உடல்நலக்குறைவுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• உடல்நலக்குறைவு என்றால் என்ன?
• உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• மருத்துவ நிலைகள்
• மருந்துகள்
• உடல்நலக்குறைவு மற்றும் சோர்வு
• எனது மருத்துவரை நான் எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
• உடல்நலக்குறைவு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• உடல்நலக்குறைவுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

உடல்நலக்குறைவு என்றால் என்ன?

உடல்நலக்குறைவு பின்வருவனவற்றில் விவரிக்கப்படுகிறது:

• ஒட்டுமொத்த பலவீனத்தின் உணர்வு
• அச om கரியம் ஒரு உணர்வு
• உங்களுக்கு ஒரு நோய் இருப்பது போன்ற ஒரு உணர்வு
• வெறுமனே நன்றாக இல்லை

இது பெரும்பாலும் சோர்வு மற்றும் சரியான ஓய்வின் மூலம் ஆரோக்கிய உணர்வை மீட்டெடுக்க இயலாமை ஆகியவற்றுடன் ஏற்படுகிறது.

சில நேரங்களில், உடல்நலக்குறைவு திடீரென்று நிகழ்கிறது. மற்ற நேரங்களில், இது படிப்படியாக உருவாகி நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும். உங்கள் உடல்நலக்குறைவுக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஏனெனில் இது பல நிலைமைகளின் விளைவாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், உங்கள் உடல்நலக்குறைவுக்கான காரணத்தை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிந்ததும், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்களை நன்றாக உணர உதவும்.

உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

மருத்துவ நிலைகள்

உடல்நலக்குறைவுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. காயம், நோய் அல்லது அதிர்ச்சி போன்ற எந்த நேரத்திலும் உங்கள் உடல் சீர்குலைவுக்கு ஆளாகும்போது, ​​நீங்கள் உடல்நலக்குறைவை அனுபவிக்க முடியும். இங்கே பட்டியலிடப்பட்ட காரணங்கள் பல சாத்தியக்கூறுகளில் சிலவற்றைக் குறிக்கின்றன.

உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கும் வரை உங்கள் உடல்நலக்குறைவுக்கான முடிவுகளுக்கு செல்ல வேண்டாம்.

உங்களுக்கு தசைக்கூட்டு நிலை இருந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி அச om கரியம் மற்றும் அமைதியின்மை போன்ற பொதுவான உணர்வை அனுபவிக்க முடியும். கூடுதலாக, உடல்நலக்குறைவு என்பது கீல்வாதத்தின் பல்வேறு வடிவங்களான கீல்வாதம் அல்லது முடக்கு வாதம் போன்ற ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.

பின்வருபவை போன்ற கடுமையான வைரஸ் கோளாறுகள் உடல்நலக்குறைவை ஏற்படுத்தும்:

• எச்.ஐ.வி.
• எய்ட்ஸ்
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• லைம் நோய்
• ஹெபடைடிஸ்

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி என்பது குறிப்பாக சிக்கலான கோளாறு ஆகும், இது ஒட்டுமொத்த வலி, சோர்வு மற்றும் உடல்நலக்குறைவு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த நாட்பட்ட நிலைமைகள் உடல்நலக்குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• கடுமையான இரத்த சோகை
• இதய செயலிழப்பு
• நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்
• சிறுநீரக நோய்
• கல்லீரல் நோய்
• நீரிழிவு நோய்

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற மனநல நிலைமைகள் பெரும்பாலும் உடல்நலக்குறைவுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு உடல்நலக்குறைவு இருந்தால் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்கவும் முடியும். உடல்நலக்குறைவு அல்லது மனச்சோர்வு முதலில் ஏற்பட்டதா என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும்.

உடல்நலக்குறைவுக்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகள்
• காய்ச்சல்
• மோனோநியூக்ளியோசிஸ்
• புற்றுநோய்
• அட்ரீனல் சுரப்பி செயலிழப்பு
• நீரிழிவு நோய்

மருந்துகள்

உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுவதற்கான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• anticonvulsants
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள், குறிப்பாக பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• மனநல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்
• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்

சில மருந்துகள் தாங்களாகவே நோயை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் மற்ற மருந்துகளுடன் இணைந்தால் உடல்நலக்குறைவு ஏற்படலாம்.

