளன. கெட்டில்பெல்ஸ் மற்றும் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள், போர் கயிறு...

உடல்-நேர்மறை மற்றும் சுய-காதல் இயக்கங்கள் நம்பமுடியாத ஈர்ப்பைப் பெற்றிருந்தாலும், இன்னும் உள்ளது நிறைய செய்ய வேண்டிய வேலை-நமது சொந்த சமூகத்தில் கூட. எங்களின் சமூக ஊடக இடுகைகளில் எதிர்மறையான, வெட்கக்கே...

உடல் எடையை குறைக்கும் பழக்கம் என்று வரும்போது, ​​ஜமீலா ஜமீல் அதற்காக இங்கு வரவில்லை. தி நல்ல இடம் நடிகை சமீபத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் க்ளோஸ் கர்தாஷியனை தனது நீக்கப்பட்ட ஐஜி இடுகையில் தனது பின்தொடர்பவர்கள...

உங்கள் வகை மிகவும் பிடிக்கும் அர்னால்டு ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் அல்லது ஜாக் எபிரோன்? பதில் சொல்வதற்கு முன் மருந்து அலமாரியை சரிபார்ப்பது நல்லது. வித்தியாசமாக, வாய்வழி ஹார்மோன் கருத்தடைகளை எடுத்துக்கொள்வது பெ...

மாட்ஸோ சாப்பிடுவது சிறிது நேரம் வேடிக்கையாக உள்ளது (குறிப்பாக இந்த 10 மேட்சோ ரெசிபிகளை நீங்கள் பாஸ்காவை மிகவும் உற்சாகமாக்கும்). ஆனால் இப்போதே (அது ஐந்தாவது நாளாக இருக்கும், நாம் எண்ணிக் கொண்டிருப்பது...

நீங்கள் தவறவிட்டால், கேரி அண்டர்வுட் கடந்த சில மாதங்களில் கர்ப்பம் தொடர்பான சில தலைப்புச் செய்திகளைத் தூண்டியுள்ளார். முதலில், அவர் கருவுறுதல் விவாதத்தைத் தொடங்கினார், மேலும் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான ...

அட்கின்ஸ். பேலியோ. சைவம். கீட்டோ. பசையம் இல்லாதது. IIFYM. இந்த நாட்களில், உணவு குழுக்களை விட அதிகமான உணவுகள் உள்ளன-அவற்றில் பெரும்பாலானவை எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு நன்மைகளுடன் வருகின்றன. ஆனா...

யோகா ஆசிரியராக மாறுவதற்கு முன்பு, நான் ஒரு பயண எழுத்தாளராகவும் பதிவராகவும் விளங்கினேன். நான் உலகத்தை ஆராய்ந்தேன் மற்றும் எனது பயணத்தை ஆன்லைனில் பின்தொடர்ந்தவர்களுடன் எனது அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டே...

30 வயதில், அலி பார்டனுக்கு ஆரோக்கியமான குழந்தையை கருத்தரிப்பதிலும் பிறப்பதிலும் எந்த பிரச்சனையும் இருந்திருக்கக் கூடாது. ஆனால் சில சமயங்களில் இயற்கை ஒத்துழைக்காது மற்றும் விஷயங்கள் மோசமாகிவிடும்-இந்த ...

ட்ரெட்மில்லில் மைல் அடித்து வெளியே ஓடுவதை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு ரன்னரும் ஒப்புக்கொள்கிறார். நீங்கள் இயற்கையை ரசிக்கலாம், புதிய காற்றை சுவாசிக்கலாம், மற்றும் சிறந்த பயிற்சி கிடைக்கும். "நீங்கள் வெளி...

பெட்டிக்கு வெளியே கே-அழகு போக்குகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் ஒன்றும் புதிதல்ல. நத்தை சாறுடன் செய்யப்பட்ட சீரம் முதல் சிக்கலான 12-படி தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் வரை, நாங்கள் அனைத்தையும் பார்த்தோம் என்று நி...

விடுமுறைகள் வேடிக்கையாக உள்ளன ... ஆனால் அவை மன அழுத்தமாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கலாம். இந்த நகர்வுகள் உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கும் மற்றும் கவலையைத் தடுக்கும்.மார்னிங் ஜாக் போஉங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்...

மே 13 வெள்ளிக்கிழமை இணங்கியதுபிகினி சீசன் இங்கு வருவதற்கு முன்பு சில பவுண்டுகள் குறைக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த 25 இயற்கை பசியை அடக்கும் மருந்துகளுடன் சேர்ந்து சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள் மிக பெரிய இழ...

அவளுக்கு முன் அடீல் மற்றும் ஜிலியன் மைக்கேல்ஸைப் போலவே, ஹெய்டன் பனெட்டியேர் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வுடன் தங்கள் போர்களைப் பற்றி புத்துணர்ச்சியுடன் நேர்மையாக இருந்த பிரபல அம்மாக்களில் ஒருவர். உட...

இது வித்தியாசமானது: நீங்கள் வேகமாக தூங்கிவிட்டீர்கள், உங்கள் வழக்கமான நேரத்தில் எழுந்தீர்கள், ஆனால் சில காரணங்களால் நீங்கள் மிகவும் சூடாக உணரவில்லை. இது ஒரு ஹேங்கொவர் அல்ல; உன்னிடம் இல்லை அந்த குடிக்க...

உங்கள் இனிப்புப் பற்களை திருப்திப்படுத்த ஆரோக்கியமான வழியைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த கேரமல் ஆப்பிள் நொறுங்கிய மிருதுவான கிண்ணம் செய்முறையை, பதிவர் ஐ லவ் சைவத்தால் சமைத்து, அதைச் செய்வார்-ஆனால் உங்களை நிரப...

ஜாக்கியின் முதல் பத்து மெலிதான குறிப்புகள் இங்கே:அடுக்குதல் வீழ்ச்சிக்கு இன்னும் சூடாக இருக்கிறது: வெப்பநிலை குறையும்போது, ​​நீளமான சட்டை சட்டைகள் அல்லது ஸ்வெட்டர்களின் கீழ் வெவ்வேறு நீளமுள்ள திட நிற ...

யுஎஸ் ஓபனைப் பார்த்த பிறகு டென்னிஸ் எடுப்பது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? செய்! கோல்ஃப், டென்னிஸ் அல்லது கால்பந்து போன்ற விளையாட்டை விளையாடுவது பெண்களுக்கு வாழ்க்கையில் வெற்றியை அடைய உதவும் என்று ஆராய்ச்சி ...

சுத்தமான உணவு என்பது 2016. 2017 ஆம் ஆண்டிற்கான புதிய சுகாதாரப் போக்கு "சுத்தமான உறக்கம்" ஆகும். ஆனால் அது சரியாக என்ன அர்த்தம்? சுத்தமான உணவைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிதானது: நிறைய குப்பை...

மருந்து கடை பெஹிமோத் சிவிஎஸ் அவர்களின் அழகு சாதனங்களை சந்தைப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் படங்களின் நம்பகத்தன்மையை அதிகரிக்க ஒரு பெரிய படியை எடுத்து வருகிறது. ஏப்ரல் முதல், நிறுவனம் கடைகள் மற்றும் அதன் ...