உடல்நலக்குறைவு மற்றும் சோர்வு

சோர்வு பெரும்பாலும் உடல்நலக்குறைவுடன் சேர்ந்து ஏற்படுகிறது. உடல்நலக்குறைவு ஏற்படும்போது, ​​உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதற்கான பொதுவான உணர்வுக்கு மேலதிகமாக நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வடைந்து அல்லது சோம்பலாக இருப்பீர்கள்.

உடல்நலக்குறைவைப் போலவே, சோர்வுக்கும் ஏராளமான விளக்கங்கள் உள்ளன. இது வாழ்க்கை முறை காரணிகள், நோய்கள் மற்றும் சில மருந்துகள் காரணமாக இருக்கலாம்.

எனது மருத்துவரை நான் எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

உடல்நலக்குறைவு உணர்ச்சிகளால் நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தால் அல்லது உங்கள் உடல்நிலை ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். மற்ற அறிகுறிகளுடன் உங்கள் உடல்நலக்குறைவு ஏற்பட்டால் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

நீங்கள் உடல்நலக்குறைவை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சொந்த சுகாதார ஆலோசகராக இருப்பது முக்கியம். உடல்நலக்குறைவுக்கான காரணத்தை தீர்மானிப்பது கடினம். நோயறிதலைத் தேடுவதில் முனைப்புடன் இருப்பது உங்கள் நிலைக்கு மட்டுமே உதவும்.

உங்கள் உடல்நலம் குறித்து உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்ந்து உரையாட வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் கேள்விகளைக் கேளுங்கள், பேசுங்கள்.

உடல்நலக்குறைவு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். அவர்கள் உங்கள் உடல்நலக்குறைவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது அதன் காரணத்தைப் பற்றிய துப்புகளைக் கொடுக்கக்கூடிய வெளிப்படையான உடல் நிலையைத் தேடுவார்கள்.

அவர்கள் உங்கள் உடல்நலக்குறைவு பற்றிய கேள்விகளையும் கேட்பார்கள். உடல்நலக்குறைவு எப்போது தொடங்கியது மற்றும் உடல்நலக்குறைவு வந்து போகிறதா, அல்லது தொடர்ந்து இருக்கிறதா போன்ற விவரங்களை வழங்க தயாராக இருங்கள்.

சமீபத்திய பயணம், நீங்கள் அனுபவிக்கும் கூடுதல் அறிகுறிகள், அன்றாட நடவடிக்கைகளை முடிப்பதில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சவால்கள் மற்றும் இந்த சவால்களை நீங்கள் ஏன் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பார்.

நீங்கள் மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் அறிந்த மருந்துகள் மற்றும் நிபந்தனைகள் ஏதேனும் உள்ளதா என்று அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள்.

உங்களுக்கு என்ன உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுகிறது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நோயறிதல்களை உறுதிப்படுத்தவோ அல்லது நிராகரிக்கவோ அவர்கள் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனைகளில் இரத்த பரிசோதனைகள், எக்ஸ்-கதிர்கள் மற்றும் பிற கண்டறியும் கருவிகள் இருக்கலாம்.

உடல்நலக்குறைவுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

உடல்நலக்குறைவு என்பது தனக்கும் தனக்கும் உள்ள ஒரு நிலை அல்ல. எனவே, சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதில் கவனம் செலுத்தும்.

இந்த சிகிச்சையில் என்ன இருக்கும் என்று கணிப்பது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் பலவிதமான நிலைமைகள் காரணமாக உடல்நலக்குறைவு ஏற்படலாம். அதனால்தான் ஒரு பரிசோதனை மற்றும் சோதனை அவசியம். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவருக்கு சரியான நோயறிதலைச் செய்ய உதவும்.

உங்கள் உடல்நலக்குறைவுக்கான சிகிச்சையானது உணர்வைக் கட்டுப்படுத்தவும், அது அதிகமாகிவிடாமல் தடுக்கவும் உதவும். இதன் மூலம் உங்கள் நோயைக் குறைக்கலாம்:

• நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி
• சீரான, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்
• மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல்

உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுவதைத் தடுப்பது கடினம், ஏனெனில் இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனைப் பற்றிய பதிவை வைத்திருப்பது உங்கள் உடல்நலக்குறைவுக்கான காரணங்களையும் தூண்டுதல்களையும் அடையாளம் காண உதவும். உங்கள் உடல்நலக்குறைவைக் கண்காணிக்க ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள். தேவைப்பட்டால் உங்கள் கண்டுபிடிப்புகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்வைக்கலாம்.